Die meisten Leute bekommen zum Valentinstag Pralinen oder Blumen von einem Schatz. Dieses Jahr habe ich anstelle eines Schatzes Mutter Natur bekommen und statt eines süßen Geschenks habe ich meine Zeitraum. Aber das war nicht irgendein Menstruationszyklus, das war mein erste postpartale Periode. Yay?
Versteh mich nicht falsch, als menstruierende Frau von ungefähr 18 Jahren ist mir mein monatlicher Zyklus nicht fremd. Aber nachdem ich anderthalb Jahre genossen habe, ohne ein einziges Paar Unterwäsche zu bluten (abgesehen von der ein paar wochen lochia nach der Geburt meines Sohnes – Gott sei Dank für Einlagen und Netzunterwäsche in Krankenhausqualität) freute ich mich nicht gerade auf ihre Rückkehr.
Zuerst: ein bisschen darüber, wie meine Periode vor der Schwangerschaft war. Bevor mein Mann und ich mit dem Versuch begannen, schwanger zu werden, nahm ich die Pille seit über 12 Jahren. In dieser Zeit hüpfte ich zwischen ein paar verschiedenen Pillenmarken herum, die mich alle in einem regelmäßigen 28-Tage-Zyklus hielten. Die letzte Pille, die ich genommen habe, war meine Lieblingspille – ich hatte nur vier Zuckerpillen darauf, daher war mein monatlicher Flow kurz und ich kann mich nicht an allzu viele Krämpfe erinnern. Klingt verträumt, oder?
Ich war mir nicht sicher, was mich erwarten würde, als ich die Pille absetzte, aber mein Körper fiel ziemlich schnell in den Rhythmus eines 30-Tage-Zyklus. Nach Jahren der hormonellen Verhütung, die einige der weniger günstigen Menstruationssymptome unterdrückte, bemerkte ich sofort, dass mein ungeregelter Zyklus länger als war Ich war daran gewöhnt (5-7 Tage statt 4 Tage), mein Flow war stärker als zuvor (ich musste meine Tampons öfter wechseln oder mehr saugfähige kaufen) und meine Krämpfe waren viel schmerzhafter in den ersten 24 Stunden der Blutung (Hallo, Ibuprofen!). Im Laufe der Monate habe ich mich an diese neue Normalität angepasst und angepasst.
Im Oktober 2017 habe ich erfahren, dass ich schwanger bin. Zu diesem Zeitpunkt nahm ich die Pille ungefähr ein Jahr lang ab und konnte praktisch eine Uhr auf meine 30-Tage-Periode stellen. Das bedeutete natürlich, dass ich zuerst auf die Schwangerschaft hingewiesen wurde, weil ich zu spät war. Der Typ-A-Planer in mir hat all dies akribisch dokumentiert, damit Tante Flow, wenn die Zeit gekommen ist, ihre monatlichen Besuche wieder aufzunehmen, ich bereit bin und auf sie warte. Aber wie bei so vielen Dingen, die man in der Mutterschaft lernt (im Grunde die Taufe durch Schlafentzug und Windelblasen), hätte ich auf das Unerwartete gefasst sein müssen. Hier drei Dinge, die ich aus meinem ersten gelernt habe nach der Geburt Zeitraum.
Stillen kann das Unvermeidliche verzögern
Während meiner gesamten Schwangerschaft hatte ich meiner Meinung nach sehr vernünftige Erwartungen an die Ernährung meines Sohnes. Ich würde gerne stillen, aber ich wusste, dass es schwer werden würde (nur wie hart ist ein anderes Thema für einen anderen Artikel) und ich wusste, dass es aus einer Reihe von Gründen, die außerhalb meiner Kontrolle liegen, möglicherweise nicht funktioniert. Also habe ich versucht, mich so wenig wie möglich unter Druck zu setzen und dabei auch Artikel über Artikel über die zahlreiche Vorteile des Stillens. Und ich bin mir selbst sicher genug, um zuzugeben, dass mich aus reiner Eitelkeit am meisten gereizt hat, dass es mir helfen würde, das Babygewicht zu verlieren (#sorrynotsorry). Letztendlich, Stillen verbrennt etwa 500 Kalorien pro Tag.
Aber wissen Sie, was Stillen noch bewirken kann? Ja, es kann das Unvermeidliche verzögern. Und mit unvermeidlich meine ich natürlich deine Periode. Wenn Sie Ihr Baby tagsüber mindestens alle vier Stunden und nachts alle sechs Stunden ausschließlich stillen, stoppt Ihr Körper den Eisprung. Dies Laktationsamenorrhoe verhindert, dass stillende Frauen ihre Periode bekommen. Tatsächlich kann die Verhütung mit der Laktationsamenorrhoe-Methode genauso effektiv sein wie andere Formen der Empfängnisverhütung – nur ungefähr 2 von 100 Frauen, die ausschließlich stillen, und dies in den ersten sechs Lebensmonaten ihres Babys auf Verlangen tun, können schwanger werden.
Ich habe meinen Sohn während meines 12-wöchigen Mutterschaftsurlaubs ausschließlich gestillt. Danach wurde ich eine pumpende, berufstätige Mutter. Aber meine Milchproduktion und mein Pumpplan entsprachen nicht ganz dem Appetit meines wachsenden Jungen, also begannen wir schnell mit der Nahrungsergänzung. Auf diesem Weg befand sich mein Körper nicht mehr wirklich in einer Laktationsamenorrhoe. Aber mein Körper unterdrückte immer noch die Funktionen, die die Menstruation verursachen.
Während der Feiertage begann ich langsam, sowohl die Pumpe als auch die Brust zu entwöhnen, und Mitte Januar hatte ich alle Milchabdrücke hinter mir. Ungefähr einen Monat später, am 14. Februar, kehrte meine Periode zurück – in all ihrer höschenzerstörenden Pracht.
Es könnte dich an deine allererste Periode erinnern
Als ich 12 war und meine allererste Periode bekam, erinnere ich mich genau an den Tag, weil ich in der Schule Khakis trug und an diesem Abend mein Kotillion in der 7. Klasse hatte. An der ersten Blutstelle in meinem Badezimmer der Mittelschule bastelte ich einen Klopapierblock und betete, dass ich es nach Hause schaffen würde, ohne dass meine leichte Hose mich verriet (zum Glück nicht).
In meinen Jahren mit der Pille wusste ich immer genau, wann ich mit meiner Periode rechnen musste und war immer vorbereitet. Im Jahr vor meiner Schwangerschaft wurde ich sehr gut im Spiel der Vorfreude. Thinx und Slipeinlagen waren meine besten Freundinnen. Aber nach Baby? Alle Wetten waren aus. Ich hatte wirklich keine Ahnung, wann ich meine Periode bekommen würde. Als Pfadfinderin versuchte ich, so gut wie möglich vorbereitet zu sein und hatte immer einen Tampon diskret in meiner Brieftasche verstaut, sobald ich aufhörte zu stillen und abzupumpen. Ich wusste, dass es nicht mehr lange dauern würde, bis ich wieder in die Reihen der menstruierenden Frauen einstieg.
Als es soweit war, hat sich meine Vorbereitung nur halb gelohnt. Denn wer nimmt sein Portemonnaie jedes Mal mit ins Bürobad? Nicht dieses Mädchen. Als ich also am Valentinstag auf den blutigen Zwickel starrte, machte ich den gleichen Klopapier-Block, den ich mit 12 gemacht hatte, sprach ein Gebet und eilte zurück zu meinem Schreibtisch. Zumindest trug ich diesmal schwarze Jeans und hatte einen Tampon in der Nähe.
Der erste Zyklus (oder wenige) kann unregelmäßig sein
Und wenn du ich bist, ist es höchst irregulär. Es war naiv von mir anzunehmen, dass ich gleich wieder in meinen 30-Tage-Rhythmus fallen würde. Und obwohl ich wusste, dass ich vielleicht nicht gleich wieder zu meinem üblichen Groove zurückkehren würde, dachte ich nicht, dass mein Körper zu weit davon abweichen würde. Aber am 33. Tag, ohne auch nur ein paar leichte Flecken, wurde ich nervös. So nervös, dass ich den letzten verbliebenen Schwangerschaftstest bei uns zu Hause suchte und machte.
Mein Mann und ich waren in Sicherheit – wir verwendeten Barriereschutz, wie von meinem Gynäkologen empfohlen –, aber mein Typ A zeigte sich. Der Test war negativ und ich fing sofort an, alles über die Länge der postpartalen Zyklen zu googeln. Laut der Cleveland Clinic ist die die ersten paar Wochen nach der Geburt können unregelmäßig sein. Leider gibt es keine gute Faustregel für wie unregelmäßig können sie sein. Das American College of Obstetricians and Gynecologists rät lediglich, dass sie „länger oder kürzer sein können“ und „sie langsam zur Normalität zurückkehren werden“. Dann, an Tag 39, tauchte sie wieder auf.
Am Tag 7 des neuen Zyklus, eine Woche später, wurde mir mein IUP platziert. Ich weiß, dass ich noch ein bisschen warten muss, bis mein Körper sich in einen anderen Rhythmus einstellt, was die Zyklen angeht besorgt, aber der obsessive Planer in mir ist froh, dass ein Anschein von Periodennormalität auf der Horizont.
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