Mein Baby war perfekt. Die Lieferung war anstrengend gewesen, aber danach war ich euphorisch. Ich hatte einen gesunden Sohn mit meinen blauen Augen und erdbeerblonden Haaren.
Als die ersten Monate der neuen Mutterschaft vergingen, machte ich mir jedoch zunehmend Sorgen um mein Gehirn. Meine Gedanken begannen ein Eigenleben zu entwickeln, getrennt von meinen Emotionen. Normalerweise sind Emotionen und Gedanken miteinander verbunden – oder zumindest miteinander verbunden – aber ich hatte Momente, in denen meine Gedanken unkontrolliert von meiner Erfahrung abwichen. Wann immer es passierte, stellte ich mir ein Achterbahnauto vor, das von den Gleisen rast. Ich würde meinen Sohn stillen und plötzlich denken: „Ich sollte ihn absetzen, rausgehen und nie wiederkommen“ und den hellblau-gelben Karren durch die Luft fliegen sehen.
Ich habe zuerst versucht, das abzuschütteln. Ich war eine erschöpfte alleinerziehende Mutter unter viel Stress. Aber die Gedanken nahmen an Häufigkeit und Dringlichkeit zu. Mein Gehirn sprach mit sich selbst, meine Gedanken wurden lauter und lauter, eindringlicher. "Lass ihn auf dem Boden und geh weg und komm nie wieder." „Halten Sie sich von Treppen fern – was ist, wenn Sie ihn die Treppe herunterfallen lassen?“
Eines Tages ging ich mit meinem Baby in seine Decke gewickelt zum Briefkasten, sein winziges Gesicht in meinen Nacken geklemmt, als ich dachte: „Schlag auf seine Wangen. Schlag ihn richtig hart und schau, was passiert.“ Ich rannte in meiner Eile zurück ins Haus, um meinen Sohn von mir wegzubekommen. Ich legte ihn langsam in seine Schaukel und beobachtete jede meiner Bewegungen. Ich war seine Mutter und fühlte mich wie sein schlimmster Feind.
Ich hatte Angst, dass mir jemand mein Baby wegnehmen würde, wenn ich ihnen sagte, was ich dachte. Ich hatte Angst, dass jemand würde nicht nimm ihn weg und ich würde ihn verletzen.
Wurde ich verrückt? Welche andere Erklärung könnte es dafür geben? Wie kann eine gesunde Person ruhig und regelmäßig daran denken, ihrem Baby wehzutun?
Ich entschied schließlich, dass ich jemandem erzählen musste, was passierte, und fand einen Therapeuten. Ihre Reaktion war nichts, was ich mir hätte vorstellen können. Es kam mir kein einziges Mal in den Sinn, dass sie meinen Sohn nicht sofort aus meiner Obhut nehmen möchte. Stattdessen gab sie dem, was ich erlebte, ein Etikett: aufdringliche Gedanken.
Aufdringliche Gedanken sind verbunden mit OCD vom National Institute of Mental Health, und sie erwachen auch zum Leben mit nach der Geburt OCD, eine Form der Zwangsstörung, die nach der Geburt eines Babys auftritt. Auf der geliebten und einflussreichen Website Postpartale Fortschritte, Jenna Hatfield hat einen erschütternden Bericht darüber geschrieben, wie es ist, in der zu leben Strom aufdringlicher Gedanken über Ihr Baby.
„Beginnen Sie einfach mit dem Abendessen. Beginnen Sie einfach mit dem Abendessen. Mann, es war einfacher, das Abendessen zuzubereiten, ohne ein Baby in der Nähe zu haben.
„Heißt das, ich will ihn nicht? Heißt das, ich will ihn loswerden? Ich weiß, wie die Leute das machen.
„Oh Gott, ich werde einer dieser Leute in den Nachrichten sein.
"Hör auf. Hör einfach auf. Dies ist nur OCD. Ohne Kinder war es natürlich einfacher.
„Was kann ich ohne Messer machen? Ich weiß, es ist in der Spülmaschine. Was ist, wenn ich es greife und…
„Hör auf, dir das vorzustellen. HALT HALT HALT.
"Nudeln. Ich kann Nudeln machen. Wenn er im anderen Zimmer ist, werde ich ihm nicht weh tun.“
Es fällt mir selbst all die Jahre später schwer, Hatfields ehrliche Beschreibung zu lesen. Ich erinnere mich lebhaft an Scham und Angst, Selbsthass und Traurigkeit, die ich empfand, als mir dies passierte.
Bei diesem ersten Besuch versicherte mir mein Therapeut, dass es mir besser gehen würde, die Gedanken aufhören würden und dass ich eine gute Mutter sei, und das bedeutete nicht, dass ich meinen Sohn nicht liebte oder wollte. Es war hundertmal wie Weihnachten. Die Erleichterung und Freude, die mich durchströmte, werde ich nie vergessen. Fast sofort begannen sich die Gedanken zurückzuziehen. Viele glauben das, indem sie es versuchen aufdringliche Gedanken unterdrücken, du machst sie sogar noch schlimmer. Ich fand das wahr. Scham und Stille überkamen mich fast. Indem ich über diese Gedanken sprach, begann ich mich zu befreien.
Anmerkung der Redaktion: Wir empfehlen Postpartale Fortschritte für alle, die irgendeine Form von emotionalen Schwierigkeiten nach der Geburt haben. Auf der Website stehen unzählige Ressourcen und Hilfe zur Verfügung, darunter Support-Foren, Listen von Diensten und Anbietern für psychische Gesundheit sowie Antworten auf Fragen, die Sie möglicherweise haben. Wenn Sie aufdringliche Gedanken haben, die nichts mit der Geburt zu tun haben, Nationale Allianz für psychische Erkrankungen hat Informationen und Ressourcen, die Ihnen helfen können, einschließlich einer Telefon- oder SMS-Helpline. Hilfe ist verfügbar. Du bist nicht alleine.
