Ich habe viele Jahre damit verbracht, herauszufinden, wie ich meine heilen kann Akne, und schließlich machte ich Karriere, indem ich Frauen half, die das gleiche Problem haben.
Viele Dinge können zu Akne beitragen, und das Letzte, was Sie tun möchten, ist, das Problem zu verschlimmern. Leider sehe ich, dass viele Leute genau das tun, ohne es zu merken.
Um Ihnen zu helfen, ähnliche Fehler zu vermeiden, sind hier fünf der häufigsten Hautpflegegewohnheiten, die Sie brechen sollten.
Zu viele Produkte verwenden
Viele Leute denken, dass Akne ein aktuelles Problem ist, also verlassen sie sich ausschließlich auf topische Produkte. Produkte können helfen, aber mehr bedeutet nicht besser.
Zu Akne neigende Haut reagiert oft empfindlich auf Produkte und Inhaltsstoffe. Je mehr Sie verwenden, desto mehr Ausbrüche werden Sie wahrscheinlich verursachen.
Mein Tipp: Halten Sie sich an die Grundlagen. Verwenden Sie einen sanften Reiniger, einen Toner und eine einfache Feuchtigkeitscreme. Verwenden Sie gelegentlich eine Punktbehandlung und versuchen Sie, Produkte mit so wenigen Inhaltsstoffen wie möglich zu finden.
Ständige Verwendung von aggressiven Produkten
Viele Menschen klammern sich immer noch an eine topische Lösung und verwenden aggressive, aggressive Produkte, um Akne zu bekämpfen.
Bedauerlicherweise, Viele dieser Produkte können Entzündungen in der Haut verursachen, die Akne auslöst. Diese Produkte machen die Haut anfällig und weniger in der Lage, Infektionen zu bekämpfen, und einige Produkte verursachen möglicherweise genauso viel Akne wie sie behandeln.
Mein Tipp: Verwenden Sie mildere Produkte, die die Heilung fördern, und bewahren Sie alles Aggressive für gelegentliche Fleckenbehandlungen auf.
Über-Peeling
Die obere Hautschicht schützt Ihre Haut und hält den Wasser- und Ölhaushalt aufrecht. Das ständige Abstreifen dieser äußeren Schicht kann zu Hautanfälligkeit, Reizungen und Entzündungen führen – was Ihrer Akne nicht hilft.
Mein Tipp: Peelen Sie nicht mehr als zweimal pro Woche, wenn Sie ein polierendes Peeling verwenden. Wenn Sie ein Produkt verwenden, das chemisch peelt – beispielsweise mit Enzymen –, verwenden Sie es einige Wochen lang und nehmen Sie dann eine Woche Pause. Seien Sie immer sehr sanft, wenn Sie aktive Akne haben.
Kommissionierung
Das Knallen von Pickeln hat viele potenzielle Probleme – und keinen Nutzen.
Die Pore befindet sich bereits in einem sehr empfindlichen Zustand, sodass das Aufplatzen wahrscheinlich mehr Schaden anrichtet und die Wahrscheinlichkeit von Narbenbildung erhöht. Sie können die Porenauskleidung aufreißen und diesen „Krebs“ in den Blutkreislauf drücken, die Infektion verschlimmern und andere Poren um sie herum reizen. Sie könnten auch die Porenöffnung dauerhaft beschädigen, was zu einer größeren Pore führt, die in Zukunft eher Probleme haben wird.
Mein Tipp: Wann immer Sie den Drang verspüren zu platzen, versuchen Sie, sich abzulenken und etwas anderes mit Ihren Händen zu tun. Kein Witz, ich habe immer Luftpolsterfolie in meinem Badezimmer aufbewahrt, damit ich platzen konnte es statt meiner Pickel!
Analysiere jede Pore in deinem Gesicht
Eine weitere häufige Angewohnheit für Menschen mit Akne ist, ständig über jeden Zentimeter der Haut zu schauen. Es ist das Erste, was du morgens tust und das Letzte, bevor du ins Bett gehst.
Du denkst vielleicht, dass es hilfreich ist, zu entscheiden, ob deine Haut besser oder schlechter ist, zu zählen, wie viele neue Pickel aufgetaucht sind, und zu diskutieren, ob dieser Pickel an deinem Kinn größer ist – aber das ist es nicht.
Eine übermäßige Analyse Ihrer Haut kann zu Stress und Angst führen, und Stress führt zu Ausbrüchen. Indem Sie also ständig auf Ihre Akne achten, halten Sie sie in gewisser Weise dort.
Mein Tipp: Stellen Sie beim Betreten der Toilette einen Timer ein, der Ihnen gerade genug Zeit zum Abwaschen lässt. Sie werden weniger wahrscheinlich um den Spiegel herumhängen und Ihre Haut analysieren. Wenn Sie dem Drang nicht widerstehen können, sollten Sie ernsthaft in Erwägung ziehen, den Badezimmerspiegel für eine Weile abzudecken. Das musste ich machen!
Wenn Sie diese Gewohnheiten aufgeben und meinen Vorschlägen folgen, können Sie Ihre Haut heilen und verhindern, dass Sie Ihre Hautpflegebemühungen sabotieren.
