Wenn Sie ein Kind mit haben Allergien, hilft ihnen zu genießen Sommer nimmt ein bisschen Arbeit. Spielen im Freien bedeutet viel Kontakt mit blühenden Pflanzen sowie Tieren und Stoffen, die eine allergische Reaktion auslösen können. Cue juckende Augen, kratzende Kehlen und laufende Nasen.
Aber darauf bestehen Kinder drinnen bleiben wird ihren Sommer ruinieren (und Ihren, denn gelangweilte, jammernde Kinder machen niemandem Spaß). Es ist jedoch durchaus möglich, sie in die Sonne zu legen und allergische Reaktionen auf ein Minimum zu reduzieren.
Wir haben mit einigen Experten gesprochen, die uns den ganzen Sommer über neun hilfreiche Tipps und Schritte gegeben haben, um Kindern mit Allergien zu helfen.
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1. Kennen Sie Ihr Kind
Es klingt offensichtlich, aber nicht alle Kinder mit Allergien sind gleich. „Die allergischen Auslöser Ihres Kindes zu kennen ist der wichtigste Schritt“, sagt Dr. Sujan Patel, Allergologe und Immunologe bei
NYU Langone Medical Center. „Wenn Pollen das Problem sind, dann ist es in Innenräumen von Vorteil, die Klimaanlage laufen zu lassen, anstatt die Fenster zu öffnen, und das gleiche gilt im Auto.“2. Überprüfen Sie die Pollenzahl
Eine Wetter-App mit Pollenflug ist ein Muss für Ihr Smartphone, sagt Hausarzt und Mitglied des Die Goddard-Schule Bildungsbeirat Dr. Jack Maypole. (Die Allergy Alert App von Pollen.com ist kostenlos auf iTunes und Google Play). Wenn Ihr Kind an einem bestimmten Tag symptomatisch ist, können Sie die Pollenzählung in der App konsultieren Sie darüber, welche Auslöser vorliegen und entscheiden, ob Outdoor-Aktivitäten auf andere verschoben werden sollen Tag. Die American College of Allergy, Asthma, and Immunology empfiehlt, im Freien zu spielen, wenn die Pollenzahl am niedrigsten ist – vor der Morgendämmerung oder am späten Nachmittag oder Abend.
3. Stellen Sie sicher, dass alle Früchte gekocht sind
Sommer bedeutet Bauernmärkte – und viel leckeres frisches Obst. Wenn Ihr Kind jedoch an Heuschnupfen leidet, kann es ein orales Allergiesyndrom haben, das durch einen juckenden und kratzenden Mund gekennzeichnet ist Rachen oder Schwellung der Lippen, des Mundes oder der Zunge durch kreuzreagierende Allergene, die in bestimmten rohen Früchten vorkommen oder Gemüse. Laut ACAAI, die größten Übeltäter sind Pfirsiche, Kirschen, Äpfel, Sellerie, Karotten, Mandeln, Bananen, Melonen, Tomaten, Gurken, Zucchini, Birnen und Kiwi. Die einfache Lösung besteht darin, Ihr Obst zu kochen.
4. Insektenstiche vermeiden
Laut ACAAI, stammen die meisten Insektenstiche in den Vereinigten Staaten von Wespen, Gelbwesten, Hornissen und Honigbienen. Um Ihr Kind vor einer allergischen Reaktion auf Insektengift zu schützen, ist Vermeidung die erste Verteidigungslinie. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind nicht barfuß im Gras läuft, wo stechende Insekten nach Futter suchen, oder aus offenen Getränkedosen trinken, in denen stechende Insekten lauern könnten. Wenn Sie im Freien picknicken, halten Sie das Essen immer bedeckt und ermutigen Sie Ihr Kind, beim Spielen im Freien lange Hosen, langärmelige Hemden, Socken und Schuhe zu tragen.
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5. Beseitigen Sie Pollen aus Ihrem Zuhause
Die ACAAI empfiehlt Ziehen Sie die Kleidung und Schuhe Ihres Kindes aus, sobald es ins Haus kommt, denn Pollen, die es im Freien aufgenommen hat, können sich leicht daran festsetzen und schnell auf Möbel und Bettwäsche übertragen. Pollen haften auch an den Haaren, also hängen Sie nicht herum, bevor Sie sie für ein gutes Peeling in die Badewanne oder Dusche nehmen. Wenn Sie Haustiere haben, gewöhnen Sie sich an, sie mit Haustiertüchern abzuwischen, um Pollen zu entfernen, die an ihrem Fell haften.
6. Raumluft nicht vergessen
Ihr Kind kann im Sommer im Freien spielen, aber Sie müssen genauso viel auf die Raumluftqualität achten, um die Schadstoffe auf ein Minimum zu reduzieren. Investieren Sie in einen zertifizierten Luftreiniger von guter Qualität, wie z LG PuriCare Luftreiniger, der automatisch Luftschadstoffe erkennt und Rauch, Pollen und andere Luftschadstoffe reduziert. Es emittiert Farben, die auf der erkannten Schadstoffbelastung in Innenräumen in der Nähe basieren – rot bedeutet verschmutzt und grün bedeutet sauber, sodass Verbraucher die Luftqualität sofort überprüfen können. Ein weiteres Produkt ist das Trane CleanEffects Luftfiltersystem für das ganze Haus, das mithilfe einer revolutionären Technologie bis zu 99,98 Prozent der in der Luft schwebenden Partikel aus der Luft entfernt im Haus, reduziert schädliche Bakterien und Allergene wie Pollen, Staub, Tierhaare und Tabak Rauch.
7. Nehmen Sie Medikamente ein, bevor Sie nach draußen gehen
Die meisten Allergiemedikamente wirken am besten, wenn sie vor der Exposition eingenommen werden, sagt Dr. Kalpana DePasquale, ein Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Chirurg. Dadurch kann das Arzneimittel verhindern, dass der Körper Histamin und andere Chemikalien freisetzt, die Symptome verursachen. „Bei Patienten mit bekannter Pollen-, Gräser- und Ambrosia-Allergie sollten täglich Nasensprays und Antihistaminika eingenommen werden“, erklärt DePasquale. „So arbeiten sie am effektivsten. Aber die maximale Wirksamkeit liegt etwa ein bis zwei Stunden nach der Einnahme.“
Dr. Robert Korn von Northwell Health-GoHealth Dringende Versorgung empfiehlt eine Studie mit einem rezeptfreien, nicht sedierenden Antihistaminikum wie Zyrtec oder Allegra, wenn Ihr Kind allergische Symptome zeigt. „Die Arbeit dauert zwei bis drei Tage, also nicht zu früh aufgeben!“ Korn sagt. „Vielleicht möchten Sie ein OTC-Nasensteroid wie Flonase hinzufügen, wenn Nasenausfluss und Juckreiz im Vordergrund stehen. Wenn Augenjucken und -tränen Ihre Hauptsymptome sind, versuchen Sie es mit rezeptfreien Zaditor oder Alaway. Das ist Ketotifen, das viel günstiger ist als ein Rezept, das oft nicht von Ihrer Versicherung übernommen wird.“
8. Halten Sie Ihren Garten in Form
Wenn Sie Ihren Rasen und Ihren Garten den ganzen Frühling über beschneiden und beschneiden, werden die kürzeren Klingen verhindert so viel Pollen von Bäumen und Blumen halten, rät Jay Ayers, Produktmanager für Raumluftqualität bei Trane. Anstatt Schnittblumen aus dem Garten (egal wie schön sie auch sind) im Haus auszustellen, kaufen Sie Schnittblumen bei einem örtlichen Floristen, da diese wahrscheinlich pollenfrei gezüchtet wurden.
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9. Kleidung drinnen trocknen
Wenn Sie Ihre Kleidung und Bettwäsche bei hohem Pollenaufkommen im Freien trocknen, verfehlt dies den Zweck des Waschens. Verwenden Sie stattdessen einen Wäschetrockner, sagt Ayers. Pollen wandern in der Luft, also waschen Sie Kleidung und Bettwäsche einmal pro Woche, um zu verhindern, dass sich Schadstoffe einnisten. Denken Sie daran, die Waschmaschine muss 130 Grad F. erreichen Um Schadstoffe, Hausstaubmilben und deren Eier abzutöten, verwenden Sie daher immer einen Heißwasserkreislauf.
Eine Version dieses Artikels wurde ursprünglich im Mai 2017 veröffentlicht.
