Der Umgang mit einem müden Baby, das nicht schläft, ist möglicherweise der frustrierendste und anstrengendste Aspekt der Elternschaft.
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Chrissy Teigen, Mutter der drei Monate alten Luna, weiß das.
Warum oh warum kämpfen Babys gegen den Schlaf? Sie können ihre kleinen Augen kaum offen halten, tun aber alles, um wach zu bleiben. Was in der Regel viel Rückenwölbung, Zappeln und Schreien beinhaltet.
Babys sind in vielerlei Hinsicht vorhersehbar, aber wenn es um den Kampf gegen den Schlaf geht, gibt es einfach keine definitive Antwort. Es geht darum, alle Möglichkeiten auszuschließen, bis Sie (hoffentlich) über den Grund stolpern und versuchen können, eine Lösung zu finden.
Babys kämpfen oft nur deshalb mit dem Schlaf, weil sie übermüdet sind. Wenn Sie ihr „Schlaffenster“ verpassen – den Moment, in dem sie schläfrig genug sind, um ohne Aufhebens einzudringen, aber nicht so müde, dass das Zappeln und Weinen beginnt – kann die Hölle losbrechen.
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Ein weiterer möglicher Grund, den Schlaf zu bekämpfen, ist das Gegenteil: Ihr Knirps ist nicht müde genug. Ja, Babys brauchen viel Schlaf, aber es kann sich lohnen, im Laufe des Tages zurückzudenken und genau herauszufinden, wie viel Schlaf sie bereits hatten. Viele Kleinkinder sind tagsüber in der Lage, längere Wachzeiten zu haben (und manche brauchen überhaupt keine Mittagsschläfchen).
Ältere Babys und Kleinkinder können auch den Schlaf verweigern, weil sie nicht von dir getrennt sein wollen. Trennungsangst beginnt normalerweise im Alter von 8 Monaten und erreicht seinen Höhepunkt bei etwa 18 Monaten, aber alle Babys sind unterschiedlich. Das würde erklären, warum Sie ein schlafendes Baby ins Bettchen legen und in dem Moment, in dem der Rücken die Matratze berührt, die Augen aufspringen und es plötzlich scheinbar wieder hellwach ist.
Natürlich sind manche Babys einfach geselliger als andere – genau wie Erwachsene. Warum schlafen, wenn es so viel Spaß macht? Es gibt wenig, was Sie tun können, wenn die Weigerung Ihres Kindes zu schlafen, auf seine Persönlichkeit zurückzuführen ist.
Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Kind zum Einschlafen zu ermutigen. Vielleicht möchten Sie die Schlafenszeit früher oder später verschieben, je nachdem, wie viel sie tagsüber geschlafen hat. Wenn der Kampf gegen den Schlaf zur Mittagsschlafzeit kommt, reduzieren Sie die Dinge vorher mit einem dunklen, friedlichen Raum und einem Wiegenlied.
Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie einfach mit dem Strom. In etwa 10 Jahren wirst du deinen Schlaf nachholen können.
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