Genau wie der Film Fight Club, gibt es den Teil der neuen Elternschaft, über den niemand sprechen möchte, nachdem er die ersten Monate überstanden hat: der epische Kampf, Ihr Baby zum Einschlafen zu bringen. Eine Mutter von zwei Kindern behauptet, dass sie die Antwort hat, nach der jeder erschöpfte neue Elternteil sucht, um Monate oder sogar Jahre Schlaflosigkeit zu verhindern.
Karen Kirsner, Florida, Mutter des 3-jährigen Sammy und des 1-jährigen Adam, hat ein neue Variante des traditionellen Schlaftrainings. Als frischgebackene Mutter, die ihr Erstgeborenes unbedingt zum Schlafen bringen wollte, entwickelte Kirsner ihre eigene Formel, die mehrere bewährte Schlaftrainingsstile kombinierte – und es funktionierte tatsächlich. Kirsner sagt, dass ihr älterer Sohn mit 7 Wochen durchgeschlafen hat und ihr jüngerer Sohn mit 6 Wochen durchgeschlafen hat, dank „progressive watch“, die Kirsner in ihrem selbst veröffentlichten Buch beschreibt
Die Baby-Schnell-Schlaf-Formel. Progressive Watch bedeutet, dass Sie nicht sofort reagieren, wenn Ihr Baby weint. Stattdessen warten Sie etwa 30 Sekunden, um zu sehen, ob Ihr Baby wieder einschläft. Mit zunehmendem Alter des Babys erhöhen Sie diese Wartezeit nach und nach und arbeiten bis zu fünf Minuten für ein 8 Wochen altes Baby, bevor Sie reagieren.Mehr: 10 von Müttern genehmigte Tipps, um mit einem neuen Baby zu Hause einzuschlafen
Kirsner macht einen ziemlich großen Unterschied, als sie ihr neues Schlaftraining-Geheimnis der Öffentlichkeit vorstellt: Dies ist nicht die Version Ihrer Mutter von „schrei es aus.“ Wenn Sie sich in einem Elternforum umgesehen haben und gezielt nach Informationen zum Thema Säuglingsschlaf gesucht haben, werden Sie das schnell finden die meisten frischgebackenen Eltern sind in zwei Lager unterteilt: Befürworter von Schlaftraining und Hasser von Schlaftraining.
Die Befürworter des Schlaftrainings sagen, dass das Einschlafen eines Babys eines der besten Dinge ist, die Sie für Ihr Kind tun können. Die Kritiker sagen, dass Babys nicht sein müssen gelehrt zu schlafen – es ist eine natürliche Funktion, in die sie mit der Zeit hineinwachsen – und das „Schlaftraining“ kann in den falschen Händen störend, grausam und sogar missbräuchlich sein.
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Wer hat Recht?
„Cry it out“ ist die mit Abstand beliebteste Methode des Schlaftrainings und bedeutet einfach, dass Sie Ihr Baby aktiv zum Einschlafen anregen. Kinderarzt Richard Ferber machte den Stil in seinem 1985 erschienenen Buch populär Lösen Sie die Schlafprobleme Ihres Kindes, weswegen viele Eltern jetzt „schreien“ als „Ferberisieren“ bezeichnen. Befürworter des Schlaftrainings und Anhänger von Ferber besteht darauf, dass es nicht grausame Wege gibt, ein Baby für kurze Zeit weinen zu lassen, bevor es sich selbst beruhigt Schlaf. Eine Studie aus dem Jahr 2012, veröffentlicht in Pädiatrie bestätigt, dass Babys kurz weinen gesunde Schlafmuster zu lehren, verursachte keine langfristigen psychischen Schäden oder schwächte die Eltern-Kind-Bindung.
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Auf der anderen Seite haben wir die Anti-Schlaf-Trainer, die „schreien“ als grausam und unrealistisch für ein Kind empfinden, das oft füttern muss, anstatt zu schlafen. Im Jahr 2014 veröffentlichte Dr. Darcia Narvaez, Psychologieprofessorin an der Notre Dame, eine ähnliche Haltung in Psychologie heute. Ihr stark formulierter Artikel stellte fest, dass Schlaftraining alles andere als harmlos ist, und zitierte Forschungsergebnisse, die Babys weinen lassen bis hin zur Not kann potenzielle neurologische Schäden verursachen.
Wie Kirsner betont hat, liegt ihre magische neue Methode irgendwo dazwischen und konzentriert sich auf die Tatsache, dass jedes Baby einzigartig ist und anders reagieren kann. Laut Kirsner schliefen einige Babys bereits nach 2 Wochen mit progressivem Zuschauen gut, während andere Eltern die Formel verwendeten, um älteren Babys beim Einschlafen zu helfen.
Egal in welches Schlaftrainingslager Sie fallen, es ist immer noch wichtig, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen, bevor Sie einen neuen und jetzt viralen Erziehungs-Hack für Ihr Baby ausprobieren. Kirsners Methode basiert nicht auf Forschung, sondern auf ihrer eigenen Erfahrung und konsequenten Anwendung. Und da wir alle auf die harte Tour gelernt haben, indem wir unsere eigenen Hürden für neue Eltern genommen haben, funktioniert das, was für einen Elternteil funktioniert, möglicherweise nicht für einen anderen. Zumindest Eltern, die mutig genug sind, die neue Watch-and-Wait-Version von "Cry it out" dieser Mutter auszuprobieren, könnten ein paar zusätzliche Stunden Schlaf bekommen.
