Sprudel und Rose sind der letzte Schrei, wenn es um die kühleren Getränke in der Stadt geht, aber zum Kuscheln und Kuscheln ist bunte, warme Milch genau das Richtige. Mit Kurkuma-gewürzt wurden wir zuerst in den Trend hineingezogen goldene Milch, aber es gibt ein neues buntes Gebräu in der Stadt, das bereit ist, dir den schönsten Rest deines Lebens zu bescheren.
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Es heißt rosa Mondmilch, und es ist so lecker wie wunderschön. Aber es ist mehr als nur ein Getränk. Pink Moon Milk ist ein „funktionelles“ Lebensmittel, d.h. seine Inhaltsstoffe haben bestimmte Eigenschaften, die sich auf dein Befinden auswirken. Sauerkirschsaft ist in diesem Fall die geheime Zutat.
Sauerkirschsaft ist eines der wenigen Lebensmittel, die von Natur aus die Schlafhormon Melatonin. Anstatt eine Ergänzung zu nehmen, können Sie diese rosa Mondmilch vor dem Schlafengehen trinken, um Ihre Nerven zu beruhigen und zu entspannen.
Kombiniert mit cremiger Mandelmilch und Honig oder Ahornsirup wird die Säure des Kirschsaftes perfekt gemildert und wird zu einem luxuriösen Getränk vor dem Schlafengehen. Ashwagandha-Pulver ist eine optionale Zutat. Es gilt als ein adaptogen von Kräuterkundigen, was bedeutet, dass es hilft, den Körper auszubalancieren, seine Prozesse zu normalisieren und vor Stress zu schützen.
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Lust es selbst auszuprobieren? Sie können Ihre eigenen machen.
Rezept für rosa Mondmilch
Die wichtigsten Elemente dieses Rezepts sind der Sauerkirschsaft und die milchfreie Milch (Kuhmilch ist schwerer verdaulich, besonders kurz vor dem Schlafengehen).
Rezept angepasst von Heartbeet Küche
Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kochzeit: 5 Minuten | Gesamtzeit: 10 Minuten
Zutaten:
- 6 Unzen Mandelmilch
- 4 Unzen ungesüßter Sauerkirschsaft
- 1 EL Honig oder Ahornsirup
- 1/2 Teelöffel Ashwagandha-Pulver
- Getrocknete kulinarische Rosenblätter
Richtungen:
- In einem kleinen Topf bei schwacher Hitze die Mandelmilch und den Sauerkirschsaft etwa 5 bis 10 Minuten auf etwa 140 Grad F (knapp unter dem Verbrühen) erhitzen.
- Vom Herd nehmen und Honig und Ashwagandha einrühren. Um es richtig schaumig zu machen, gießen Sie den Inhalt in den Mixer und mixen Sie ihn einige Sekunden lang auf höchster Stufe, bis Sie die gewünschte Textur erhalten, aber dieser Schritt ist optional und kann Ihre Mischung abkühlen.
- Mit Rosenblättern belegen und warm trinken.
Kein Fan von warmen, milchigen Getränken? Versuchen Sie, geglühten Sauerkirschsaft zuzubereiten und ihn stattdessen mit Kräutertee, Honig, Zimt und Orangenscheiben sanft zu köcheln.
Wenn Sie das nächste Mal nach dieser Flasche Tylenol PM greifen möchten, denken Sie noch einmal darüber nach. Vielleicht ist eine Tasse rosa Mondmilch alles, was Sie brauchen, um Sie ins Traumland zu schicken.
