Heben Sie die Hand, wenn Sie schon einmal mit einem Sonnenbrand vom Strand oder Pool nach Hause gekommen sind – auch wenn Sie Sonnencreme auftragen. Ich sehe da draußen ein paar Hände, aber ich weiß, dass es noch mehr von euch gibt. Ja, es ist ein bisschen peinlich, wenn wir mehr wissen denn je über Sonnenschutz – und ein wenig Schuldgefühle, wenn es unsere Kinder sind, die die rote Haut haben.
Wir alle haben die Nachrichtenberichte über die Gefahren der Sonneneinstrahlung gesehen und gelesen, und wir möchten nicht, dass dies geschieht. Da es nicht unbedingt eine Option ist, den ganzen Sommer drinnen zu bleiben (und der Strand so viel Spaß macht!), finden Sie heraus, warum Ihr Kind anfällig für Sonnenbrand ist und wie Sie es verhindern können.
Spiegelung des Wassers
Obwohl die Sonne am Strand nicht unbedingt stärker ist als anderswo, gibt es einen Faktor, den Sie anderswo nicht haben: Reflexion. Diese UV-Strahlen prallen von der stark reflektierenden Wasseroberfläche ab und gelangen überall hin. Es sorgt nicht nur für eine hellere Umgebung (du brauchst diese Sonnenbrille!), sondern auch für eine intensivere Lichtumgebung.
Die Zeit aus den Augen verlieren
Wenn wir Spaß am Strand haben, verliert man leicht das Zeitgefühl – aus einer Stunde werden zwei oder drei oder mehr. Diese Strahlen hüpfen nicht nur mehr herum, wir sind auch für längere Zeit in diesen starken Sonnenstrahlen.
Während es besser ist, sich mittags von der Sonne fernzuhalten, wenn die Sonne am stärksten ist (ca. 10 bis 14 Uhr), bedeutet dieser Zeitverlust, dass Sie manchmal in diesen intensiveren Stunden dort sind. Das bedeutet also…
Sonnencreme auftragen
Verwenden Sie für sich und Ihre Kinder die stärkste Sonnencreme, die Sie finden können (betrachten Sie sie als vorbeugende Medizin!), tragen Sie mehr auf, als Sie denken, dass Sie brauchen. Tragen Sie es wirklich auf, bevor Sie zum Strand gehen, und stellen Sie sicher, dass Sie all diese Ecken und Kanten bekommen. Badeanzüge neigen dazu, sich zu bewegen (hatten Sie jemals eine dieser dünnen Verbrennungslinien?), tragen Sie also die Sonnencreme auf Ihren nackten Körper und ziehen Sie dann Ihren Badeanzug an.
Eine neue Studie zeigt, dass viele Sonnenschutzmittel Chemikalien enthalten, die für Sie und Ihre Kinder schädlich sind. Holen Sie sich hier die Liste der familiensicheren Sonnenschutzmittel.
aufdecken
Du hast mich verstanden! Auch mit einem Auftragen von Sonnencreme etwas abdecken. Ein Hut mit breiter Krempe, eine übergroße Sonnenbrille und UV-Schutzkleidung. Sie können die Sonne genießen, ohne zu backen! Und wenn Sie einen Sonnenschirm haben, setzen Sie sich darunter. So wie die Sonne am Strand herumspringt, bekommst du immer noch etwas Sonne, nur hoffentlich keine schmerzhafte, brennende Dosis.
und wieder Sonnencreme auftragen
Tragen Sie die Sonnencreme mehrmals am Tag auf und häufiger, wenn Sie oder Ihre Kinder im Wasser waren. Stellen Sie einen Timer ein, den Sie brauchen! Tragen Sie die Sonnencreme alle paar Stunden erneut auf. Betrachten Sie es als gut, wenn Ihre Familie an einem Tag eine ganze Flasche Sonnencreme verbraucht.
Der Strand macht so viel Spaß, aber Sonnenbrände sind es nicht. Wenn Sie die Sicherheit am Strand berücksichtigen, können Sie die Sonne und den Sand genießen, ohne Ihre Haut einem extremen Risiko auszusetzen.
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