Als ich für meinen ersten Vollzeitjob quer durch das Land zog, war ich erschüttert. Los Angeles war eine ganz andere Welt. Für meine Georgia-Wurzeln war der Tapetenwechsel (von Baumkronen zu genau einem baumartigen Strauch am Ende meiner Straße) einer von vielen Kulturschocks. Ich fühlte mich isoliert, was zu den bereits bestehenden Depressionen und Angstzuständen, die ich bereits bei meinem Umzug empfand, noch hinzukam. Ein paar Monate lang verbrachte ich das ganze Wochenende damit, von meiner Couch in mein Bett zu ziehen – manchmal mit einem 7/11 Pizza und eine Flasche Jameson in der Hand – bis ich zustimmte, mit zweien von mir Sonntagsbesorgungen zu machen Mitbewohner.
Ally und Gabriella, die seit Jahren in Los Angeles lebten, schufen ihre eigene Sicherheitsnetz-Oase mitten in Silver Lake, beginnend mit einer Gärtnerei am Sunset Boulevard. Ob ich es wusste oder nicht, diese Erfahrung, Pflanzen und Sukkulenten zu sichten, veränderte etwas in mir: Ich hatte zum ersten Mal seit langer Zeit wieder Hoffnung. Wir haben ausgesucht
die schönsten Pflanzen die wir finden konnten und einen Dschungel angefangen haben in unserem Haus in der Vendome Street 227. Am Ende sammelte ich fünf wunderschöne Pflanzen, die mir alle einen Grund gaben, unter der Woche und am Wochenende aufzustehen und herumzulaufen. Als ich nach Atlanta zog, hinterließ ich meinen Mitbewohnern die Pflanzen, die ich im letzten Jahr gepflegt hatte – die sie noch haben.Die meisten Leute wissen das nicht, aber Zimmerpflanzen stirb, wenn du ihnen keine Gute Nacht küsst
– Alexis (@_loxsmith_) 16. Dezember 2019
In Atlanta suchte ich nach dem gleichen euphorischen Gefühl, bevor ich in einer Ace Hardware an der North Highland Avenue Trost fand. Meine neue Kollektion begann zu wachsen, zuerst mit einem goldenen Pothos, dann einer Monstera, dann einer Jadepflanze und einer Pandapflanze. Etwas Unerwartetes geschah: Ein Freund stellte mich vor die Welt der Zimmerpflanzen-Hobbyisten. Was als Blog (und eine öffentliche Gruppe auf Facebook) begann, wurde zu einer Informationsquelle und Unterstützung für Menschen auf der ganzen Welt, die einen ähnlichen Trost in der Gemeinschaft und Routine von. finden Zimmerpflanzen. Ich habe wissenschaftliche Namen gelernt, den Wert bunter Pflanzen und das Menschen verwenden Zimmerpflanzen, um mit einer Vielzahl von Traumata, Beschwerden und psychischen Erkrankungen fertig zu werden. Während ich Zimmerpflanzen verwendet hatte, um bei meinen täglichen Angstzuständen und depressiven Episoden zu helfen, kauften andere eine Reihe von Perlen statt Selbstmedikation mit Drogen oder propagiertem Philodendron, um den Tod geliebter Menschen zu bewältigen Einsen. Obwohl die Beispiele jeweils unterschiedlich waren, gibt es in jeder Geschichte einen ähnlichen Faden: Zimmerpflanzen bot eine natürliche Quelle des Glücks und eine organische, therapeutische Routine, um den Halt der mentalen Krankheiten.
Diese Beobachtung ist nicht neu; Der Trend, dass Millennials Zimmerpflanzen halten, ist gut dokumentiert. Wohnungstherapie hebt Häuser mit ästhetisch ansprechendem Grün hervor, Der New YorkerEinzelheiten die neue Pflanze-Mensch-Beziehung, und Die New York Times hat Artikel mitpflanzentauschende soziale Gruppen, Pflanzenbeeinflusser und die Wildnis Preisklassenfür Pflanzen … alle versuchen, die scheinbar universelle Anziehungskraft von Zimmerpflanzen zu verstehen. Diese Stücke skizzieren alle die persönlichen Vorteile des Besitzes von Pflanzen, aber die medizinische Fachjury steht noch aus. Gibt es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Zimmerpflanzen und unseren Psychische Gesundheit? Manche sagen ja, manche nein.
Dr. Brian Wind, Ph. D., ist Co-Vorsitzender der American Psychological Association und klinischer Manager bei JourneyPure, der sich auf Suchtbehandlung spezialisiert hat. Laut Dr. Wind ist unsere Verbindung zu Zimmerpflanzen auf neurologischer Ebene: „Eine Umgebung mit Pflanzen unterdrücken das Nervensystem, was den Blutdruck senkt und die Entspannung fördert“, erzählt Wind Sie weiß. „Die Gerüche, die Berührung, das Aussehen und die frische Luft ahmen alle eine natürliche Umgebung nach, auf die das Gehirn reagiert positiv durch die Freisetzung von Serotonin – einem Neurotransmitter, der die Stimmung reguliert und Gefühle von. fördert Wohlbefinden."
Saba Lurie, eine lizenzierte Therapeutin bei Take Root Therapy und staatlich geprüfte Kunsttherapeutin, bekräftigt Dr. Winds Standpunkt und nennt andere Vorteile für den Lebensstil: „Für diejenigen Wenn Sie an Depressionen oder Angstzuständen leiden, kann die Pflege von etwas wie einer Zimmerpflanze eine kurze Pause von den Symptomen bieten und gleichzeitig als kleine, überschaubare Aufgabe fungieren Komplett. Für Menschen, deren Depression alltägliche Aufgaben entmutigend erscheinen lässt, kann sogar das Gießen einer Pflanze das Selbstwertgefühl verbessern und größere Aufgaben weniger überwältigend erscheinen lassen.“
Einigen Medizinern zufolge hat die Pflege, die mit der Pflege von Zimmerpflanzen verbunden ist, einen positiven Nutzen aufgrund einer angeborenen Verbindung mit anderen Lebewesen. Obwohl nicht wissenschaftlich bewiesen, wird dieses Phänomen unter dem Namen Biophilia weithin untersucht. Kurz gesagt, Biophilie ist die Hypothese, dass die Pflege eines anderen Lebewesens oder einer anderen Sache den Menschen ein Gefühl von Sinn und Wohlbefinden gibt.
Dies erstreckt sich auch auf das berufliche Umfeld. Deborah Choi ist die Gründerin von Gartenkunst, ein Unternehmen, das Pflanzen und Pflanzenpflege fördert. Pflanzen bieten ihrer Erfahrung nach einen Rückzugsort aus der Angst des Arbeitsalltags, insbesondere in den Bereichen Technologie und Innovation.
„Man sieht viele Start-up-Büros voller Pflanzen, zum Teil, damit sich ihre Mitarbeiter wohl fühlen und produktiv bleiben“, sagte Choi gegenüber SheKnows. „Einer unserer ersten B2B-Kunden für den Gartenbau war ein großes Berliner Startup, das nach Pflanzen im Wert von etwa 1.700 US-Dollar in ihre neuen Büroräume - ein Kauf, der von ihrem "Happiness" unterzeichnet wurde Manager'."
Obwohl die Wahrscheinlichkeit, dass Unternehmen überall Happiness Manager einsetzen, sehr gering ist, gibt es viele Studien zeigen, dass Menschen in natürlichen, ruhigen Umgebungen entspannter sind als in Städten Bereiche. So überrascht es nicht, dass Sie sich entspannter fühlen, wenn Sie etwas Natur in Ihren privaten Raum integrieren.
Wenn es um Angstzustände, Depressionen und andere psychische Erkrankungen geht, wird der Besitz von Pflanzen (wie jeder selbstmotivierte Bewältigungsmechanismus) niemals sein ein Ersatz für die eigentliche Therapie oder Behandlung aber es kann bieten eine einfache, grüne Möglichkeit, ein Gefühl der Erfüllung zu schaffen und zu pflegen. Auf seine geistige Gesundheit zu achten ist eine schwierige und herausfordernde Reise – aber für diejenigen, die nach einer kleinen Atempause suchen, ist es keine schlechte Option, einen grünen Daumen zu pflegen.
