Dinge, die Menschen mit Diabetes laut Experten jeden Tag tun müssen – SheKnows

Wenn du oder dein Liebster bei dir wohnst Diabetes, Routinen zu entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu verwalten und den gewünschten Lebensstil beizubehalten, ist ein wichtiger Teil der Eingewöhnung in Ihre neue Normalität. Die Gesundheitsgeschichte jedes Einzelnen ist einzigartig und die Reise jedes Einzelnen, die Routinen und Systeme zu finden, die für sich selbst und ihre Familien funktionieren, wird immer ein wenig anders aussehen. Es gibt jedoch eine Reihe bewährter Strategien, um jeden Tag auf Ihre Gesundheit zu achten und die Art und Weise zu begrenzen, wie eine Erkrankung wie Diabetes Ihr bestes Leben beeinträchtigen kann.

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Eines der unmittelbarsten Dinge, die sich ändern werden, unabhängig davon, ob Sie mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes leben, ist die Notwendigkeit, Ihren Glukosespiegel zu überwachen. Aber wenn Sie ein integriertes, kontinuierliches Blutzuckermessgerät wie das von Abbott verwenden

FreeStyle Libre 2-System, ist die Überwachung Ihres Glukosespiegels schmerzlos und verringert den Aufwand bei der Überprüfung Ihres Glukosespiegels¹. Die FreeStyle Libre 2-System ist das einzige verfügbare integrierte CGM-System, das kontinuierlich jede Minute Glukosedaten mit anpassbaren, optionalen Echtzeitalarmen überträgt^† um Benutzer zu warnen, wenn ihre Glukose hoch oder niedrig ist, ohne Scannen oder schmerzhafte Fingerbeeren.^‡ Diese Technologie ist für Kinder (ab 4 Jahren) und Erwachsene mit Diabetes verfügbar und überwacht den Blutzuckerspiegel bis zu 14 Tage lang², die Trends, Erkenntnisse und verwertbare Daten liefert. Mit Zugriff auf diese Art von Informationen zu Ihrem Glukosespiegel können Sie sicher sein, dass Sie kluge Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen.

In Gesprächen mit Experten – Ärzten, Menschen mit Diabetes und Pflegepersonal – haben wir einige nützliche und praktische Ratschläge für den täglichen Umgang mit Ihrem Diabetes erhalten. Egal, ob es um Änderungen im Lebensstil und zur Selbstversorgung oder um Hacks zur Überwachung und Nachverfolgung Ihres Glukosespiegels geht, diese Experten sind für Sie da.

Speiseplan und Snackplan

„Seit meiner Diagnose achte ich auf jedes Essen, das in meinen Mund gelangt und wie es meinen Glukosespiegel und meine allgemeine Gesundheit beeinflusst. Ich habe viel Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung gewonnen, wenn es um Essen und Getränke geht. Ich trage auch zusätzliche Vorräte und kleine Snacks überall hin mit.“

— Amanda R., Gründerin von Der Chambray-Häschen

Informieren Sie Ihr Support-System

„Ich habe mit allen geteilt, von denen ich weiß, wie ich mir helfen kann, wenn mein Glukosespiegel zu niedrig sinkt. Dieser Zustand ist keineswegs einfach, aber mit den richtigen Medikamenten (Insulin), Nahrung, Bewegung, Technologie, Unterstützungssystem von Familie und Freunde und eine entschlossene Denkweise, ich weiß, dass ich und so viele andere Menschen mit Diabetes diesen Tag überstehen werden Tag!"

— Amanda R., Gründerin von Der Chambray-Häschen

„Nach seiner Diagnose war der Tagesablauf meines Sohnes und später auch der unserer Familie damit gefüllt, seinen Blutzuckerspiegel mehrmals täglich zu überprüfen und ihm Insulin für jeden zu injizieren Mahlzeit und vor dem Schlafengehen, seine Aktivität überwachen, Kohlenhydrate zählen und mehr, um sicherzustellen, dass er so gesund wie möglich bleibt und potenziell lebensbedrohliche Auswirkungen und langfristig vermeidet Komplikationen. Während das Leben mit dieser Erkrankung sicherlich nicht hoffnungslos ist und Cameron in vielerlei Hinsicht das gleiche ist wie vor der Diagnose, gibt es bei Typ-1-Diabetes keine freien Tage.“

— Shalyce T., Gründer von ShalyceTyson.com

Nimm dir Zeit für Sport und Schlafroutinen, die dir gut tun 

„Ich überspringe meinen täglichen Spaziergang nicht – etwas, dessen ich mich früher schuldig gemacht habe. Es gab Tage, da gab ich meiner Faulheit nach. Nun, Übung ist ein nicht verhandelbares. Ich achte auch darauf, dass ich sieben oder acht Stunden Schlaf bekomme und zu einer anständigen Stunde ins Bett gehe. Ich hatte die Angewohnheit, lange wach zu bleiben – jetzt vermeide ich das. Mir ist bewusst, dass ich es mir selbst schuldig bin, gesund zu bleiben. Ich bin mir der Selbstfürsorge bewusster, da ich weiß, dass ein Nachlassen meiner Gesundheit schaden und irreparable Schäden verursachen wird.“

— Vidya Sury, Gründerin von Lächeln sammeln

Überwachen Sie Ihren Glukosespiegel 

„Ich muss meinen Blutzuckerspiegel täglich mit meinem Abbott FreeStyle Libre 2-System überprüfen, damit sich das geändert hat und ich jetzt Medikamente nehme. Ich war einer von denen, die, wenn ich vom Arzt ein Rezept bekommen würde, sagen würden: „Ich muss zwei Wochen lang ein Antibiotikum nehmen. Ich werde nie daran denken, es zwei Wochen lang täglich einzunehmen.“ Und jetzt nehme ich seit vier Jahren täglich Medikamente. Also, wissen Sie, was ich den Leuten immer sage, ist, dass Diabetes Ihr Leben nicht ruiniert. Es ist kein Todesurteil, aber Sie müssen Änderungen vornehmen … Mein Abbott FreeStyle Libre 2-System hat mich aufmerksamer gemacht und das habe ich wirklich gebraucht.“

— Alysse D., Gründerin von Bereit zum Starren

Dieser Artikel wurde von SheKnows für das FreeStyle Libre 2-System von Abbott erstellt.

ÜberAbbotts FreeStyle Libre 2-System:

Das FreeStyle Libre 2-System enthält einen selbstanzubringenden Sensor (die Größe von zwei gestapelten Vierteln), der am einfachsten anzubringen ist³ und wird auf der Rückseite des Oberarms getragen, wodurch schmerzhafte Fingerbeeren zum Testen des Glukosespiegels überflüssig werden.^‡ Überprüfen Sie Ihren Glukosespiegel ganz einfach mit einem schmerzlosen¹ Ein-Sekunden-Scan statt einer Fingerbeere.^‡

WARNUNGEN/EINSCHRÄNKUNGEN*: Das System darf nicht mit automatisierten Insulindosierungssystemen (AID) verwendet werden, einschließlich geschlossener Schleife und Insulinaussetzungssystemen. Entfernen Sie den Sensor vor einer MRT-, CT-, Röntgen- oder Diathermiebehandlung. Nehmen Sie keine hohen Dosen Vitamin C (mehr als 500 mg pro Tag) ein, da dies Ihre Sensorwerte fälschlicherweise erhöhen kann. Wenn das System nicht gemäß der Gebrauchsanweisung verwendet wird, kann ein schwerwiegendes Tief übersehen werden Blutzucker oder hohes Blutzuckerereignis und/oder eine Behandlungsentscheidung treffen, die zu Verletzung. Wenn Glukosealarme und Messwerte des Systems nicht mit den Symptomen oder Erwartungen übereinstimmen, verwenden Sie einen Blutzuckerwert aus der Fingerbeere, um Entscheidungen zur Diabetesbehandlung zu treffen. Suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf und wenden Sie sich an Abbott Toll Free (855-632-8658) oder besuchen Sie* www.freestylelibre.us für detaillierte Anwendungshinweise und Sicherheitsinformationen.

*Für vollständige Anwendungshinweise und Sicherheitsinformationen, mehr sehen hier.

^†Benachrichtigungen werden nur empfangen, wenn Alarme eingeschaltet sind und sich der Sensor innerhalb von 6 m vom Lesegerät befindet

^‡Fingerbeeren sind erforderlich, wenn Ihre Glukosealarme und -messwerte nicht mit den Symptomen übereinstimmen oder wenn in den ersten zwölf Stunden das Symbol Blutzucker prüfen angezeigt wird.

¹HaakT. et al. Flash-Glukosesensor-Technologie als Ersatz für die Blutzuckermessung zur Behandlung von insulinbehandeltem Typ-2-Diabetes: eine multizentrische, offene randomisierte kontrollierte Studie. Diabetes Dr. 2017;8(1):55-73.

²Benutzerhandbuch für das FreeStyle Libre 2-System.

³Daten in Datei. Benutzerhandbuch für das FreeStyle Libre 2-System.