Liebe Kleinkindeltern,
Es gibt einige Phasen im Leben unserer Kinder, die wir nicht vermeiden können, wie die „Nein“-Phase oder die „Mine“-Phase. Sie sind ein Teil ihrer Entwicklung, und so herausfordernd sie für uns als Eltern auch sein mögen, unsere Kinder lernen hilfreiche und nützliche Fähigkeiten, die sie für Belastbarkeit und Geselligkeit benötigen.
Aber mit ein wenig (oder viel) Arbeit während der Kleinkinderjahre gibt es eine Phase, die Sie vermeiden können: Angstzustände.
Sie kennen den einen. Es ist die „Ich weiß nicht, was ich gerade fühle, diese Emotionen sind so unangenehm und ich werde dich ausschließen, weil ich nicht weiß, wie ich damit umgehen soll“, die normalerweise in den Teenagerjahren zu sehen ist.
Wie können wir uns also gegen diese angstvollen Jahre wehren und stattdessen unseren Kindern die Werkzeuge geben, die sie brauchen, um ihre Emotionen auf gesunde und unterstützende Weise zu verarbeiten?
Wir verbinden – und wir lehren – anstatt ständig zu korrigieren und zu predigen. Und wir können damit schon im Kleinkindalter beginnen.
Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr Kleinkind möchte wirklich weiter fernsehen, aber die Fernsehzeit ist vorbei. Sie können sagen, dass sie dabei sind, es zu verlieren. Was jetzt?
Verbinde dich mit Empathie: „Du wünschst dir wirklich, du könntest jetzt mehr fernsehen, meine Liebe. Ich verstehe. Es ist schwer, nicht immer das zu bekommen, was wir wollen.“ Und dann halten Sie das Limit fest: „TV-Zeit ist vorbei. Lass uns unser Lieblingslied spielen und eine Tanzparty veranstalten, während wir den Tisch für das Abendessen decken.“
Ach nein! Dein Kind fängt an zu schreien und zu weinen. Hier kommt die Abwehr gegen Angst ins Spiel.
Anstatt Ihr Kind für das Weinen zu schelten, ihm zu sagen, dass es nichts zu weinen hat oder ihm ohne Nachtisch zu drohen, setzen Sie sich zu ihm. Du erlaubst ihnen, diese großen Emotionen zu haben. Und Sie geben ihnen einige Werkzeuge, um sie zu bearbeiten.
Die Glühbirne!
Sie müssen die Emotionen nicht korrigieren. Nicht alle Verhaltensweisen sind in Ordnung, aber Emotionen sind in Ordnung. Es ist in Ordnung, wütend zu sein, es ist nicht in Ordnung, zuzuschlagen.
Also zurück zu unserem Beispiel – und diesen Tools.
Sie können bestätigen und erzählen: „Sie sind enttäuscht und verärgert, weil Sie nicht aufhören wollten, Ihre Show zu sehen. Manchmal ist es schwer, etwas zu stoppen, das wir gerne tun.“ Sie können mit Ihrem Kind sitzen, während es das Unbehagen harter Emotionen verarbeitet. Sie können ihnen einige Werkzeuge wie Blumenatem und Tanzpartys zu ihren Lieblingsliedern anbieten. Du kannst ihnen eine Umarmung anbieten.
Der Punkt ist, Sie schaffen Raum für diese Emotion und sagen zu Ihrem Kind: Ich bin hier, um Ihnen zu helfen.
Was lehrt dies Ihr Kleinkind und den zukünftigen Teenager und Erwachsenen, den Sie erziehen?
Wie Emotionen kommen und gehen. Wie man mit dem Unbehagen großer Emotionen sitzt. Dass ihre Gefühle in Ordnung sind. Welche Emotionen sie haben und wie man sie verarbeitet. Dass Sie eine sichere Person sind, mit der Sie teilen können, und dass Sie mit ihren großen Emotionen umgehen können.
Diese Fähigkeiten übersetzen in die Teenager- und Erwachsenenjahre. Wir alle kennen Erwachsene, die ihre Emotionen abschalten, die auf ungesunde Weise damit umgehen, die nie lange genug still sitzen, um die Emotionen kommen und gehen zu lassen. Verdammt, das mache ich manchmal.
Aber als Mama von zwei Kleinkind-Mädchen versuche ich jeden Tag, eine neue Art zu modellieren durch meine Emotionen arbeiten und unterstützen sie dabei, dasselbe zu tun.
Wir möchten, dass sich unsere Kinder sicher fühlen, wenn sie mit ihren Fehlern, Sorgen, Ängsten und Verletzungen zu uns kommen, damit sie nicht all diese verwirrenden Emotionen in sich tragen müssen. Wir möchten unseren Kindern beibringen, was sie fühlen und wie sie sich durch diese Emotionen bewegen können, damit sie nicht im Land der Angst stecken bleiben. Angst wird normalerweise durch Verwirrung verursacht, weil Sie nicht wissen, was Sie fühlen, wie Sie sich bewegen oder mit wem Sie es teilen sollen.
Wir können die angstvollen Jahre nicht ganz vermeiden, aber wir können sie sicherlich unterstützender gestalten als unsere.
Bevor Sie gehen, schauen Sie sich unseren Favoriten an Spielzeug, um Kinder vom Bildschirm fernzuhalten:
