Seien wir ehrlich, nichts geht über eine tolle Terrassenparty – kalte Getränke, gutes Essen und die Gesellschaft unserer besten Freunde. Was ist nicht zu lieben? Aber inmitten des Spaßes gibt es eine Sache, die uns bei der Ausrichtung oder Teilnahme an einer dieser lustigen Veranstaltungen leicht in den Sinn kommt – unsere Kalorienaufnahme.
Und da Sie in den letzten Monaten hart im Fitnessstudio gearbeitet haben, um Ihren Sommerkörper zu perfektionieren, möchten Sie wirklich all diese harte Arbeit mit nur einer Party verschwenden? Wir dachten nicht.
Bevor also das Wochenende anbricht und Sie und Ihr Makkaroni-Salat sich auf der Terrassenparty entspannen, die Sie besucht haben Ich freue mich auf die ganze Woche, schau dir einige Tipps an Cheryl Najafi, Autorin und Expertin für Heimunterhaltung, gibt uns weiter kalorienarm Sommer unterhaltsam.
Sprudel
Das Aufgießen von Wasser in ein Glasgefäß oder einen Getränkespender ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihrer Party einen kreativen Touch zu verleihen. „Getränkespender liegen diesen Sommer voll im Trend und nichts ist erfrischender als ein kühles Glas Wasser an einem heißen Tag“, sagt Cheryl. Sie schlägt vor, Wasserkrüge mit Paprika, Lavendel, Zitrone, Basilikum und Grapefruit zu füllen: „Deine Gäste werden sich fühlen wie Sie gingen in ein Spa oder ein dekadentes Restaurant.“ Zusätzlicher Bonus: Diese Gegenstände sind günstig und haben absolut keine Kalorien!
mundgerechte Portionen
Vergessen Sie, jeden Quadratzentimeter Ihres Tellers mit Essen zu füllen. Um bei Ihrer nächsten Terrassenparty Kalorien zu sparen, servieren Sie das Essen in mundgerechten Portionen. Cheryl sagt, dass man mit dem Servieren von Speisen in Trinkgläsern sommerliche Favoriten in kleinen Portionen zubereiten kann. Sie schlägt vor, gehackten Salat im Martiniglas, gekühlte Gazpacho im Champagnerglas oder klassische Sommer-Must-Haves wie BBQ Beef im Shotglas zu servieren.
Abkühlung mit Eis
Gibt es eine bessere Abkühlung in einer heißen Sommernacht als mit einem Eis? Aber was wäre, wenn wir Ihnen und Ihren Gästen kalorienarmes Eis versprachen? Schaufeln Sie Ihr kalorienarmes Lieblingseis einfach in melonengroße Kugeln und servieren Sie es in Dixie-Bechern zusammen mit gesunden Belägen wie geschnittenen Erdbeeren, Kiwi oder Ananas. Der Schlüssel hier ist, Snacks in Gefäßen zu servieren, die sich perfekt für einen mundgerechten Leckerbissen eignen und Ihren Gästen einen klassischen Sommergenuss ohne Schuldgefühle bieten!
Gehen Sie leicht mit dem Alkohol
Sommer und Drinks mit Freunden gehen Hand in Hand. Aber wussten Sie, dass das Nippen an einigen Ihrer Favoriten die Kalorien schneller verbrennen kann, als Sie es wissen? Anstatt Ihren Gästen etwas Vollgepacktes mit Zucker zu servieren, entscheiden Sie sich für Molson 67, das Bier mit nur 67 Kalorien, was etwa der Hälfte der Kalorien von Wein oder Mixgetränken entspricht.
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