Bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft geht es darum, sich geistig, körperlich und finanziell darauf vorzubereiten, ein neues Baby in Ihre Familie aufzunehmen.
Ein Baby zu bekommen ist eine große, lebensverändernde Entscheidung, weshalb viele Möchtegern-Eltern sich Sorgen machen, den richtigen Zeitpunkt zu finden. In Wirklichkeit gibt es keinen „perfekten Zeitpunkt“, um eine Familie zu gründen. Wir könnten immer mehr Geld, mehr Zeit, ein größeres Haus oder eine bessere Arbeitsplatzsicherheit gebrauchen, bevor wir darüber nachdenken, eine Familie zu gründen, aber wirklich alles, was Ihr Baby braucht, ist Ihre ungeteilte Liebe und Aufmerksamkeit!
Während Sie sich auf den Weg der Elternschaft vorbereiten, sind hier einige Bereiche Ihres Lebens, auf die Sie sich konzentrieren können, um potenzielle Belastungen zu minimieren.
Umgang mit Beziehungsänderungen
Der Übergang vom Paar zum Elternsein ist eine aufregende, aber herausfordernde Zeit, sagt Tita Cook, Beziehungspädagogin bei
Lebenswerk Beziehungsberatung und Bildungsangebote.„Stress, körperliche Erschöpfung, Schlafentzug bei beiden Partnern, hormonelle Stimmungsschwankungen, Emotionen wie Angst, Anpassung an ein ein anderer Lebensstil, finanzielle Auswirkungen, Sorgen und Ängste sind nur einige der Dinge, die Spannungen verursachen und die Beziehung eines Paares beeinträchtigen können“, sagt sie sagt.
„In eine gesunde, stabile Beziehung zu investieren und zu lernen, sie aufrechtzuerhalten, ist die beste ‚Wiege‘, die Sie Ihren Kindern bieten können.“
Wenn Sie sich mit Beziehungsproblemen befassen, sagt Cook, dass eine offene Kommunikation wichtig ist, sowie die Tatsache, dass es eine steile Lernkurve ist, Eltern zu werden.
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Sie schlägt vor, dass Sie Ihrem Partner sagen, was Sie Ihrer Meinung nach während Ihrer Schwangerschaft und nach der Geburt des Babys von ihm brauchen – und auch, was Sie Ihrer Meinung nach anbieten können. „In diesem Übergangsprozess ist es wichtig, als Team zu bleiben“, fügt sie hinzu.
Am wichtigsten ist, dass Sie nicht alleine kämpfen, fügt Cook hinzu. Es gibt viele Bücher und Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, sich in dieser Zeit zurechtzufinden, sowie Klassen und Programme neue Eltern zu unterstützen.
Viele frischgebackene Mütter stellen auch fest, dass sich ihre Freundschaften nach der Geburt eines Babys ändern, insbesondere wenn sie eine der ersten in ihrer sozialen Gruppe sind, die eine Familie gründet. In dieser Zeit erheblicher Veränderungen und potenziellem Stress ist es von entscheidender Bedeutung, Unterstützung zu haben, daher sollten schwangere Frauen und junge Mütter Folgendes in Betracht ziehen:
- Teilnahme Geburtsvorbereitungskurse um sich mit gleichgesinnten Eltern zu verbinden, die eine ähnliche Situation durchmachen
- Beitritt zu einer Müttergruppe über Ihr kommunales Gesundheitszentrum oder ein Netzwerk wie MeetUp
- Nehmen Sie Ihr Baby mit regelmäßige Spielgruppe
- Wenn Sie selbst Eltern werden, finden Sie online Unterstützung auf Websites wie SingleMum.com.au.
Mehr:Wenn Schwangerschaftsmagazine ehrlich wären, würden sie Folgendes sagen:
Finanzielle Vorbereitung auf die Geburt eines Babys
Für manche kann eine Karrierepause eine finanzielle Belastung sein, sagt Michelle Hutchison, Geldexpertin auf der Vergleichswebsite Finder.com.au.
„Vom hohen verfügbaren Einkommen und ohne Angehörige zur Mutter mit wenig oder“ kein Einkommen, auch nur vorübergehend, kann besorgniserregend sein, und das ist völlig verständlich“, sagt sie sagt. "Aber der Schlüssel liegt darin, die Kontrolle über Ihre finanzielle Situation zu übernehmen." Hutchison bietet folgende Tipps:
1. Richten Sie automatische Einsparungen ein
„Wenn Sie jeden Zahltag über automatische Abzüge ein wenig beiseite legen, können Sie Ihre Ersparnisse in einem Hochzinssparkonto — fürs Sparen bezahlt zu werden, ist ein großer Anreiz!“ Hutchison sagt. Einige Mütter kaufen sogar jedes Mal, wenn sie während der Schwangerschaft Lebensmittel einkaufen, einen 20-Dollar-Geschenkgutschein, damit sie Haben Sie einen Vorrat an Einkaufsgutscheinen, um die Kosten für Essen und Windeln nach der Schwangerschaft zu decken verlassen.
2. Beim Flohmarkt einkaufen
Dein Müll kann der Schatz einer anderen Person sein. „Das zusätzliche Geld, das Sie durch den Verkauf Ihrer ungenutzten, unerwünschten Kleidung, Möbel und Geräte verdienen können, kann in Ihre Elternzeitkasse fließen“, sagt Hutchison. „Erwägen Sie auch, geliebtes Spielzeug oder Möbel für Ihren Kleinen zu kaufen.“
3. Machen Sie eine Babyparty
Babypartys sind nicht nur ein Übergangsritus für schwangere Frauen, sondern auch eine schöne Art, sich zu treffen Freunde und Familie, tausche dich bei Kuchen aus, spiele lustige Spiele und freue dich auf die bevorstehende Geburt von bub. „Außerdem bedeuten alle Geschenke, die Sie erhalten, dass Sie später weniger kaufen müssen!“ Hutchison sagt.
Vergessen Sie nicht, sich für den bezahlten Elternurlaub anzumelden; Derzeit haben junge Mütter Anspruch auf 18 Wochen Mutterschaftsgeld von der Regierung bei einem Mindestlohn (ca. 600 USD pro Woche), sofern Sie die Kriterien erfüllen.
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