Wochenbettdepression ist viel zu häufig. Laut American Psychological Association, 1 von 7 Frauen hat PPD erlebt oder erleben wird. Und Prominente sind sicherlich nicht immun. Tatsächlich haben sich in den letzten Jahren zahlreiche Models, Sänger, Schauspieler und Musiker über ihre eigenen Kämpfe geäußert – einschließlich Gwyneth Paltrow.
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In einem aktuellen Interview mit Personen, Paltrow sprach über die Psychische Gesundheit Probleme, mit denen sie nach der Geburt ihres zweiten Kindes, Moses, vor 12 Jahren konfrontiert war.
„Ich hatte, wie Sie wissen, eine postnatale Depression nach meinem Sohn. Ein Arzt hat versucht, mir Antidepressiva zu verabreichen, und ich dachte, wenn ich sie brauche, dann komme ich darauf zurück“, sagte Paltrow gegenüber People. Ich meine, "sie sind mit Sicherheit Lebensretter für bestimmte Leute."
Bevor er jedoch medizinische Hilfe suchte, beschloss Paltrow, alternative Therapien auszuprobieren.
„Ich dachte, was wäre, wenn ich zur Therapie gehe und wieder Sport treibe, keinen Alkohol mehr trinke und mir einfach eine Regenerationsphase gönne und mehr schlafe“, sagte Paltrow. Das tat sie und Paltrow schreibt diesen Änderungen zu, dass sie sie gerettet haben.
"Ich bin wirklich ausgebrochen", sagte die zweifache Mutter zu People.
Natürlich, Änderungen des Lebensstils können einen großen Einfluss auf Ihre psychische Gesundheit haben. Die Vorteile von Ernährung und Bewegung sind gut erforscht und können nicht hoch genug eingeschätzt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass postpartale Depression eine Krankheit ist – eine psychische Erkrankung – und diese alternativen Therapien als solche nicht immer ausreichen. Tatsächlich werden diese Therapien oft als „adjunktive Behandlungen“ angesehen, d.h. sie sind ein sekundärer Ansatz, der zusammen mit einer primären Behandlungsmethode verwendet wird, gemäß der Medizinisches Wörterbuch für Gesundheitsberufe und Krankenpflege.
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Was ist mehr, PsyCom Autor Arnold Lieber stellt fest, dass „PPD zwar manchmal von selbst verschwindet, die Symptome jedoch mit Hilfe von Medikamenten und Gesprächstherapie normalerweise schneller verschwinden.“
Daher ist es unerlässlich, dass frischgebackene Eltern alle ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen nutzen.
Was Paltrow betrifft, so erklärte sie zuvor, dass sie nicht wusste, dass sie eine postpartale Depression hatte. Tatsächlich erzählte Paltrow laut Menschen einmal Good Housekeeping, dass ihr Ex Chris Martin derjenige war, der erkannte, dass etwas nicht stimmte.
„Nach ungefähr vier Monaten kam Chris zu mir und sagte: ‚Da stimmt etwas nicht. Irgendetwas stimmt nicht.‘ Ich sagte immer wieder: ‚Nein, nein, mir geht es gut.‘ Aber Chris hat es erkannt und die Blase ist so geplatzt“, sagte Paltrow Guter Haushalt. „Ich dachte, eine Wochenbettdepression bedeutet, dass Sie jeden Tag schluchzen und nicht in der Lage sind, sich um ein Kind zu kümmern. Aber es gibt verschiedene Schattierungen und Tiefen, weshalb ich es für so wichtig halte, dass Frauen darüber sprechen. Es war eine anstrengende Zeit. Ich fühlte mich wie ein Versager.“
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Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Wochenbettdepressionen zu kämpfen hat, wenden Sie sich an Postpartale Unterstützung International bei 1-800-944-4773 oder schreiben Sie „HOME“ an 741-741.
