Da der Sommer im Vordergrund steht, ist es ganz natürlich, dass Sie sich von der Arbeit befreien und (so weit wie möglich) von den Computerbildschirmen Abstand nehmen möchten. Aber da wir in einer Kultur leben, die ständig verbunden ist, scheint der Versuch, sich von der digitalen Landschaft zu entgiften, wie ein ganzer Prozess für sich.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Selbstfürsorge in Ihr Leben zu integrieren, auch wenn es nur für ein oder zwei Stunden am Stück ist. Für Tipps, wie wir uns selbst besser behandeln können, haben wir uns an unsere eigenen SheKnows-Redakteure gewandt für die nachdenkliche und einfache Art und Weise, wie sie sich nach dem Arbeitstag verwöhnen – keines davon beinhaltet einen Blick auf das Telefon oder Laptop.
Von einem hausgemachten Rezept bis hin zum besten Badebad, hier sind Hinweise von fünf Mitarbeitern, die Sie im Handumdrehen entspannen werden.
„Ich besprühe meine Bettlaken gerne mit einer Lavendel-Öl-Mischung und entspanne mich mit einer hausgemachten Apfelessig-Bentonit-Ton-Gesichtsmaske!“ — Yvonna Groom, Social-Media-Managerin
„An den seltenen Tagen, an denen ich direkt nach der Arbeit nach Hause komme, ziehe ich sofort in meine ‚Wohnung‘ Kleidung“ – typischerweise ein Hauskleid mit Baumwollmuster oder eine Hose mit elastischem Bund und einem alten T-Shirt. Dann gönne ich mir ein schönes kaltes Glas Selters und schaue zu Gefahr.“ — Elizabeth Yuko, Gesundheitsredakteurin
„Ich arbeite von zu Hause aus, also ist das Letzte, was ich will, wenn ich den Tag beendet habe, drinnen eingesperrt zu sein. Ich versuche gleich nach dem Abmelden ins Fitnessstudio zu gehen oder zumindest einen wirklich langen Spaziergang zu machen. Und ich habe nicht die Angewohnheit, jede Nacht zu baden, aber wenn ich es bin Ja wirklich Ich habe Lust, mich zu verwöhnen, ich gehe groß mit a Üppige Badebombe. Sie riechen so gut und ich bin wie ein kleines Kind, das all die Farben im Wasser herumwirbelt.“ — Sarah Lazzari, Redakteurin für Markeninhalte
„Jetzt, wo es warm ist, jogge ich am liebsten in der Abenddämmerung mit meinem S.O. über die Williamsburg Bridge. und dann etwas sommerliches kochen, so Pfirsich- und Schinkensalat. Das oder Freunde zum Essen im Freien treffen!“ — Hannah Hickok, Lifestyle-Redakteurin
„Sobald ich von der Arbeit nach Hause komme, gehe ich mit meinem Hund lange spazieren. Er freut sich immer, mich zu sehen – das ist das beste Gefühl nach einem langen Tag – und es ist eine schöne Möglichkeit, sich nach dem Verlassen des Büros zu entspannen.“ — Celia Shatzman, Chefredakteurin
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