Gleich nachdem ich das College abgeschlossen hatte, fingen mein Freund und ich an, uns viel zu streiten. Ich war ein junger Reporter bei einer Kleinstadtzeitung, und ich war mir sicher, dass der Stress, den ich hatte, den Job zu lernen, unsere Beziehung so stark belastete. Ein Teil der Navigation in meinem neuen Job als Reporter bestand darin, ständig verbunden zu sein – ich checkte meine E-Mails, Twitter und die Website der Zeitung fast wie besessen, was bedeutete, dass mein Telefon immer in meiner Hand war. Es dauerte Monate, bis mein Freund und ich erkannten, dass es nicht der Stress war, der unserer Beziehung schadete, sondern die Tatsache, dass mein Telefon ein ständiges drittes Rad war.
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Entsprechend Dr. Jenn Mann, Autor von Der Beziehungs-Fix und Gastgeber von VH1's Paartherapie, meine Geschichte ist keine Seltenheit.
„Ich habe gesehen, dass allzu viele Kunden durch das schlechte Telefonverhalten ihrer Partner verletzt wurden“, sagte Mann. "Ob es unangemessene soziale Medien sind, Sexting mit anderen oder einfach nur ihre Beziehung zu vernachlässigen, um Zeit mit ihrem Telefon zu verbringen, die Telefonnutzung hat das Potenzial, eine Beziehung zu zerstören."
Aber nicht jede Handynutzung in einer Beziehung ist schlecht. Mann erklärte, dass Paare ihre Telefone tatsächlich nutzen können, um ihre Beziehungen zu stärken.
„Verbindung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen romantischen Beziehung“, sagte sie. „Technologie und insbesondere Telefone können verwendet werden, um diese Verbindung aufrechtzuerhalten. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass das Schreiben von SMS, um Zuneigung auszudrücken, sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit einer höheren gemeldeten Partnerbindung verbunden war. Das Senden von sexy Bildern ist eine großartige Möglichkeit, die Flamme der Leidenschaft am Laufen zu halten. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Fotos von „kopflosen Reitern“ machen, falls sie an die falsche Person gehen. Eine andere Studie ergab, dass ein Paar, das Dankbarkeit füreinander zeigt, in der Beziehung zufriedener ist. Das Telefon macht es Ihnen leicht, Dankbarkeit zu zeigen, indem Sie sich schnell bedanken, ein Kompliment machen, Ihrem Partner sagen, warum Sie ihn schätzen, oder ihn wissen lassen, wie wichtig er Ihnen ist. Das sind großartige Verbindungsverstärker.“
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Allerdings kann die Handynutzung durchaus in die andere Richtung gehen und Beziehungen verletzen.
„Telefone können einer Beziehung schaden, wenn Paare sie benutzen, um sich gegenseitig zu vernachlässigen oder schlechte Grenzen zu anderen Menschen zu haben“, sagte Mann. „Es ist wichtig, dass Sie nicht die ganze Zeit mit Ihrem Partner verbringen und sich auf Ihr Telefon konzentrieren. Dem Partner Aufmerksamkeit, Blickkontakt und Fokus zu schenken, ist ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Beziehung. Social Media ist ein weiterer Ort, an dem Paare ihre Beziehung potenziell verletzen können. Es ist wichtig, in Ihren sozialen Medien eine öffentliche Erklärung zu Ihrem Beziehungsstatus abzugeben. Dies zeigt Respekt gegenüber Ihrem Partner. Darüber hinaus ist es wichtig, in den sozialen Medien gute Grenzen zu setzen, indem Sie Menschen nicht folgen, um Ihrem Partner Unbehagen zu bereiten, sich nicht auf Flirts einzulassen, zu haben eine vereinbarte Philosophie über den Kontakt mit Ex-Freunden oder Freundinnen, indem man in allen sozialen Medien transparent ist und keine geheimen Nachrichten mit anderen macht Personen. Außerdem ist es wichtig, keine Bilder von Ihrem Partner ohne dessen Zustimmung zu posten, nicht posten Bilder von dir, die deinem Partner Unbehagen bereiten und die nicht über Konflikte sprechen, die ihr beide seid haben. Die Transparenz bei Ihrem Telefon, Ihren E-Mails und sozialen Medien gibt den Partnern ein sichereres Gefühl und hilft, Vertrauen in einer Beziehung aufzubauen.“
Wenn es darauf ankommt, hat Mann ein paar Empfehlungen, um sicherzustellen, dass Telefongewohnheiten zu einer gesunden Beziehung beitragen:
- Begrenzen oder vermeiden Sie die Telefonnutzung beim Abendessen oder einem romantischen Abend mit Ihrem Partner.
- Haben Sie völlige Transparenz bei der Telefonnutzung mit Ihrem Partner.
- Haben Sie mit Social Media vereinbarte Grenzen und Grenzen und halten Sie sich daran.
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Mobiltelefone sind heute ein fester Bestandteil fast unseres gesamten Lebens – daran führt kein Weg vorbei. Aber mit Manns Ratschlägen (und ein wenig Selbstkontrolle) können Telefongewohnheiten gesund und produktiv bleiben.
Dieser Beitrag wurde von Cricket Wireless gesponsert.
