Hey, Kleinkindeltern: Ich sehe dich.
Wir alle wissen, dass das Leben von Kleinkindern eine der magischsten und lohnendsten Zeiten sein kann. Mit großen Augen und neuen, großen Worten entdecken unsere Kinder die Welt und sich selbst darin. Gleichzeitig kann es eine herausfordernde und auslösende Zeit sein, da sie jammern, weinen, schlagen, Wutanfälle bekommen, sprich zurück… all die Dinge.
Wir alle möchten die ruhigen Eltern sein, die unser Kind in schwierigen Zeiten unterstützen. Aber seien wir ehrlich: Manchmal schreien wir trotz unserer besten Absichten oder sind frustriert über unsere Kleinkinder, und unsere Ruhe geht direkt aus dem Fenster. Ich möchte dir helfen zu verstehen, warum du in diesen Momenten getriggert wirst und wie du feste, liebevolle Grenzen setzen und cool bleiben kannst.
Schauen wir uns folgendes Szenario an: Ihr Kind fragt nach Eis. „Heute kein Eis, Kumpel“, sagst du. Innerhalb von Sekunden weint und schreit Ihr Kind und es kommt zu einem heftigen Wutanfall.
Du hast es gehabt. Du gibst deinem Kind alles und trotzdem verlangen sie mehr. Du bist müde und willst nur etwas Ruhe und Frieden. Also schreist du etwas zurück wie: „Sei still und hör auf zu weinen! Ich habe dir gesagt, kein Eis! Nie wieder Eis für dich!“
Pfui.
Sobald die Worte deinen Mund verlassen, wünscht du dir, du könntest sie zurücknehmen. Ihr Kind geht ein paar Schritte zurück, senkt die Augen und rennt in sein Zimmer.
Was ist passiert? Was hat dich in Sekundenschnelle von ruhig und kühl zu wütend und wütend gemacht?
Es gibt normalerweise ein paar Gründe, warum die Kernschmelzen unseres Kindes uns auslösen. Der erste fühlt sich erschöpft. Wenn Sie nichts in Ihrem Tank haben, haben Sie keine Ruhe oder Geduld, aus der Sie schöpfen können.
Es ist entscheidend, dass Sie Pass auf dich auf, damit Sie als der Elternteil angezeigt werden können, der Sie sein möchten. Dies kann ein Anruf mit einem Freund sein, 10 Minuten Zeit haben, um eine heiße Tasse Kaffee zu genießen, Kinderbetreuung zu tauschen mit vertrauenswürdigen Freunden und Familie – was auch immer dir Freude bereitet und dir hilft, dich mit dir verbunden zu fühlen sind.
Der zweite und stärkste Grund, warum wir ausgelöst werden, sind ungeheilte Wunden aus der Kindheit. Wir alle haben sie. Vielleicht haben deine Eltern dir nicht erlaubt, deine Wut oder Frustration auszudrücken. Vielleicht wurden Sie geschlossen oder in Ihr Zimmer geschickt, um mit Ihren Gefühlen allein zu sein, anstatt Ressourcen oder Unterstützung zu erhalten, wie Sie Ihre Emotionen verarbeiten oder auf gesunde Weise ausdrücken können.
Es kann schwierig sein zu sehen, wie Ihr Kind Platz einnimmt oder laut ist, wenn Ihnen beigebracht wurde, dass Sie beides nicht können. Selbst wenn Sie versuchen, sich in gewisser Weise von Ihren eigenen Eltern zu unterscheiden, neigen wir alle in diesen ausgelösten Momenten dazu, auf das zurückzugreifen, was uns als Kinder beigebracht wurde. Um dies zu ändern, müssen wir uns unserer Auslöser bewusst werden und diese untersuchen und dann unsere Reaktionen darauf neu verdrahten, um die Eltern widerzuspiegeln, die wir sein möchten.
Wie sieht das aus?
Kommen wir zurück zum Eiscreme-Szenario. Ihr Kind ist zurück in sein Zimmer gelaufen. Vielleicht hat er Angst oder ist ihm peinlich. Atmen Sie dreimal tief ein – wenn nötig auch mehr –, bis Sie sich beruhigt haben. Dann sprechen Sie Ihr Kind an. „Hey Kumpel, es tut mir leid, dass ich geschrien habe und dich vielleicht erschreckt habe“, sagst du. „Mama wird daran arbeiten, nicht zu schreien. Ich liebe dich und ich weiß, dass du Eis wolltest. Wir werden heute kein Eis essen, aber wählen wir einen Tag aus, an dem wir Eis essen können.“
Du kannst immer noch eine Grenze halten, aber mit Liebe und Mitgefühl. Und beachte, dass es keine Schuld gab. Wir wollen unseren Kindern nicht die Schuld für unsere Reaktionen geben. Diese kleinen Leute finden es gerade heraus, und es ist unsere Aufgabe, ihnen beim Lernen zu helfen.
Das ist unsere Arbeit. Und Sie tun diese Arbeit für Ihr Kind und für Sie. Je mehr du dich in diesen schwierigen Momenten einfangen kannst, desto größer ist die Chance, dass du zu achtsameren Reaktionen übergehst. Ich ermutige Sie auch, Ihre vergangenen Wunden zu untersuchen und sie mit ein wenig Bewusstsein und Mitgefühl zu heilen.
Ja, Kinder können herausfordernd, nervig, laut und schwer zu handhaben sein. Aber wir wollen ihnen helfen, sich zu verhalten, und dazu gehört auch, ihnen das Verhalten zu modellieren, das wir sehen wollen. Deshalb ist diese Arbeit für uns alle so kraftvoll und wichtig.
Diese Prominente Mütter dass wir uns alle besser fühlen, wenn sie die Höhen und Tiefen der Elternschaft teilen.
