Bei der Fußpflege geht es nicht nur darum, fabelhaft auszusehen. Sie benutzen Ihre Füße jeden Tag, für alles! Kein Wunder, dass sie erschöpft und müde werden können – und Sie sollten sich Zeit nehmen, sie gelegentlich zu verwöhnen. Probieren Sie diese fünf Tipps aus, um wieder gesunde, glückliche Füße zu bekommen.
1. Gönnen Sie sich ein Fußbad
Ihre Füße brauchen einen freien Tag. Geben Sie dann ein warmes Bad mit schwarzer Tee, der Gerbsäure enthält, ein natürliches adstringierendes Mittel, das Fußpilz vorbeugen kann. Verwenden Sie einen Bimsstein auf Ihren feuchten Fersen und Schwielen. Es wird Ihre Füße in offenen Schuhen großartig aussehen lassen.
Weichen Sie zuerst Ihre Füße etwa 15 Minuten lang in Wasser ein. Dadurch wird die Haut an den Füßen weich. Entfernen Sie die dicke Haut mit dem Bimsstein. Andere effektiver Weg, um die abgestorbene Haut zu peelen
an den Füßen ist es, feuchtigkeitsspendende Peelings aus Pflanzenstoffen zu verwenden. Nach dem Schrubben kannst du Fußcreme wie Shea- oder Kakaobutter auftragen. Suchen Sie nach Cremes mit Salicylsäure oder Harnstoff, um diese Schwielen aufzuweichen.2. Befeuchten
Probieren Sie medizinische Fersenpolster aus, um Ihre Schwielen beim Gehen zu erweichen. Befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Peeling der Hornhaut mit schwerer Creme. Suchen Sie nach Cremes mit Vaseline, einem Weichmacher, oder solchen mit Feuchthaltemitteln wie Milchsäure, um Feuchtigkeit an Ihre Haut zu ziehen. Wenn Ihre sehr trockenen, rissigen Fersen nicht auf Feuchtigkeitscreme reagieren, ist es an der Zeit, einen Experten – einen Dermatologen oder einen Podologen – aufzusuchen, um ein Rezept für die richtige Behandlung zu erhalten.
3. Halte sie gesund
Denken Sie daran, dass Vorbeugen besser ist als heilen. Um Fußpilz zu vermeiden, achten Sie auf die richtige Hygiene, sorgen Sie dafür, dass Ihre Füße trocken bleiben und machen Sie es sich zur Gewohnheit, frische Socken zu tragen. Fußpilz liebt dunkle und feuchte Bedingungen.
Wenn Sie bereits angeschlagen sind, können Sie rezeptfreie Behandlungen kaufen – gemeinsame Zutaten umfassen Terbinafin, Ciclopirox, Miconazol, Tolnaflat und Clotrimazol. Diese sind nützlich, um Pilze an Ihren Füßen zu entfernen. Vielleicht kennst du das schon Vorteile von Teebaumöl für die Haut. Bei leichten Fällen von Fußpilz können Sie Teebaumöl verwenden.
Wenn Sie Schweißfüße haben, suchen Sie nach Puder oder sprühen Sie mit Aluminiumchlorid-Hexahydrat. Wenn Sie trockene Füße haben, verwenden Sie eine weichmachendere Behandlung, aber stellen Sie sicher, dass Ihre Füße vollständig trocken sind, bevor Sie eine antimykotische Creme oder Lotion auftragen.
4. Schütze und stütze deine Füße
Wenn du offene Sandalen trägst oder barfuß am Strand gehst, achte darauf, dass deine Füße geschützt sind. Verwenden Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Wenn Sie Schuhe tragen, stützen Sie Ihre Füße mit Einlegesohlen. So fühlen sich Ihre Füße wohl, besonders wenn Sie lange stehen. Suchen Sie nach solchen mit harten Plastikschalen oder Cups an der Ferse.
5. Holen Sie sich eine richtige Pediküre
Wenn die von Ihrem Nageltechniker verwendete Pediküre-Technik falsch ist, können Sie hängende Nägel und eingewachsene Zehennägel bekommen. Achte darauf, dass dein Nageldesigner deine Nagelhaut zurückschiebt und nicht schneidet. Das Schneiden führt oft zu Infektionen. Wenn Sie Ihre Zehennägel selbst reinigen, achten Sie darauf, ihren natürlichen Kurven zu folgen.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Nagelpolitur hat nicht die gefährlichen Chemikalien Formaldehyd, Dibutylphthalat oder Toluol. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Nagellack keinen Alkohol als Bestandteil der Inhaltsstoffe enthält. Dies ist wichtig, da Ihre Nägel mit zunehmendem Alter brüchig werden. Sie können Vaseline, Nagelhautcreme oder Vitamin E-Öl verwenden, um Ihre Zehennägel mit Feuchtigkeit zu versorgen.
