Schnelle Mahlzeiten, die einer Menge gefallen und eine ausgewogene Ernährung bieten, können schwierig zuzubereiten sein. Wenn Sie unterwegs sind und nur tanken müssen, vermeiden Sie den Anruf der Speisekarte zum Mitnehmen und probieren Sie eines dieser schnellen Abendessen.
Frühstück machen.
Das Frühstück zum Abendessen ist nicht nur eine gern gesehene Abwechslung zum Normalzustand, sondern auch einfach zuzubereiten und zu servieren. Schließlich sind viele Frühstücksspeisen auf Schnelligkeit ausgelegt. Servieren Sie Omeletts gefüllt mit Zutaten wie Brokkoli, Spinat, Sahne oder Cheddar-Käse und Schinken für eine runde Mahlzeit aus einem Stück. Servieren Sie mit einer Tasse heißem Kakao und einer Beilage Kartoffelsmashers oder schnellen Frühstückskartoffeln für das beste Frühstück aller Zeiten.
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Verkleide eine Tiefkühlpizza.
Es passiert uns allen: Alle hungern, es gibt wenige Lebensmittel zu finden und man hat nur wenige Minuten Zeit, um etwas zusammenzustellen. Wenn diese Situation das nächste Mal auftritt, versuchen Sie, eine gewöhnliche Tiefkühlpizza mit einigen nicht so gewöhnlichen Tiefkühlpizza-Belägen zu verzieren, wie zum Beispiel: frische Tomatenscheiben und Kräuter; übrig gebliebenes Grillhähnchen oder Schweinefleisch; oder in Scheiben geschnittene rote, gelbe und grüne Paprika, mit Oliven, roten Zwiebeln und etwas Feta. Werden Sie kreativ: Es gibt nicht viel, was als Pizzabelag nicht gut schmeckt.
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Halten Sie einen Auflauf bereit.
Stash a Kasserolle im Gefrierschrank und überraschen Sie Ihre Familie mit einer hausgemachten Mahlzeit, die essfertig ist, noch bevor eine Mahlzeit zum Mitnehmen auf den Tisch kommt.
Planen Sie eine Sandwich-Nacht.
Brechen Sie die Paninipresse aus und bereiten Sie heiße, schmelzende, köstliche Sandwiches mit Suppe und Salat für eine schnelle und beruhigende Mahlzeit zu. Experimentieren Sie mit Sandwichfüllungen und stellen Sie Ihre eigenen Aufstriche her, wie zum Beispiel Knoblauch-Zwiebel-Frischkäse mit sautiertem Grünkohl, Pilzen und Artischocken. Fügen Sie ein wenig Würze hinzu, indem Sie Ihr gegrilltes Hühnchen-Käse-Sandwich mit Chipotle-Mayonnaise belegen.
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Bring die Bohnen heraus.
Bewahren Sie eine Vielzahl von Bohnenkonserven in Ihrer Speisekammer auf, um schnelle und einfache Mahlzeitenlösungen zu erhalten. Vielseitig, einfach zuzubereiten und reich an Proteinen und Ballaststoffen sind Bohnen eine wertvolle Zutat, wenn Sie nicht genug Zeit haben, um Fleisch zuzubereiten. Mischen Sie Cannellini-Bohnen, Olivenöl, eine Prise Cayennepfeffer und Kräuter zu einem großartigen Brotaufstrich oder Dip. Kichererbsen, schwarze Bohnen und Kidneybohnen in Tomatensauce mischen, mit einer vorgefertigten Packung Chili-Gewürze würzen, erhitzen und über Vollkornnudeln zu einer herzhaften Schüssel Chili Mac servieren. Wechseln Sie während der Zubereitung von Chili- auf Taco-Gewürz und servieren Sie es über Salat mit Käse und Sauerrahm für einen schnellen und sättigenden Taco-Salat oder Drei-Bohnen-Nachos.
Gegrillter Käse für Erwachsene
Wie man ein Gourmet-Sandwich mit gegrilltem Käse macht
Fans von gegrilltem Käse werden dieses gegrillte Käsesandwich des gefeierten Küchenchefs Terrance Brennan lieben. Verwenden Sie Gourmet-Käse, Brot und die besonderen Extras von Terrance, um das beste gegrillte Gourmet-Käse-Sandwich zuzubereiten, das Sie je gegessen haben.
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