Über einen Ex hinwegzukommen kann oft länger dauern, als uns lieb ist. Das Leben ist kurz, also versuche, dich nicht in eine endlose Schleife der Traurigkeit zu verwickeln. Folgen Sie unseren Schritten, um in kürzester Zeit wieder auf Kurs zu kommen.
Alle Spuren löschen
Je mehr Erinnerungen Sie an Ihren Ex haben, desto einfacher ist es, in der Vergangenheit zu schwelgen. Löschen Sie seine Nummer von Ihrem Telefon, wenn Sie dies noch nicht getan haben, und lassen Sie ihn als Facebook Freund. Wir wissen, dass es schwer ist, aber je mehr Sie versucht sind, ihn online zu suchen oder ihm eine SMS zu senden, desto schlechter wird es Ihnen gehen. Sie sollten auch alles loswerden, was er bei Ihnen zu Hause zurückgelassen hat, wie eine Zahnbürste, Kleidung und sogar Geschenke, die er Ihnen gegeben hat und die Sie jedes Mal ins Trudeln bringen, wenn Sie sie sehen.
| Warum es wichtig ist: Bewusste heimliche Blicke auf Erinnerungen an deinen Ex zu werfen, ist wie an einem Schorf herumzuhacken – du weißt, dass es dir nicht helfen wird, zu heilen, aber du tust es trotzdem. Wenn man sich alte Fotos ansieht, ist es wirklich so, als würde man eine Wunde wieder öffnen, aber was bringt es, sich schrecklich zu fühlen? Halten Sie sich von der Versuchung fern, sich zu suhlen, indem Sie alles vergessen, was Sie an Ihren Ex erinnert. Es ist schwer, aber du bist es dir selbst schuldig, es zu versuchen. |
Hab ein Wochenende weg
Wenn Sie sich einen Wochenendausflug leisten können, machen Sie es. Schnappen Sie sich Ihre beste Freundin oder ein paar Ihrer besten Freunde, mieten Sie ein Auto und machen Sie sich auf den Weg. Egal, ob es sich um einen Cottage-Trip, ein Wellness-Wochenende oder ein paar Nächte in einem Bed & Breakfast handelt, wenn Sie die Stadt verlassen, können Sie einen großen Beitrag dazu leisten, über Ihren Ex hinwegzukommen.
Warum es funktioniert:
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Frisch starten
Der Umgang mit einer Trennung kann dazu führen, dass selbst die Stärksten unter uns in eine Sackgasse geraten. Um die Falle des Selbstmitleids zu vermeiden, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich und Ihren Raum zu erfrischen. Gehen Sie ins Spa, holen Sie sich ein Haarschnitt und kauf dir ein brandneues Outfit. Dann peppen Sie Ihren Raum auf, um Ihren Schritt in eine neue Richtung zu symbolisieren. Streichen Sie das Schlafzimmer neu, ordnen Sie die Möbel neu an oder fügen Sie neue Accessoires hinzu, um Ihrem Zuhause einen neuen Look nach der Trennung zu verleihen.
| Warum es funktioniert: Eine Veränderung (ob groß oder klein) nach einer Trennung zu machen, symbolisiert, dass Sie weitergezogen sind. Auch wenn du es noch nicht tust Gefühl Als ob Sie über Ihren Ex hinweg sind, beweisen Sie sich selbst, dass Sie in der Lage sind, ohne ihn zu funktionieren – und zu gedeihen – indem Sie Dinge tun, wie zum Beispiel Ihr Aussehen ändern oder Ihren Raum erneuern. |
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