Lustige Möglichkeiten, um Kinder aktiv zu halten, wenn es kalt ist

Vervollständigen Sie diesen Satz: Wenn das Wetter draußen furchtbar ist, werden Kinder, die drinnen festsitzen, ein Albtraum. So geht das Lied, oder? So sehr Eltern es lieben, mit unseren Kleinen in Kontakt zu treten, das Kabinenfieber fordert nach einer Weile seinen Tribut – bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen. Und wusstest du das Kinder über 6 benötigen etwa eine Stunde Sport pro Tag, während Kleinkinder brauchen satte 180 Minuten jeden Tag? Ziemlich schwer zu bewerkstelligen, wenn es draußen kälter ist als die Zehennägel eines Eisbären – unabhängig davon, wie oft Kinder am Tag darauf bestehen, zu schreien: „Die Kälte hat mich sowieso nie gestört!“

Zum Glück gibt es sind Möglichkeiten, unruhige Kinder zu zermürben (und deinen Verstand wiederzuerlangen), ohne dein Haus völlig zu zerstören – oder alle in arktische Schneeanzüge packen zu müssen, um nach draußen zu gehen. Die kommenden Spiele sind randvoll mit hyperaktivitätsbindendem Spaß und eine großartige Gelegenheit für Sie, mit Ihren kleinen Lieblingsschneevögeln bequem (sprich: Wärme) Ihres eigenen Zuhauses zu spielen. Außerdem bewirkt unserer Erfahrung nach ein wenig Bewegung auch bei verschneiten Eltern psychische Wunder.

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Freeze Dance

Draußen ist es buchstäblich eiskalt, warum also nicht mit einem (metaphorischen) Freeze Dance abschütteln? Dies nimmt den ganzen Spaß und die Freiheit einer guten altmodischen Tanzparty und macht daraus ein Spiel, das die ganze Familie genießen kann. Sie legen abwechselnd auf, während alle anderen tanzen, und wenn der DJ die Musik stoppt, friert jeder ein. Die letzte Person, die einfriert, ist die nächste Person neben dem DJ. Es gibt sogar ein Spotify-Wiedergabeliste um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Indoor-Feldtag

Der ganze Spaß auf dem Feld ohne Grasflecken. Viele konventionelle Staffeln und ähnliche Aktivitäten lassen sich mit etwas Kreativität auf Indoor-Spiele übertragen. Versuchen Sie es zum Beispiel mit Plastikflaschen-Bowling (natürlich mit einem matschigen Ball, um Ihre Möbel zu schonen). Oder machen Sie einen Gangstaffellauf oder einen Sitzsackwurf. Die Möglichkeiten sind so grenzenlos wie die wilde Fantasie Ihrer Kinder.

Ballonvolleyball

Haben Sie ein paar angehende Sportler in der Hand? Befriedigen Sie ihr Verlangen nach Sport mit dieser verschneiten Aktivität. Stellen Sie ein Netz in Ihrem Wohnzimmer oder Keller auf – oder überall dort, wo Sie Platz schaffen können. Blasen Sie einen Ballon auf und verwenden Sie ihn anstelle eines Volleyballs für das ultimative Schlechtwetterturnier. Wer braucht den Strand?Mehr:Die besten Yoga-Posen, um Kinder zu beruhigen

Hindernisparcours im Wohnzimmer

Was ist, wenn Ihr Wohnzimmer gar kein Wohnzimmer ist – sondern ein vollwertiger Hindernisparcours in Verkleidung? Mit minimalem Aufwand kann es genau das sein. Erstellen Sie ein paar Hindernisse, wie z. B. eine Limbostange aus einem Besen und eine Reihe von Stühlen, unter denen Sie kriechen können. Fügen Sie ein paar Herz-Pumper hinzu, wie eine Hampelmann-Station oder einen Hula-Hoop-Stopp. So geht die Schlafenszeit auf jeden Fall wenig etwas glatter.

Fitnessvideos

Erwachsene verwenden Videos, um zu Hause zu trainieren; warum können kinder nicht Mit jeder Menge Spaß (und kostenlosen) Online-Optionen, wie dieser von Fitness Blenderkönnen Kinder eine Fitnessroutine spielerisch gestalten, indem sie in lustigen Variationen an Übungen arbeiten. Bonus: Sie sehen sich etwas anderes als Cartoons an. (Wahrscheinlich behalten Sie diese Option für tots über 2, obwohl.)

Kinderyoga

Wenn Ihre Familie mehr auf Downward Dogs als auf Liegestütze steht, können Sie ganz einfach eine individuelle Kinderyoga-Sitzung organisieren. Außerdem sind Kinder von Natur aus flexibel, sodass sie Yoga vielleicht noch zugänglicher finden als Sie. Beginnen mit ein paar kinderfreundliche Posen, wie abwärts gerichteter Hund, Krieger, Katze/Kühe und Welpenhaltung. Schreiben Sie jede Pose auf eine Notizkarte und zeichnen Sie sie nach dem Zufallsprinzip. Stellen Sie sicher, dass Sie in den richtigen Momenten laut wuffen und muhen. Oder probieren Sie einfach eines von diese tollen Parodie-Videos von Cosmic Kids.

Exer-Gaming

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, manche Kinder fühlen sich einfach engagierter, wenn es einen Bildschirm gibt – deshalb sind wir so dankbar für aktive Spiele wie Tanz Tanzrevolution, Geh es raus, oder Ausstanzung. Diese Programme, die als Exer-Gaming bekannt sind, verleiten – äh, ermutigen – Kinder dazu, von der Couch aufzustehen und ins Schwitzen zu kommen, alles getarnt als ein faules Videospiel. Hey, was auch immer funktioniert.

Die Klassiker

Lassen Sie Kinder eine Reise in die Vergangenheit unternehmen, um einige der Spiele Ihrer eigenen Jugend erneut zu erleben. Klassiker wie Verstecken, Red Rover, Capture the Flag und Freeze-Tag sind aktiv, einfach und machen Spaß – und viel besser, als Ihre Kindheitsnostalgie über Atari und Schnapparmbänder zu teilen.

Indoor-Spielplätze

Wenn Sie eine Ja wirklich schlimmen Fall von Kabinenfieber an Ihren Händen, möchten Sie vielleicht für eine Weile das Haus verlassen. Nein, nicht Skifahren oder Eisfischen. Gehen Sie einfach direkt zu einem Indoor-Spielplatz. Diese gibt es in der Tat in vielen Städten und Gemeinden (Sie finden sie normalerweise über eine schnelle Google-Suche). Sie verfügen über jede Menge spannende Ausrüstung, von fantasievollen Rutschen über aufblasbare Kletterbereiche bis hin zu Bällen. Das einzige Problem? Kinder davon überzeugen, wieder nach Hause zu gehen.Mehr:Einzigartiges Kinderzimmer-Dekor, das Sie sich wirklich in Ihrem Haus wünschen

Bei all diesen Ideen zur Auswahl werden Ihre Kinder nicht einmal bemerken, dass es draußen unter Null fällt. Und bevor Sie es wissen, ist es April.Alysa ist zertifiziert Dallas Personal Trainer und Online-Gesundheitscoach. Du kannst dich auf Instagram mit ihr verbinden @alysaboan.