Navigieren kalt und Grippe Saison ohne krank zu werden kann eine scheinbar unüberwindbare Leistung sein, aber es ist nicht unmöglich. Allein die Einbeziehung einiger einfacher Vorsichtsmaßnahmen zur Bekämpfung von Keimen in Ihren Alltag verringert Ihre Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, erheblich.
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Es ist jedoch kein Geheimnis, dass trotz aller Vorbeugungsmaßnahmen zu dieser Jahreszeit mehr Menschen krank werden. Es wird nicht ohne Grund Erkältungs- und Grippesaison genannt. Bei so vielen Menschen, die dank kälterer Temperaturen häufiger in engem Kontakt sind, steht es Grund dafür ist, dass die Zahl der Menschen, die sich von Mitte Herbst bis Ende des Winters an einer Erkältung oder Grippe erkranken, ansteigen wird strecken.
Es ist klar, dass die Vermeidung von Erkältungen und Grippe keine exakte Wissenschaft ist – aber die Wissenschaft bietet uns einige solide Hinweise darauf, an welchen Orten die höchste Konzentration an Erkältungs- und Grippeerregern vorhanden ist. Hier sind sieben Top-Straftäter, die Sie in dieser kalten Jahreszeit so gut wie möglich vermeiden sollten. Oder bringen Sie zumindest etwas mit
1. Flugzeuge und Flughäfen
Mit mehreren Feiertagen, die in die Erkältungs- und Grippesaison hineingestopft sind, steigen die Flugreisen zu dieser Jahreszeit. Leider auch die Keime auf Flughäfen und in Flugzeugen. Tatsächlich hat Travelmath.com kürzlich die Hilfe eines Mikrobiologen in Anspruch genommen, um genau zu bestimmen wie keimbelastete Flugreisen wirklich sind – und die Ergebnisse könnten Sie umhauen. Von Toilettenschlössern bis hin zu Tabletttischen (die schlimmsten von allen) ist so ziemlich jeder Quadratzentimeter von Flughäfen und Flugzeugen mit Keimen bedeckt. Wenn Sie in dieser Saison reisen, vergessen Sie nicht, Desinfektionsmittel mitzubringen.
2. Restaurants
Mit Chipotle hat gerade 43 Restaurants nach einem Ausbruch von E. coli, leben die meisten Gaststättengäste in einem erhöhten Bewusstseinszustand über die Nahrung, die sie beschließen, zu verbrauchen. Aber während wir uns oft Sorgen um gängige Lebensmittelverunreinigungen wie E. coli und Salmonellen, denken die Gäste selten über die Keime nach, die sie übertragen oder die andere Gäste zurücklassen – insbesondere von Buffettischen. „Die Gäste waschen sich möglicherweise nicht die Hände, bevor sie mit Lebensmitteln umgehen, oder sie beherbergen Keime, die von einem falschen Husten auf einen Chafing Dish übertragen werden können.“ Lauren Gelman, Senior Health Editor bei Verhütung Zeitschrift, erzählt BrieftaschePop.
3. Im Büro
Wenn man bedenkt, dass wir mehr als ein Drittel unseres Lebens an unserem Arbeitsplatz verbringen, ist es da wirklich verwunderlich, dass das Büro einen Platz ganz oben auf dieser Liste findet? Wenn Sie kein isoliertes Eckbüro haben, das Sie jede Stunde desinfizieren, werden sich zweifellos irgendwann Keime in Ihre Kabine einschleichen. Ganz zu schweigen davon, dass technologische Geräte in starker Rotation an den Arbeitsplätzen – denken Sie an Smartphones und Tastaturen – 7.500 Bakterien pro Tupfer horten. Falls Sie neugierig waren, das schlägt der durchschnittliche Toilettensitz mit 5.400 Bakterien pro Tupfer.
4. Einkaufsmöglichkeiten
Wenn es um Weihnachtseinkäufe geht, ist es schwer, nicht auf den falschen Fuß zu steigen – Untersuchungen haben gezeigt, dass die Tastaturen von Geldautomaten, auch bekannt als unsere Insta-Quelle für Urlaubsgelder, enthalten genauso viele krankheitserregende Keime wie öffentliche Toiletten. Leider zeigte dieselbe Studie, die diese Informationen lieferte, dass zu den am stärksten mit Schadstoffen beladenen Oberflächen auch Parkuhren und Rolltreppenschienen, auf die Käufer in großen Einzelhandelsgeschäften wie Einkaufszentren treffen regelmäßig. Sogar der Lebensmittelladen ist eine Brutstätte von Keimen – 70 bis 80 Prozent der Einkaufswagen landesweit beprobt positiv auf Fäkalien getestet.
5. Die Arztpraxis
Zugegeben, die Arztpraxis ist normalerweise die Anlaufstelle, wenn Sie versuchen, nicht krank oder kränker zu werden. Leider haben viele andere Menschen die gleiche Idee, und wir alle schleppen unsere Keime direkt mit uns. Angesichts der Tatsache, dass ein durchschnittlicher Erwachsener in einer Minute bis zu 30 Gegenstände berühren kann, können Sie sich vorstellen, wie viele Gegenstände in einer Arztpraxis sind mit genau den Keimen überzogen, die Menschen loswerden müssen: Zeitschriften, Sitze, Taschentücherboxen, Anmeldebögen, Stifte, Registrierungsschalter usw.
6. Kita oder Schule Ihres Kindes
Wenn Sie ein Elternteil kleiner Kinder sind, haben Sie wahrscheinlich die endlose Reihe von Krankheiten erlebt, die in Ihr Zuhause eindringen, sobald Ihr Kind in die Kindertagesstätte, in die Vorschule oder darüber hinaus kommt. Von Schnupfen und leichtem Fieber bis hin zu Bindehautentzündungen und Grippe gibt es keinen Mangel an Keimen. Eine aktuelle Studie legt sogar nahe, dass Keime, die häufige Krankheiten verursachen, können auf Kinderoberflächen zurückbleiben Stunden nach der Kontamination. Passen Sie in diesem Sinne auf Indoor-Spielplätze auf – sie sind Keim-Nirvana.
7. Heim
Trotz Ihrer mutigsten Bemühungen, die vielen Orte außerhalb des Hauses zu meiden, die Keime beherbergen, sind die Wahrheit viele dieser Keime verstecken sich gut sichtbar in deinem Zuhause. Sicher, Sie decken Ihre typischen Basen ab, indem Sie Theken desinfizieren und Badezimmeroberflächen schrubben. Aber verwenden Sie einen Zahnbürstenschutz? Wenn nicht, kann Ihre Zahnbürste Fäkalienspray enthalten. (Brutto, richtig?) Wenn Sie einen Teppich haben, kann er bis zu 200.000 Bakterien pro Quadratzoll beherbergen – selbst bei regelmäßigem Staubsaugen. Was die Türklinken angeht, sagen wir einfach, Sie möchten diese täglich desinfizieren.
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