Nachdem wir ständig unsere verschiedenen Mama-Hüte getragen haben, brauchen wir etwas Zeit für mich. Aber wie? Hier sind sieben Dinge, die wir tun können, damit wir uns großartig fühlen!
t OK, Mami – ich weiß nicht, wie es euch geht, aber nachdem ich ständig meine verschiedenen „Mama-Hüte“ getragen habe, muss ich mich darauf konzentrieren, mir eine Auszeit für mich selbst zu nehmen. Ich weiß, es klingt verrückt, oder? Meine Zeit? Wann, wo und wie? Aber es ist sehr wichtig für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auch Ihre Bedürfnisse sind wichtig, und Sie können Ihre Kinder nicht effektiv ernähren, wenn Sie nicht in einem gesunden und glücklichen Zustand sind.
t Vor diesem Hintergrund möchte ich einige zufällige Dinge teilen, die mir helfen, großartig auszusehen und mich großartig zu fühlen!
Holen Sie sich eine Pediküre
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t Pediküre hat einfach etwas. Es versetzt Sie in eine Haltung der Entspannung und Glückseligkeit. Helle Farben helfen normalerweise auch, deine Stimmung zu verbessern. Vereinbaren Sie also noch heute eine Pediküre.
Übung
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t Ob Sie gehen, springen, überspringen oder einen Zumba-Kurs besuchen, Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und Seelenfrieden. Es klärt auch den Stress des Tages. Also macht Sport, Mamas!
Pop auf einer kräftigen Lippenfarbe
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t Lippenstift hellt Ihr Gesicht einfach auf. Es ist hübsch und die kräftigen Farben machen viel Spaß! Egal, ob Sie mit ein paar Make-up-Looks herumspielen oder eine schnelle Besorgung machen, vergessen Sie nicht, Ihren Lippenstift aufzutragen.
Gönnen Sie sich eine Schlafenszeit
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t Ausreichend Schlaf ist äußerst förderlich für Ihre Gesundheit. Es hilft beim Abnehmen, lässt Ihre Haut besser aussehen und macht Sie wacher. Wenn Sie also die Kinder ins Bett bringen wollen, steigen Sie auch ein.
Jeden Tag laut lachen
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t Ich weiß, Sie haben es schon einmal gehört, aber Lachen ist wirklich die beste Medizin. Ich hatte neulich ein Gespräch mit einer 103-jährigen Dame. Sie erzählte mir, ihr Geheimnis sei, dass sie jeden Tag laut lachte! Also lacht weiter, Mamas!
Peppen Sie Ihre Mode auf
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t Es ist leicht, in Bezug auf Ihre Mode in einen „blabla“-Zustand zu geraten. Hey, wir sind Mamas – aber wir können auch heiß aussehen! Also mach Schluss mit der „Mommy Jeans“ und Jogginghose und rocke ein süßes Outfit – vielleicht eine enger geschnittene Hose oder ein süßes Kleid. Was auch immer Sie sich entscheiden, denken Sie daran, mit Zuversicht Accessoires auszustatten!
Essen Sie sauber
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t Machen Sie statt einer Diät gesunde Ernährung zu einem Lebensstil. Integrieren Sie frische Produkte, trinken Sie viel Wasser und achten Sie einfach darauf, was Sie Ihrem Körper zuführen. Wenn Sie sich sauber ernähren, strahlt Ihre Haut, Sie werden weniger krank, halten ein gesundes Gewicht und fühlen sich großartig! Entsaften Sie also etwas Gemüse und Obst oder essen Sie einen Salat zum Abendessen. Aber denken Sie immer daran, sauber zu essen.
T Was sind einige Dinge, die Sie tun, damit Sie großartig aussehen und sich großartig fühlen? Haben Sie schon einmal eines davon probiert?
