Bei der Mehrheit (80%) der Schwangeren ist eine Form von Schwangerschaft Übelkeit morgendliche Übelkeit wird im Laufe dieser etwa 40 Schwangerschaftswochen sein hässliches Haupt aufrichten. Und für die wenigen Pechvögel (hi!) zeigt es sich in noch höllischerer Form: als Hyperemesis gravidarum. Und während HG viel ernster ist und medizinische Eingriffe erfordert, kann die normale morgendliche Übelkeit oft mit ein paar bewährten Hausmitteln angegangen – oder zumindest gelindert – werden.
„Die morgendliche Übelkeit kann mit natürlichen Heilmitteln behandelt werden, z. häufigere Mahlzeiten, Ergänzung mit Ingwer (Tees oder Kauartikel) und Verwendung von Bändern, die Druck auf das innere Handgelenk ausüben (Akupressurpunkt für die Bewegung) Krankheit)," Dr. Renee Wellenstein, zweifach zertifizierter Arzt für Geburtshilfe/Gynäkologie und Funktionelle Medizin, sagt SheKnows.
Und obwohl Sie wahrscheinlich schon von vielen dieser Standby-Mittel gehört haben – diese und die alten „Saltines neben Ihrem Bett“ Preggo-Snack-Trick – es gibt eine ganze Reihe (manchmal seltsamer) „Heilmittel“ gegen morgendliche Übelkeit, von denen echte Mütter schwören, dass sie funktioniert haben für Sie. Von Süßigkeiten über Zantac bis hin zu der (zumindest in der Schwangerschaft) allgegenwärtigen Gurke, lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche seltsamen, aber wunderbaren Möglichkeiten schwangere Menschen gefunden haben, diese verdammte Übelkeit zu lindern.
Süßigkeiten – und Gurkensaft
Ich persönlich habe mich viele Wochen allein von Gummibärchen und schwarzem Tee ernährt, kein Witz. Und ich bin nicht der Einzige, der sich auf Zucker stützt, um mitten im Kotzeprozess am Leben zu bleiben: „Ich habe mich verliebt in Preggie Pop Bonbons und Ingwer-Hartbonbons. Schon allein das Halten eines in meinem Mund half, meinen unruhigen Magen zu beruhigen. Ich liebe sie bis heute! [Sie] halfen, meinen Magen zu beruhigen und halfen mir auch, mich abzulenken, indem sie etwas zum Naschen hatten“, Monika Bloch von Monika Boch-Blog sagt SheKnows.
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Heute einen 3-stündigen Spaziergang gemacht – versucht, Logan in Bewegung zu bringen, während er die Herbstlandschaft liebt 💛🍂💛
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Die Schriftstellerin Jennifer Stavros stimmt zu, dass Süßigkeiten für sie eine große Hilfe waren, insbesondere Pfefferminze, die sie auch in Teeform konsumierte und als ätherisches Öl trug. „Pfefferminze hat ziemlich geholfen“, sagt Stavros zu SheKnows. "Ich weiß nicht warum, aber es hat!"
Ein weiterer Fan von Süßigkeiten ist die Schriftstellerin Lauren Wellbank, die SheKnows erzählt, dass ihre beste morgendliche Übelkeit "Gurkensaft und saure Süßigkeiten (nicht im gleichen Bissen)" war. Ich meine, klingt für mich ziemlich perfekt.
Bagels & Cracker & Kohlenhydrate, oh mein!
Die Schriftstellerin Stephanie Sylverne lebt zwar in Chicago, aber sie klingt nach meinem Herzen wie eine gebürtige New Yorkerin; Sylverne schwört, dass Bagels allein gegen die morgendliche Übelkeit helfen könnten. "Ich konnte einfache Bagels (in kleinen Bissen) nur drei Monate lang aufbewahren", sagt sie SheKnows. Das, "und gutes Ginger Ale mit echtem Ingwer, aber ich bin mir nicht sicher, wie sehr das Ginger Ale geholfen hat oder nicht."
Kohlenhydrate sind ein häufiges "Heilmittel" gegen Schwangerschaftsübelkeit. Houston Mutter Blogger Marquis Clarke von Einfach Clarke schwört auf Erdnussbuttercracker: „Wenn ich vor dem Schlafengehen zwei Erdnussbuttercracker gegessen habe, schien es mir zu helfen“, erzählt sie SheKnows. „Meinen Bauch vor dem Einschlafen mit einer guten Basis zu bestreichen, hat bei mir am nächsten Tag Wunder bewirkt Morgen!”
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Clarke Family Update 💕 Ich kämpfe immer noch mit einer Erkältung/Nebenhöhlenentzündung, bei der ich alle 5 Minuten husten muss. Kevin kämpft immer noch mit einem schrecklichen Magen-Darm-Virus, der ihn nicht in Ruhe lässt und Brooke hat ihren zweiten Tag in der Medizin, also sehen wir hoffentlich am Morgen Fortschritte bei ihrer Nasennebenhöhlenentzündung. &&&… tolle Neuigkeiten zu Baby KC, unser fetaler Fibronektin-Test von gestern war negativ, daher besteht nur eine 4%ige Chance, dass ich in 7-10 Tagen entbinden würde. Preise Jesus. 🙌🏻 Wir hoffen mehr denn je, dass er noch bis 33-35 Wochen kocht!! Vielen Dank für alle Ihre Gebete!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
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Auch in der Kohlenhydratabteilung sind „Backkartoffeln, Reis und trockener Toast oft geeignete Optionen“, um bei morgendlicher Übelkeit zu helfen, berichtet Medical News Today. Mama Colleen Francioli von FODMAPLife erzählt SheKnows, dass sie besonders Frühstückskartoffeln als gute Lösung empfand.
Franciolis anderes Heilmittel? Es befindet sich direkt in Ihrem örtlichen Einkaufszentrum:
Jamba-Saft
„Während meiner zweiten Schwangerschaft war ich fast täglich krank“, fügt Francioli hinzu. „Mir war übel, schwindlig, ich musste mich übergeben und hatte Migräne, wenn ich versuchte, Sport zu treiben. Ich habe mich über Heilmittel informiert und VIELE Dinge ausprobiert. Die Dinge, die mir am meisten geholfen haben, waren: Preggie-Pops, Reisekrankheits-Armbänder und Jamba-Saft-Smoothies – speziell mit gemischten Beeren.“
Manchmal braucht man nur die Pillen
Mutter Juana Espinoza erzählt SheKnows, dass sie die morgendliche Übelkeit nur dank des Sodbrennen-Medikaments Zantac überstanden hat: „Zantac jeden Tag. Könnte nicht anders funktionieren, mit der zweiten Schwangerschaft.“ Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) bewertet die verschreibungspflichtiges Zantac ein Medikament der „Kategorie B“ für die Schwangerschaft, was bedeutet, dass die Forschung zeigt, dass es für den Fötus nicht schädlich ist.
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erster & einziger Bump Shot 👊🏻 ich @ 41 Wochen zu Ehren von Kiddo, der jetzt 41 Wochen am Leben ist 🙌🏻 und endlich so lange draußen war solange er in war (Outside Life beinhaltet viel weniger Kotzen) #41weeks #overdue #christmaseve #bumppositive #Wagenhausgeburt
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Aber Sie brauchen kein Rezept, um die morgendliche Übelkeit zu lindern; OTC-Schlafmittel und Antihistaminikum Unisom war super hilfreich für mich und Katie Marie von Von meiner Eitelkeit. „Ich werde während der gesamten Schwangerschaft immer SEHR krank und das einzige, was ich gefunden habe, um Übelkeit zu lindern und mich zu verhindern vom mehrfachen Erbrechen am Tag war, abends vor dem Schlafengehen einige B6-Vitamine mit Unisom einzunehmen“, erzählt Katie Sie weiß. "Es hat mir nicht nur beim Einschlafen geholfen, sondern ich habe mich den ganzen Morgen nicht mehr übergeben!"
Und Sie müssen die Pillen auch nicht schlucken, um die Vitaminvorteile zu erhalten (Pillen können ziemlich würzig sein, wenn dir ist schon übel): „Mein Lieblingstrick gegen die morgendliche Übelkeit war, nur Treibwasser zu trinken Tag. Es enthält B6, was ein erstaunliches Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit ist “, Ad Da of MutterGeständnisse sagt SheKnows.
Und denk dran: Es ist nicht für immer
So sehr sich diese 40er (41 für mich, uhhhh erinnert mich nicht daran) Wochen wirklich wie ein Leben anfühlen können, fassen Sie Mut in der Tatsache, dass auch dies vergehen wird. Sie werden nicht für immer schwanger sein; Zur Hölle, wir Menschen haben sogar Glück, dass wir es nicht haben die zweijährige Tragzeit von Elefanten (Yikes).
Denn das wahre Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit lässt sich am besten in den Worten der Schriftstellerin Kira Martin ausdrücken. Ich fragte sie: Was war Ihr persönlicher Geheimtipp gegen die morgendliche Übelkeit? „Gebären“, antwortete sie.
Gut, sie hat mich da.
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