Falls Sie es nicht schon erraten haben, Kelly Ripa hat keine Probleme, älter zu werden oder 50 zu werden. Die Lebe mit Kelly und Ryan feiert am Freitag, den 2. Oktober, den halben Jahrhundert-Geburtstag und sagt, trotz der Pandemie, die ihre ursprünglichen Geburtstagspläne abwirft, sie fühlt sich stärker, gesünder und besser denn je (ja, sogar besser als mit 30).
SheKnows hat sich Anfang dieser Woche mit Kelly getroffen, um ihr alles Gute zum Geburtstag zu wünschen (yay Waagen!) Vitamine als junge Erwachsene und was als nächstes für ihre Gesundheits- und Wellnessziele im nächsten halben Jahrhundert ihres Lebens ansteht.
“Weißt du, ich war nie von meinem Alter besessen“, sagt Ripa zu SheKnows. „Ich mag die Idee, älter zu werden, weil die Alternative nicht gut ist.“ (Real.)
Sie sagt, dass sie mit zunehmendem Alter festgestellt hat, dass so viel von ihren Gesundheits- und Wellnesszielen aufgeht wirklich bewusst, was sie in ihren Körper steckt und auf den Dingen aufbaut, die sich für sie und sie von Natur aus gut anfühlen Familie.
„Für mich geht es also nur darum, besser zu leben, weißt du? Ich war immer sehr fit. Ich war mir meiner Trainingsroutine immer sehr bewusst. Ich denke, ich habe eine sehr starke Arbeitsmoral – meine Kinder auch und mein Mann auch“, sagt sie. „Und ich denke, je älter ich werde, was mir klar wird, dass es nicht nur mein Trainer ist, der mir das sagt, es sind nicht nur alle Ernährungswissenschaftler, die wir hatten in unserer Sendung, die uns sagen: Je älter man wird, desto deutlicher wird deutlich, dass das, was man seinem Körper zuführt, wichtiger ist als alles andere, was man tut tun. Es geht also wirklich um einen sauberen Lebensstil, gesunde Ernährung und die Einnahme meiner Nahrungsergänzungsmittel.“
Sie sagt, dass der letzte Teil – die Erinnerung daran, diese Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich einzunehmen und sich an ihre Vitaminroutine zu halten – eines der Dinge war, in denen sie immer ziemlich schlecht war. Das hat sich für sie geändert, seit sie personalisierte Vitamine von verwendet Persona, von dem sie total besessen ist.
„Es klingt so eingemacht oder falsch, das zu sagen, aber mein Leben hat sich verändert“, sagt Ripa. “Ich fühlte mich fast sofort besser. Ich schlafe die ganze Nacht durch, habe nicht ständig Verdauungsstörungen und bin überzeugt, dass es daran liegt, dass ich nahm diese Einschätzung, listete auf, was meine Bedenken waren und was ich gegessen habe und sie stellten zusammen, was ich erforderlich. Sie füllten meine Lücken für mich.“
Kelly sagt, dass ihre Familie es bemerkt hat, seit sie eine wahre Gläubige der Nahrungsergänzung geworden ist – einschließlich ihr ein paar zusätzliche Komplimente von Ehemann Mark Consuelos zu machen (obwohl wir sicher sind, dass er sie bezahlen würde) in jedem Fall!)
"Mein Mann, als wir zusammen gesperrt waren, bevor er nach Vancouver ging, sagte zu mir, 'als ob es erstaunlich ist, deine Haut ist so glänzend'", sagt sie. "Und ich habe verstanden, was er meinte."
(Ein "Wow, deine Haut sieht toll aus / leuchtend!"-Kompliment ist eines der besten, das man erhalten kann. Das sind Fakten)
„Ich kann es dir nicht wirklich beschreiben, aber wenn du dich gut fühlst und richtig isst und wenn du dich gesund fühlst, passiert etwas“, sagt sie. „Meine Haut und mein Haar sind wie ein Glanz. Und ich bin überzeugt, dass es an meinen Nahrungsergänzungsmitteln liegt.“
„Ich dachte mir ‚Okay, ich komme spät zur Party.‘ Ich war immer mit meinen Kindern immer gerne in die Vitamin Shoppe, überwältigt und wählte normalerweise das dem Ausgang am nächsten gelegene Ding aus und gab es ihnen“, sagte sie sagt. „Aber in Wirklichkeit ist es so: Sie sind auch anders und ich bin so anders als sie. Wir sind alle solche Individuen, dass unsere Bedürfnisse alle sehr unterschiedlich sind und unsere Anliegen alle sehr unterschiedlich sind. Ich denke, das hat meiner Meinung nach den größten Unterschied gemacht.“
Es hat auch geholfen, sagt sie, ihnen die Kontrolle zu geben, die Nahrungsergänzungsmittel zu bekommen, die zu ihrem Lebensstil und ihren Bedürfnissen passen in der Lage sein, „mit gutem Beispiel voranzugehen“ (was eine großartige Möglichkeit ist, älteren Teenagern und Kindern zu helfen, auf ihren eigenen Körper zu achten, wenn die Eltern die Zügel.)
„Ich denke, dass sie die Kontrolle mögen, wenn sie ihre Beurteilungen vornehmen können, was sie wollen. Ich meine, mein Sohn machte sich Sorgen um seine Haut. Also nimmt er ein Nahrungsergänzungsmittel für seine Haut ein, weil er sich – damals war er jetzt 16, jetzt 17 – Sorgen über Akne machte“, sagt sie. "Und ich denke, dass Kinder oft die Kontrolle über einen großen Teil ihres Lebens haben und wenn sie ein bestimmtes Alter erreichen und sie ein gewisses Maß an Autonomie haben wollen."
Kelly sagt, dass sie ein Alter erreicht hat, in dem sie sich wirklich darauf konzentriert, das Gesundheitsniveau aufrechtzuerhalten, das sie fühlt. Weil es sich verdammt gut anfühlt.
“Ich fühle mich besser als je zuvor in meinem Leben. Ich fühle mich jetzt besser als mit 30.“
„Ich hätte gerne mehr davon. Das möchte ich erhalten – weil ich mich auf einem optimalen Gesundheits- und Wellnessniveau fühle und das möchte ich erhalten. Für mich ist das ein sehr großes Wenn, aber wenn ich jetzt meine Gesundheit erhalten und alles so belassen könnte, wie es jetzt ist und es für den Rest meines Lebens einsperren könnte? Ich würde“, sagt sie. “Das wird natürlich nicht passieren, weil wir altern. Wir ändern uns. Aber gerade jetzt? Ich fühle mich besser als je zuvor in meinem Leben. Ich fühle mich jetzt besser als mit 30… Also denke ich, dass das, was auch immer ich tue, im Moment das Richtige ist. “
Sie fügt hinzu, dass es mit ihrem 50 Tust du.
„Es ist wie geistig befreit“, sagt sie. „Je älter man wird, desto weniger beschäftigt man sich mit anderen Menschen und was sie von einem halten. Ich bin wie, ich habe das. Ich kann dies tun."
Bevor Sie gehen, schauen Sie sich unseren Favoriten an kraftvolle Zitate, die zu einer gesunden Einstellung zum Essen und zum Körper inspirieren:
