Ein Ausflug in Stillen beinhaltet oft auch eine der überraschend schmerzhaftesten Erfahrungen: wunde Brustwarzen. Wenn Sie eine erfahrene Stillerin sind, die bei der bloßen Erwähnung zusammenzuckt, sind Sie nicht allein. Aber dieses epische Scheuern muss nicht das Ende deiner Stilltage bedeuten (obwohl das natürlich auch in Ordnung ist). Die Chancen stehen gut, dass Ihre Brustwarzen nach ein paar Wochen härter werden (charmant, nicht wahr?) und weniger schmerzen.
Darüber hinaus können Sie immer noch hin und wieder Schmerzen verspüren, insbesondere wenn Ihr Baby einen Wachstumsschub hat und häufiger isst oder Cluster-Fütterung ist. Zum Glück gibt es ein paar ganz natürliche Heilmittel, die helfen können, Ihre schmerzende Haut bei jedem Schritt des Weges zu beruhigen.
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1. Muttermilch
Muttermilch ist eines dieser unglaublichen Dinge, die auf so ziemlich alles wie von Zauberhand wirken. Laut Amy Mager, einer Stillberaterin aus Massachusetts, kann Muttermilch „Wunden heilen. Es ist großartig, nach dem Stillen die Brustwarzen anzuziehen – solange Sie keine Soor haben.“
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2. Brustwarzencremes
Es gibt eine Vielzahl von Brustwarzencremes und es lohnt sich, sich vor dem Kauf die Inhaltsstoffe anzusehen. Halten Sie sich von Cremes fern, die Parabene, Farbstoffe oder Duftstoffe enthalten. Und wenn die Creme in einer Wanne oder einem Glas geliefert wird, verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie hineingreifen, einen sauberen Applikator oder waschen Sie sich die Hände.
„Verwenden Sie keine Brustwarzencremes, es sei denn, Sie möchten Ihr Baby dieses Produkt essen lassen“, bemerkt Carolyn Levy, die Laktationsberaterin in Connecticut.
Nach Angaben der Umweltarbeitsgruppe Haut tief Website, die Hautpflegeprodukte bewertet, Produkte von My Brest Friend, Motherlove Herbal Company und Final Pure wurden alle mit 1 bewertet (was geringe Gefahren bedeutet). Mager empfiehlt Müttern auch, nach Ringelblumen in Cremes Ausschau zu halten; es kann eine große Hilfe sein.
„Calendula ist ein erstklassiges Heilkraut für die Haut und lässt die Haut atmen“, bemerkt sie. Auch bei rauer und trockener, nicht rauer Haut sind Lanolin-Cremes und -Salben mit dem Öl aus Schafwolle hilfreich.
3. Lufttrocknen und Seife vermeiden
Lassen Sie Ihre Brustwarzen nach jeder Fütterung an der Luft trocknen, anstatt sie abzuwischen, sagt Levy. Sie empfiehlt auch, beim Duschen keine Seife auf den Brustwarzen zu verwenden, da dies die Trockenheit verstärken kann.
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4. Perfekt, dass Riegel
Ein guter Verschluss wird nicht nur dazu führen, dass wunde Brustwarzen während des Fütterns weniger schmerzen, es kann sogar verhindern, dass sie überhaupt wund werden. „Je tiefer Ihre Brustwarze in den Mund des Babys eindringt, desto angenehmer ist der Verschluss“, erklärt Levy. Sie können auch Ihre Stillposition ändern, um die beste Passform zu finden; Versuchen Sie es mit der Seitenlage oder „down under“ (auf dem Rücken liegend mit Ihrem Baby oben).
Wenn der Brustwarzenschmerz anhält oder schlimmer wird oder Ihre Brustwarzen so rissig werden, dass sie anfangen zu bluten oder Blasen zu bilden, vereinbaren Sie sofort einen Termin bei Ihrem Arzt, um schwerwiegendere Fälle auszuschließen.
Ursprünglich veröffentlicht im Oktober 2015. Aktualisiert im November 2017.
