Freundinnen, Gekicher und Klatsch – ohne Schuldgefühle?
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Wenn die Tage länger werden und die Frühlingsferien vor der Tür stehen, ist es an der Zeit, rauszukommen deinen Winterschlaf, und nichts ist anregender als ein hochwertiger Mädelsabend mit einigen von dir Lieblinge!
Aber so viel wie wir Liebe eine gute freundinnennacht, es lässt uns oft mit a Lebensmittel und/oder Weinkater. Keine Angst! Ich habe viele Dinge ausprobiert, wenn es um „Skinny Swaps“ geht und habe zwei Favoriten herausgesucht. Sie sind perfekte Gegensätze und passen erstaunlich gut zusammen – ohne Schuldgefühle (oder langwierige Vorbereitungen)! Eines der Geheimnisse? Popchips!
Warum also nur ein Getränk und eine Snack-Option? Wenn Sie hosten, machen Sie es sich einfach. Der Schlüssel ist, sich mit deinen Freunden zu treffen. Sie müssen es nicht immer zu einem großen, formellen Unterfangen machen. Wenn Sie angeboten haben, Gastgeber zu sein, bitten Sie Ihre Freunde, ihren eigenen Lieblingssnack oder -getränk mitzubringen, wenn sie etwas anderes bevorzugen.
Ansonsten lassen Sie diese beiden Heftklammern die schuldfreien Heftklammern sein, und Sie können nichts falsch machen!
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Der Snack: gesunde Nachos mit drei Zutaten
Diese sind verrückt gut. Sie müssen nicht einmal jemandem sagen, dass sie viel weniger Kalorien haben, greifen Sie einfach zu! Bereit es auszuprobieren?
Zutaten:
- Original Kartoffel Popchips
- Deine Lieblingssalsa
- 1/2 Tasse Ziegen- oder Fetakäse oder nach Geschmack
Optionale Beläge:
- Gehackte schwarze Oliven
- Gehackte Tomaten
- Schnittlauch
Richtungen:
Popchips nach Belieben auf dem Teller anrichten. Verwenden Sie einen Löffel, um Salsa und Käse (und alle anderen gewünschten Beläge) darüber zu streuen, und erstellen Sie so viele Schichten, wie Sie möchten – schichten Sie einfach die Popchips, die Salsa und den Käse. Bei 350 etwa 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.
Hinweis: Diese knusprigen Chips sind eine wirklich perfekte Alternative zu herkömmlichen Tortilla-Chips – und viel gesünder! Sie können diese Platte mit einfachen Popchips zubereiten oder eine der Geschmacksrichtungen probieren. Ich liebe den Sauerrahm-Zwiebel-Geschmack! Ich habe auch meine Topping-Kombination wirklich geliebt – süß, scharf und käsig – perfektes Wildessen oder jederzeit Knabberei!
Der Schluck: Popping Prosecco
Wenn Sie Champagner mögen, ist Prosecco die italienische Version – aber etwas süßer im Geschmack und etwas günstiger. Er hat auch weniger Alkohol und Kalorien als normaler Wein. Da es schon sprudelt, fülle ich das letzte Drittel des Glases mit Sprudelwasser oder Clubsoda auf. Auf diese Weise bleiben Sie hydratisiert, Ihr Getränk hält länger und Sie sparen etwa 50 Kalorien pro Glas eines normalen Weißen oder Roten. Es ist insgesamt gewinnen!
Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, was Sie denken! Haben Sie weitere Ideen für gesunde Swaps (das bedeutet nicht „Geschmack austauschen“)? Lass es mich unten in den Kommentaren wissen – ich bin immer auf der Suche nach neuen Ideen!
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Amanda Russell ist ein hochbewerteter Fitness- und Lifestyle-Autor, professioneller Keynote-Speaker, olympisch ausgebildeter Athlet, Model, Sprecherin, Gründerin von fitstrongandsexy.com und einer der führenden Experten der Branche für Fitness, Wellness und Veränderung. Sie moderiert und produziert die Online-Fitnessserie Fit Strong and Sexy. Um Russells Show zu sehen, besuchen Sie youtube.com/AmandaRussell.
