Der Schulausflug und das Sommerwetter bedeuten, dass es Zeit ist, rauszugehen und zu spielen – als Familie. Wenn Sie nach Outdoor-Aktivitäten für Kinder suchen, sind Sie bei uns genau richtig.
Lange Tage und viel Sonnenschein stehen endlich vor der Tür. Schalten Sie den Fernseher aus, fahren Sie den Computer herunter und sammeln Sie die Truppen. Outdoor-Aktivitäten sind das perfekte Heilmittel gegen die Langeweile, die normalerweise nur ein oder zwei Tage nach Schulschluss einsetzt. Sie können Familienzeit, Gesundheit und Fitness mit einer großen Portion Spaß kombinieren.
Sicherheit zuerst
Wenn Sie im Sommer im Freien spielen, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben. Machen Sie mindestens alle 30 Minuten eine Wasserpause und stellen Sie sicher, dass alle genug trinken. Es ist auch wichtig, Sonnenhüte und Sonnenbrillen zu tragen. Und natürlich solltest du darauf achten, dass alle Sonnencreme tragen und sie alle zwei Stunden erneut auftragen (häufiger, wenn du richtig ins Schwitzen kommst oder im Wasser bist).
Bevor Sie in die Natur gehen, sollten Sie sich auch die Zeit nehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ausrüstung haben. Radfahren? Holen Sie sich Ihre Helme. Inliner fahren? Dito, plus die richtigen Pads. Warten Sie nicht, bis Sie bereit sind zu gehen, um herauszufinden, dass Junior seiner Sicherheitsausrüstung entwachsen ist. Planen Sie im Voraus, um Zusammenbrüche in letzter Minute zu vermeiden.
1. Mach dein Spiel an
Egal, ob Sie sich für Capture the Flag, Softball oder Badminton entscheiden, bei einem Outdoor-Spiel können Sie jedem eine aktive Rolle geben. Fordern Sie eine andere Familie zu einem Nachmittag voller Spaß in der Sonne heraus. Verbünden Sie jüngere Kinder mit einem älteren Geschwister oder einem Elternteil, um die Teamstärke bei Bedarf auszugleichen. Und nutzen Sie die Gelegenheit, Ihren Kindern das Gewinnen – und Verlieren – mit Anmut beizubringen.
2. Eine Wanderung machen
Die Natur ist voller Abenteuer und Sie haben den ganzen Sommer Zeit, sie zu erkunden. Gehen Sie mindestens einmal pro Woche nach draußen und gehen Sie spazieren. Egal, ob Sie um Ihren Block spazieren oder den Wald erkunden, Sie bewegen sich und verbringen Zeit miteinander. Win-Win.
3. Eine Schnitzeljagd einrichten
Teilen Sie Ihre Familie in zwei Teams auf (oder treten Sie gegen eine andere Familie an), um zu sehen, wer die meisten Gegenstände aus der Nachbarschaft aufspüren kann. Fügen Sie einige Aktivitäten vor Ort hinzu: zum Beispiel ein Bild eines Teammitglieds in einem Baum. Zum Glück haben wir die Zutaten für die perfekte Planung Familien-Schnitzeljagd.
4. Erstellen Sie einen Hindernisparcours
Stellen Sie einen Hindernisparcours zusammen und legen Sie die Zeit für jedes Familienmitglied fest. Sie können Anfänger- und Fortgeschrittenenversionen erstellen oder jüngeren Kindern einen Vorsprung verschaffen. Fügen Sie lustige Wendungen hinzu, z. B. einen Badeanzug über Ihrer Kleidung anzuziehen, bevor Sie unter einen Sprinkler laufen. Ermutigen Sie alle, den Kurs mehrmals zu absolvieren und zu versuchen, ihre Zeit zu verbessern.
5. Gemeinsam trainieren
Setze dir ein Familienziel – sei es ein 5 km langer Spaziergang oder ein Marathon – und erstelle einen Trainingsplan, an den du dich gemeinsam halten kannst. Jüngere Kinder können in einem Kinderwagen mitkommen (es ist großartig für Ihre Kernkraft); Jugendliche können direkt neben dir laufen. Erstellen Sie Team-Playlists, T-Shirts und Fotos und genießen Sie jeden Kilometer.
6. Aufsehen erregen, auffallen
Wenn Sie die Hitze nicht ertragen können, schaffen Sie einen Pooltag, um sich abzukühlen. Sie können Wasserspiele wie Marco Polo spielen, einen Tauchwettbewerb veranstalten oder Schwimmrennen. Sie können auch Pool-basierte Versionen von Spielen wie Volleyball spielen. Wenn Sie sich in der Nähe eines Sees oder Strandes befinden, nutzen Sie diese großartige Lage und verbringen Sie einen Tag im Sand.
Aktives Miteinander in der Familie ist ein toller Start in den Sommerspaß.
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