Bevor ich meine Tochter zur Welt brachte, bereitete ich mich auf das Potenzial von. vor postpartale Depression (PPD) als wäre es mein Vollzeitjob. Als jemand, der mit Angstzuständen zu kämpfen hatte und Depression seit meiner Kindheit ging ich davon aus, dass a nach der Geburt psychischer Zustand, wie angst nach der geburt oder PPD, wäre unvermeidlich.
Ich machte mich sofort daran, a. zu sehen psychische Gesundheit der Mutter Facharzt während meiner Schwangerschaft. Sie riet mir, nach der Geburt so viel Ruhe wie möglich zu haben und Medikamente und Therapien in Erwägung zu ziehen, wenn sich mein psychischer Zustand verschlechterte. Ich wusste jedoch nicht, dass nicht ich die PPD erleben würde – stattdessen war es mein Mann.
Die Umstände der Ankunft unserer Tochter auf der Welt waren außergewöhnlich stressig. Nachdem wir nur einen Monat zuvor erfahren hatten, dass mein Mann eine neue Stelle bekommen hat, wussten wir, dass wir es haben würden Tausende von Meilen querfeldein von Kalifornien nach Ohio zu bewegen, nur 10 Tage nach dem unserer Tochter Geburt. Er hatte gerade sein Studium abgeschlossen und startete eine neu entdeckte akademische Karriere, und ich navigierte während einer schwierigen Schwangerschaft selbst zur Graduiertenschule und zur Arbeit. Dann nach der Geburt
Präeklampsie und andere schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen ließ mich nach meiner Geburt fast eine Woche im Krankenhaus – was alles dazu führte, dass mein Mann und ich in einen neuen Bundesstaat ziehen mussten, eine ungesehene Wohnung, separat von einander.Nach dem Umzug habe ich gemerkt, dass mein Mann oft lustlos und stiller war als sonst. Er wirkte distanziert und ständig müde, aber wir haben es beide angekreidet Neugeborenenbedingter Schlafmangel. Obwohl er ein aktiver Elternteil war und oft nachts bei unserer Tochter aufblieb, wusste ich, dass etwas nicht stimmte.
Nach ein paar Wochen habe ich endlich in einem ruhigen Moment die Frage seiner psychischen Gesundheit angesprochen. Er gab mir gegenüber zu, dass er, obwohl er hart gearbeitet hatte, um es für mich und unser Baby zusammenzuhalten, depressiv war – und gestresst über … fast alles. Finanzen. Meine Gesundheit. Navigieren zum ersten Mal Elternschaft. Sein neuer Job. „Ich glaube, ich habe vielleicht eine Art von postpartale Depressionen," er sagte mir. "Aber sind es nicht nur Mütter, die es bekommen?"
Wir waren beide etwas verwirrt – bis wir erfuhren, dass mein Mann nicht allein war. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Psychiatrie, einer von 10 Partnern von jemandem, der gerade geboren hat wird eine postpartale Depression entwickeln, obwohl einige Schätzungen reichen von 4 % bis 25 %. Dieser Zustand wird als „postpartale Depression des Vaters“, „postnatale Depression des Vaters“ (PPND) oder manchmal auch als „postpartale Depression des Partners“ bezeichnet, wenn sich der andere Partner nicht als Vater identifiziert.
Die väterliche Wochenbettdepression ist viel weniger bekannt als die mütterliche PPD. Wie PPD ist die PPD väterlicherseits in vielen Fällen schwer zu bemerken, da Schlafentzug und der finanzielle und emotionale Stress, ein neues Leben in die Welt zu bringen, dazu führen können, dass sich das Verhalten und die Stimmung eines jeden ändern. Aber Christianne Kernes, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Mitbegründerin der Tele-Health-App LARKR, sagt SheKnows, dass PPND noch wahrscheinlicher unbemerkt und unbehandelt bleibt. Da wir davon ausgehen, dass PPD ein Problem der Mutter ist, sagt sie, „kennen die meisten Männer die Anzeichen und Symptome von PPD nicht“. Sie fügt das hinzu, weil Männer sind oft sozial konditioniert „Es hassen es, über ihre Gefühle zu sprechen“ oder ihre psychische Gesundheit herunterzuspielen, suchen sie nicht immer die professionelle Hilfe, die sie brauchen.
Die Symptome der väterlichen PPD, erklärt Kernes, ähneln denen, die mit der mütterlichen PPD verbunden sind – reichend von Reizbarkeit und chronischer Müdigkeit bis hin zu Gewichtszunahme oder -abnahme und anhaltenden Gefühlen der Traurigkeit und verzweifeln. Neue Eltern sollten auch auf Warnsignale wie Schlaf- und Konzentrationsschwierigkeiten, soziale Isolation, Verbindungsprobleme mit dem eigenen Baby und. achten in seltenen Fällen sogar Suizidgedanken.
Viele der Ursachen von PPND ähneln auch denen, die mit mütterlicher PPD verbunden sind. So wie der Körper frischer Mütter während und nach der Geburt mit Hormonen überflutet wird, erleben auch Männer hormonelle Veränderungen, wenn sie Eltern werden. Kernes erklärt, dass „männliche hormonelle Veränderungen verantwortlich sein können“ für die väterliche Wochenbettdepression. „da die Produktion von Östrogen, Prolaktin und Cortisol um die Zeit des Kindes ansteigt Geburt."
Welche Väter sind also am stärksten gefährdet, nach der Geburt ihres Partners an PPD zu erkranken? Obwohl die väterliche PPD jedem passieren kann, gehören laut Kernes zu den Risikofaktoren, einen Partner zu haben, der auch PPD hat, sowie Umwelt- und zwischenmenschliche Ursachen wie Armut, Beziehungsstress und Konflikte, und ein ins Stocken geratenes Unterstützungssystem. Auch situative Umstände – wie unser plötzlicher Umzug und der Stress eines neuen Jobs – können eine Rolle spielen.
Atypische Erziehungsszenarien, einschließlich Alleinerziehender oder Stiefvater, können das Risiko erhöhen, auch eine väterliche Wochenbettdepression zu entwickeln. In unserem Fall ist mein Mann körperlich behindert und machte sich Sorgen, die Elternschaft ohne viele Modelle zu bewältigen, wie er dies als Rollstuhlfahrer tun würde.
Aktuelle Forschung veröffentlicht in Psychiatrie und Das American Journal of Men’s Health schlägt vor, dass väterliche PPD verdient eine eingehendere Untersuchung, so dass neue Überwachungsinstrumente entwickelt werden können, um junge Väter auf den Zustand zu beurteilen. „Glücklicherweise kann eine einfache Gesprächstherapie wahre Wunder bewirken, wenn sie konsequent eingesetzt wird“, sagt Kernes. „Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre negativen Gedanken zu verarbeiten und produktive Wege zu finden, um Ihre Symptome zu bewältigen, damit Sie die bestmöglichen Eltern für Ihr neugeborenes Kind sein können.“
Mit Therapie, verschriebenen Medikamenten und einem erneuten Engagement unsererseits für mehr Schlaf und Ruhe ging die PPD meines Mannes in Remission und seine Symptome hörten schließlich ganz auf. Ich für meinen Teil erkannte, dass ich sowohl körperlich als auch emotional zu gestresst war, um die Bedürfnisse meines Partners zu berücksichtigen. Obwohl dies angesichts meines eigenen Stresses verständlich war, war es ein Weckruf, um unsere Kommunikation zu verbessern und in einer für uns beide schwierigen Zeit mehr Einfühlungsvermögen und Verständnis auszudrücken. Mein Mann hatte so hart gearbeitet, um das Fundament unserer Familie zu sein, dass ich fast vergaß, dass er auch emotionale Unterstützung brauchte. Wir haben auch welche gefunden Ressourcen für behinderte Eltern und Geschichten über andere Menschen, die väterliche PPD erlebt hatten, was ihm half, sich auf seiner neuen Reise weniger allein zu fühlen.
