Holen Sie sich die Skinny auf Super Bowl-Party-Dips – SheKnows

Machen Sie Ihre gesunden Gewohnheiten nicht zunichte, indem Sie kalorienreiche Lebensmittel reduzieren. Hier sind drei leichtere Versionen von beliebten Dips für den Spieltag, die Ihre Ernährung nicht ruinieren.

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Wenn das große Spiel fast da ist, verlieren Sie nicht den Überblick über gesunde Ernährung, indem Sie die falschen Entscheidungen treffen. Diese lecker und einfach Dip-Rezepte sind jeweils eine leichtere Version klassischer Favoriten. Auf diese Weise können Sie sich um das Spiel kümmern, nicht um das Essen, das Sie essen.

Ergibt 16 Portionen

Zutaten:

• 2 (8 Unzen) Packungen heller Frischkäse, weich
• 1 Tasse fettfreier griechischer Joghurt oder leichte Mayonnaise
• 1/2 Tasse geriebener Pfeffer-Jack-Käse
• 1/2 Tasse gehackte oder gewürfelte grüne Chilischoten aus der Dose (du kannst Jalapeños aus der Dose für einen würzigeren Dip verwenden)
• 1/2 Tasse geriebener Parmesankäse
• 1/2 Tasse zerkleinerte fettreduzierte Ritz Cracker

Richtungen:

1. Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F vor und besprühen Sie eine mittelgroße Auflaufform mit Antihaft-Kochspray.
2. Alle Zutaten bis auf die zerkleinerten Ritz Cracker in eine Rührschüssel geben. Mit einem Handmixer glatt rühren. Die Mischung in die Auflaufform geben und mit zerstoßenen Crackern belegen. 25 Minuten backen oder bis sie oben goldbraun sind.
3. Warm mit Tortillachips, Crackern oder geschnittenem Gemüse servieren.

Ergibt 16 Portionen

Zutaten:

• 2 (8 Unzen) Packungen heller Frischkäse, weich
• 1 Tasse griechischer Naturjoghurt oder leichte Mayonnaise
• 1 Tasse geriebener teilentrahmter Mozzarella-Käse
• 1/2-3/4 Tasse scharfe Sauce je nach gewünschter Schärfe (ich habe Frank’s RedHot verwendet)
• 1/2 Tasse zerbröckelter hellblauer Käse plus extra zum Garnieren (optional)
• 1 Umschlag pulverisierte Ranch-Gewürzmischung
• 2 Tassen zerkleinerte, gekochte Hähnchenbrust
• Dünn geschnittene Frühlingszwiebeln zum Garnieren (optional)

Richtungen:

1. Ofen auf 400 Grad F vorheizen und eine mittelgroße Auflaufform mit Antihaft-Kochspray einsprühen.
2. Alle Zutaten bis auf die Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel geben und glatt rühren.
3. Die Mischung in die Auflaufform geben und 30 Minuten heiß backen.
4. Mit geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren und warm mit Crackern, Tortilla-Chips oder geschnittenem Gemüse servieren.

Ergibt 16 Portionen

Zutaten:

• 2 (8 Unzen) Packungen heller Frischkäse, weich
• 1 Tasse Marshmallow-Creme
• 1/4 Tasse roher Agavennektar
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• 1 große Orange, entsaftet und abgerieben

Richtungen:

1. In einer Rührschüssel alle Zutaten hinzufügen. Mit einem Handmixer mixen, bis der Dip glatt und cremig ist.
2. Gib die Mischung in eine Servierschüssel und kühle sie mehrere Stunden lang, damit sich die Aromen vermischen.
3. Gekühlt mit verschiedenen frischen Früchten zum Dippen servieren.

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