Es scheint, als gäbe es jeden Tag einen neuen Grund, warum wir weniger an unsere Telefone gebunden sein sollten, von blaues Licht, das unsere Schlafzyklen durcheinander bringt zu technischer Hals. Jetzt gibt es noch eine andere, und es ist ein großes Problem: Wenn Sie fünf oder mehr Stunden pro Tag auf Ihrem Smartphone verbringen, erhöhen Sie möglicherweise Ihre Chancen auf Fettleibigkeit, insbesondere für junge Menschen, nach neuen Untersuchungen der American College of Cardiology.
Die Studie folgte College-Studenten und stellte fest, dass diejenigen, die ihre Smartphones fünf oder mehr Stunden am Tag hatte ein um 43 Prozent erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, da übermäßiger Telefongebrauch mit einer Abnahme der körperlichen Aktivität verbunden ist. Sie hatten auch häufiger andere Lebensgewohnheiten, die ihre Wahrscheinlichkeit für Herzerkrankungen erhöhten, einschließlich der doppelten Wahrscheinlichkeit, Fast Food, zuckerhaltige Lebensmittel und gesüßte Getränke zu sich zu nehmen.
„Es ist wichtig, dass die breite Bevölkerung weiß und sich bewusst ist, dass mobile Technologie für ihre vielfältigen Zwecke zweifellos attraktiv ist, Portabilität, Komfort, Zugang zu unzähligen Diensten, Informations- und Unterhaltungsquellen, es sollte auch verwendet werden, um Gewohnheiten und gesundes Verhalten zu verbessern“, Mirary Mantilla-Morrón, der Hauptautor der Studie und Spezialist für kardiale Lungen- und Gefäßrehabilitation an der Fakultät für Gesundheitswissenschaften der Universität Simón Bolívar in Barranquilla, Kolumbien, hat gesagt. „Zu viel Zeit vor dem Smartphone erleichtert sitzendes Verhalten, verkürzt die Zeit der körperlichen Aktivität, was das Risiko von Frühgeburten erhöht Tod, Diabetes, Herzkrankheiten, verschiedene Krebsarten, Beschwerden der Gelenke und des Bewegungsapparates Symptome."
Die Forscher begleiteten im vergangenen Jahr sechs Monate lang 1.060 Studenten – 700 Frauen und 360 Männer – an der Universität Simón Bolívar. Zusätzlich zu dem erhöhten Fettleibigkeitsrisiko für diejenigen, die fünf oder mehr Stunden am Tag am Telefon verbrachten, waren 26% dieser Menschen übergewichtig. „Die Ergebnisse dieser Studie ermöglichen es uns, eine der Hauptursachen für körperliche Fettleibigkeit hervorzuheben, einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagte Mantilla-Morrón. „Wir haben auch festgestellt, dass die Zeit, in der eine Person der Nutzung von Technologien ausgesetzt ist – insbesondere die längere Nutzung von Mobiltelefonen – mit der Entwicklung von Fettleibigkeit in Verbindung steht.“
Wenn Sie das nächste Mal nach Ihrem Telefon greifen, um durch Instagram zu scrollen oder eine Runde Candy Crush zu spielen, denken Sie daran, das zu überspringen Bildschirmzeit. Ihr Körper – und Ihr Gehirn – werden es Ihnen danken!
