Wie oft nimmst du eigentlich dein tägliches Vitamine? Es ist eine Sache, hier oder da eine Vitamin-D-Kapsel auszulassen, wenn Sie nur für Ihren eigenen Körper verantwortlich sind, aber sobald Sie schwanger werden, Du bist plötzlich verantwortlich für den kleinen sich entwickelnden Menschen in dir. Da Nahrung über den Tag verteilt nur so viele Vitamine und Nährstoffe liefern kann, empfehlen Ärzte die Einnahme vorgeburtlich Vitamine, um die Lücken zu füllen.
Pränatale Vitamine kann schwer zu navigieren sein, besonders wenn Sie zum ersten Mal Mutter sind. Welche Vitamine und Mineralstoffe sind unbedingt notwendig? Welche Marken werden von Ärzten empfohlen? Macht es einen Unterschied, ob Sie eine Pille schlucken oder Fruchtgummis bevorzugen? Dies sind alles berechtigte Fragen, und wir empfehlen dringend, einen Termin mit Ihrem OBGYN oder Arzt zu vereinbaren, um die Einzelheiten zu besprechen, da jeder eine etwas andere Dosierung benötigt.
Davon abgesehen, gibt es, sobald Sie sich den Regalen nähern, so viele pränatale Vitamine zur Auswahl, dass es immer noch schwierig sein kann, die für Sie am besten geeignete Flasche zu finden. Die Wahl liegt letztendlich bei Ihnen, dem Urteil Ihres Arztes und den Bedürfnissen Ihres sich entwickelnden Babys, aber hier sind einige der besten pränatalen Vitamine, die man von der Schwangerschaft bis zur Schwangerschaft und sogar nehmen kann postpartal.
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1. SmartyPants Prenatal Formula
Formuliert mit Nährstoffen aus vegetarischen Quellen, enthält jede Portion von vier Gummibärchen die Wirkung: Omega-3-Fettsäuren aus Bio-Leinsamen Öl, Probiotika zur Unterstützung der Verdauung, Folsäure für die Entwicklung des fötalen Gehirns und des Rückenmarks, B12, um Sie mit Energie zu versorgen, und Vitamin D und D3, um das Gleichgewicht zu halten Immunität.
Diese pränatalen Vitamine gibt es auch in lustigen fruchtigen Geschmacksrichtungen. Mit einer Kombination aus Zitrone, Orange und Erdbeer-Banane, die Ihre Geschmacksknospen trifft, wird sich die Einnahme Ihrer Vitamine eher wie ein Genuss und weniger lästig anfühlen. Eine Flasche enthält 120 Gummis, was einer soliden 30-Tage-Versorgung entspricht.
2. Actif Bio pränatale Vitamine
Jedes Softgel gilt als „komplettes“ pränatales Vitamin und enthält 100 Prozent organische, nicht synthetische und zertifizierte Nicht-GVO-Inhaltsstoffe. Es ist auch das einzige pränatale Vitamin mit DHA, EPA und Cholin – eine ideale Kombination für eine optimale Entwicklung des fötalen Gehirns.
Und im Gegensatz zu einigen pränatalen Vitaminen, die Verstopfung verursachen können, enthalten diese neben mehr als 10 Probiotika eine Vielzahl von Mikro- und Makronährstoffen, um eine gesunde Verdauung anzuregen. Eine Flasche enthält 90 Softgels für einen großzügigen 3-Monats-Vorrat.
3. Zahler Pränatal +DHA
Zahler ist eine weitere Option, die ein ausgewogenes Verhältnis wichtiger Vitamine für Mutter und Baby liefert. Die strukturelle Fettsäure von DHA ist der Schlüssel für das Sehvermögen, das zentrale Nervensystem und die Gehirnfunktion eines jeden, aber sie ist besonders wichtig für die Entwicklung des Fötus im Mutterleib.
Zusätzlich zu DHA enthalten diese pränatalen Vitamine Folsäure, die Geburtsfehlern vorbeugen kann, nicht verstopfendes Eisen, damit Sie in der Lage sind, Bleiben Sie während der gesamten Schwangerschaft regelmäßig, und Chrom, um den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten und das Risiko der Mutter, eine Schwangerschaft zu entwickeln, zu verringern Diabetes.
4. VitaFusion Pränatale Gummi-Vitamine
Für werdende Mütter mit schwangerschaftsbedingter Verstopfung könnten diese pränatalen Gummis eine gute Passform sein, da Eisen absichtlich von der Zutatenliste weggelassen wird. Jedes Gummibärchen strotzt nur so vor natürlich gewonnenen Aromen wie Zitronen- und Himbeerlimonade, und eine Portion von zwei Gummibärchen bietet 100 Prozent deiner täglichen DV-Folsäure, Omega-3 DHA und B-Vitamine sowie Vitamin A, C, D und E, die deinen Gesamteindruck unterstützen Gesundheit.
Darüber hinaus enthalten die Vitamine C und E eine Reihe von Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen. Es werden auch keine Farbstoffe, Milchprodukte, Maissirup mit hohem Fructosegehalt, künstliche Süßstoffe oder Gluten angehört die Zutatenliste, damit Sie sicher sein können, dass Sie und Ihr Kind nur das Gute aufnehmen Sachen.
