Überstunden sind nach wie vor ein heißes Thema für Familien. Eltern – und Kinder – wollen so viel tun, dass sie manchmal zu viel tun! Während die Symptome einer Überplanung variieren, fallen sie in allgemeine Kategorien: Schlaf, Einstellung und Leistung. Wenn Ihr Kind Probleme in einem dieser Bereiche hat, möchten Sie vielleicht einen Schritt zurücktreten und sich den Zeitplan des Kindes und der Familie ansehen.
Es ist gut und schön, die Überterminierung anzugehen, aber wie können Sie die Überterminierung von vornherein vermeiden? Wie erstellen Sie einen Zeitplan, mit dem Ihr Kind und Ihre Familie leben können, oder noch besser,
gedeihen? Langsam und bewusst.
Klein anfangen
Es scheint so offensichtlich und ist es auch: Beginnen Sie mit einer Kernsache – normalerweise Schule – und lassen Sie diese abklingen, bevor Sie etwas anderes hinzufügen. Aktivitäten wie Sport und Enrichment Classes sind leider selten
respektiere dies; Sie fangen an, wenn die Schule anfängt. Es ist alles auf einmal – und das kann alles zu viel machen.
Nur weil eine bestimmte Aktivität am Tag nach Schulbeginn für ein bestimmtes Semester beginnt, bedeutet dies jedoch nicht, dass Ihr Kind sie dann beginnen muss. Vielleicht möchten Sie den Platz Ihres Kindes im
Aktivität, aber geben Sie Ihrem Kind ein paar oder ein paar Wochen Zeit, um sich an den neuen Schulplan zu gewöhnen, bevor Sie anfangen. Lehrer oder Trainer mögen das vielleicht nicht, aber schade. Die Ihres Kindes – und Ihrer Familie –
Gesundheit und Glück stehen an erster Stelle.
Priorisieren, Schritt für Schritt
Sobald das vorrangige Element im Zeitplan Ihres Kindes festgelegt ist und funktioniert und Schlaf, Einstellung und Leistung Ihres Kindes ausgeglichen sind, können Sie etwas hinzufügen. Aber füge nur eines hinzu bei a
Zeit.
Nachdem Sie jedes Ding hinzugefügt haben, geben Sie ihm ein paar Wochen Zeit. Stellen Sie sicher, dass es Ihrem Kind mit Schlaf, Einstellung und Leistung wieder gut geht. Stellen Sie insbesondere sicher, dass das Kern-/Prioritätselement in Ihrem
Kindertag ist auf einem gleichmäßigen Niveau. Dann können Sie eine zweite Aktivität hinzufügen und einige Wochen später gegebenenfalls eine dritte. Achte nur darauf, dass der Kern bei jeder Zugabe eben ist.
Wenn du schon dabei bist, vergiss dich nicht. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Tempo Schritt halten und jeden dorthin bringen, wo er wann und wo er hin muss – und erledigen Sie auch alle Ihre eigenen Aufgaben. Auch wenn Ihr Kind es kann
drei oder mehr zusätzliche Aktivitäten erledigen, wenn Sie sie nicht bewältigen können, funktioniert es nicht für die Familie. Auch das ist ein triftiger Grund, sich zurückzuziehen.
Seien Sie bereit, sich zurückzuziehen – oder sogar neu anzufangen
In unserer Familie steht die Schule absolut an erster Stelle. Pfadfinder, Kunst, Fußball und andere Dinge sind alles wunderbar und machen unglaublich viel Spaß, aber sie sind im Moment zweitrangig gegenüber dem Hauptberuf meiner Kinder: der Schule. Wenn ich bekomme
Das Gefühl, dass mein Kind sich von der Aktivität oder dem Zeitplan überfordert fühlt, ist eines dieser Extras, das manchmal vorübergehend, manchmal dauerhaft weg muss. Wieder könnten andere
nicht
Gelegentlich musste ich alle Aktivitäten im Zeitplan meines Kindes zurückziehen und neu anfangen. Ich mag zwar nicht die Vorstellung, Geld für ungenutzte Kurse oder Teilnahme zu „verlieren“, aber die Gesundheit meines Kindes und
Wohlbefinden ist wichtiger als das. Manchmal vergesse ich bei all dem Potenzial, wie wichtig Auszeiten für das Wohlbefinden meiner Kinder sind. Manchmal ist das sogar eine Aktivität, die geplant werden muss.
Während eine Überplanung ihren Tribut fordern kann, kann eine sorgfältige und durchdachte Planung sie verhindern. Indem Sie einen Zeitplan sorgfältig und bewusst erstellen – und mit der Bereitschaft, sich bei Bedarf zurückzuziehen – können Sie
kann Ihren Kindern ein reiches und erfülltes Leben ermöglichen, ohne sie in jungen Jahren auszubrennen.
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