Gerade wenn wir anfangen, unseren Sommer zu genießen, Zentren für die Kontrolle von Krankheiten ist hier mit einem kleinen Realitätscheck: Nur 23 Prozent der Amerikaner bekommen genug Übung. Ein Bericht der CDC befasste sich mit den bundesstaatlichen Richtlinien für körperliche Aktivität für Erwachsene in den USA – mindestens 150 Minuten gemäßigt oder 75 Minuten intensives Training pro Woche gepaart mit muskelstärkenden Aktivitäten mindestens zweimal pro Woche – und wir haben festgestellt, dass wir im Großen und Ganzen stürzen kurz.
Genauer gesagt bekommen nicht nur 23 von uns die volle empfohlene Menge an Bewegung, 32 Prozent erfüllen eine der Fitnessrichtlinien und 45 Prozent von uns auch nicht laut der Meldung.
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Aber obwohl wir anscheinend keinen Sport mögen, sehen wir gerne, wie sich unser Bundesstaat im Vergleich zu den 49 anderen abschneidet. Daher hat die CDC eine Rangliste der Bundesstaaten erstellt, die am meisten und am wenigsten trainieren.
Wenn man bedenkt, dass 23 Prozent der nationale Durchschnitt der Menschen sind, die die von der Regierung empfohlenen Fitnessziele erreichen, sehen die Bundesstaaten wie folgt aus:
Die aktivsten Staaten
Requisiten an diese Staaten, deren Bewohner mehr von der Couch aufstehen als die anderen:
- Colorado (32,5 Prozent)
- Idaho (31,4 Prozent)
- New Hampshire und Washington, D.C. (bei 30,7 Prozent – und ja, wir wissen, dass Washington, D.C. kein Bundesstaat ist, aber in diesem Bericht enthalten war)
- Massachusetts und Vermont (29,5 Prozent)
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Die am wenigsten aktiven Staaten
Diese Staaten lagen beim Sport unter dem nationalen Durchschnitt:
- Mississippi (13,5 Prozent)
- Kentucky (14,6 Prozent)
- South Carolina (14,8 Prozent)
- Indiana (15,1 Prozent)
- Arkansas (15,7 Prozent)
Das Endergebnis ist, dass selbst in unserem aktivsten Zustand nur 32,5 Prozent der Erwachsenen tatsächlich die empfohlene Mindestmenge an Bewegung pro Woche erreichen, also könnten wir wahrscheinlich alle etwas besser sein.
