Die Hingabe der stillenden Mutter für ihr Baby ist so intensiv, dass manchmal Entwöhnung kann bei Müttern unerwartet zu Depressionen führen. So stellen Sie fest, ob Sie sich blau fühlen, weil Ihr Baby nicht mehr an der Brust ist, und was zu tun ist.
Gerade in den ersten Lebensmonaten ihres Kindes ist eine stillende Mutter rund um die Uhr in Rufbereitschaft. Diese Mütter haben sich verpflichtet, ihre Säuglinge zu ernähren und pflegen so eine enge Mutter-Kind-Bindung. EIN Stillen Mutter ist so hingebungsvoll, dass sie vielleicht nicht einmal merkt, wie sehr das Stillen ein Teil ihres Lebens geworden ist… bis es weg ist.
Warum Entwöhnung Depressionen verursachen kann
Viele Mütter haben Angst vor einer Wochenbettdepression, aber vielen stillenden Müttern ist nicht bewusst, dass Depressionen auch während und nach der Entwöhnung auftreten können. „Wenn Frauen aufhören zu stillen, weil sie selbstbewusst sind und nicht aufgeben, weil sie machtlos sind, ist die Wahrscheinlichkeit von Traurigkeit und Depression deutlich geringer“, sagt
Sara Chana, staatlich geprüfte Stillberaterin.Diese unerwartete emotionale Veränderung kann oft Mütter angreifen, die aufhören zu stillen, weil Schmerzen oder Beschwerden beim Stillen, oder weil ihnen medizinisch geraten wird, mit dem Stillen aufzuhören. Sie assoziieren Stillen mit Versagen. „Sie muss von einer Position der Stärke und nicht der Schwäche entwöhnt werden“, sagt Chana.
Kinder- oder muttergeführte Entwöhnung?
Eine Depression durch die Entwöhnung ist weniger wahrscheinlich, wenn eine Mutter ihrem Kind erlaubt, die Entwöhnung einzuleiten, anstatt zu versuchen, das Entwöhnen dem Kind aufzuzwingen. „Wenn das Baby sich selbst entwöhnt und die Mutter und das Baby eine gute Pflegebeziehung hatten, dann [die] Mutter und das Baby wird sich mit der Entwöhnung gut fühlen“, sagt Chana, die hinzufügt, dass die Selbstentwöhnung normalerweise nicht vor dem Alter von erfolgt 2.
Ja, es gibt Zeiten, in denen sich das Stillen wie eine lästige Pflicht anfühlt, wenn das Abpumpen schmerzhaft ist, wenn Sie einfach nur eine Nacht „frei“ sein möchten. Sie müssen nicht jeden Aspekt des Stillens lieben, aber das bedeutet nicht, dass Sie mit dem kalten Truthahn aufhören müssen. Finden Sie Wege, um die Elemente zu umgehen, die Ihnen nicht gefallen.
„Manchmal sind Frauen so überwältigt von Dingen wie Abpumpen, ihrem Kind einen Zeitplan zu geben oder ihre Babys durchschlafen zu lassen die Nacht, in der sie glauben, dass das Stillen ein Problem ist, wenn es oft um Stillsituationen geht“, Chana erklärt. „Ich würde es vorziehen, wenn eine Frau ihrem Baby einfach eine Flasche [mit Milch] gibt, während sie bei der Arbeit ist, und stillt, wenn sie in der Nähe ihres Babys ist, anstatt abzupumpen, wenn sie das Abpumpen hasst.“
Wann sollten Sie mit dem Stillen aufhören? >>
So vermeiden Sie den Booby-Blues
Manche stillende Mütter glauben vielleicht, dass ihre Bindung zu ihrem Kind ausschließlich an das Stillen geknüpft ist. Aber der Komfort, die Sicherheit und der Frieden, den Sie und Ihr Kind beim Stillen empfinden, können Sie auf anderen Wegen finden. Chana empfiehlt weiterhin Aktivitäten mit Ihrem Kind, die Ihre Eins-zu-Eins-Beziehung unterstützen, wie zum Beispiel ein Buch lesen, baden oder einfach nur kuscheln.
„In einem Tagebuch über Ihre Entwöhnungserfahrung zu schreiben, ist eine großartige Möglichkeit, das zu verarbeiten, was Sie durchmachen“, sagt Shelly Birger Phillips von Wache Elternperspektiven. "Sie könnten darüber schreiben, was Sie zum Abstillen geführt hat, wie Sie sich während des Prozesses gefühlt haben und was Ihre Befürchtungen sind, wie sich Ihre Beziehung zu Ihrem Kind jetzt ändern wird, da Sie nicht mehr stillen."
Selbst wenn man aus einer Position der Stärke entwöhnt, kann es dennoch zu Depressionen kommen, weil die Anstiege des Hormons Oxytocin, die durch das Anlegen des Babys entstehen, jetzt fehlen, erklärt Chana. "Andere Möglichkeiten, Oxytocin als das Stillen zu bekommen, sind eine Massage, Sport und ein intimes Verhältnis zu Ihrem Partner."
Sie haben so viel Zeit damit verbracht, Ihr Baby zu ernähren, aber Ihre Rolle als Mutter nimmt nicht ab, wenn Sie die bittersüße Zeit der Entwöhnung erreicht haben. Jetzt haben Sie einfach mehr Zeit, um Ihre Mutterrolle zu erweitern.
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