Warum sind Perioden das Schlechteste? Selbst wenn sie normal sind, sind sie ein großer Buzzkill. Und wenn sie nicht normal sind, ist es einfach unfair. Die gute Nachricht ist, dass eine abnormale Periode nicht immer ein Grund zur Besorgnis ist. Ein starker Flow oder ein längerer Zeitraum von einem Monat sollten Sie nicht unbedingt zum Arzt schicken.
„Leichte Veränderungen in der Menstruationszyklus sind normal und erfordern keine medizinische Behandlung“, sagt Lakeisha Richardson, eine Gynäkologin in Greenville, Missouri. Alles, von neuen Medikamenten bis hin zu Änderungen in Ihrer Ernährung, bis hin zu unterschiedlichen Aktivitätsniveaus und Gewichten kann zu Schwankungen in Ihrer Periode führen.
Also, wann ist ist es an der Zeit, bei Ihrem Gynäkologen den Alarm für die anormale Periode zu läuten? Laut Richardson sind verlängerte Blutungen (länger als eine Woche) und übermäßiger Blutfluss die beiden häufigsten Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Sie können zwar durch geringfügige Veränderungen der Empfängnisverhütung verursacht werden, aber auch Anzeichen von Myomen, Polypen oder Endometriose sein.
In noch schwerwiegenderen Fällen können übermäßige Blutungen auch die Folge einer Infektion oder Krebs sein. „Wenn jemand während der gesamten Periode einen starken Blutfluss hat, sollte er seinen Arzt aufsuchen“, sagt Richardson. "Normalerweise haben Sie ein bis drei Tage mit einem starken Fluss, und dann sollte er abnehmen."
Reden wir also über Schmerzen. Es ist normal, zu dieser Jahreszeit Schmerzen zu haben, oder? Nun, nicht immer. Sie sollten Ihre Beschwerden nicht vorschnell als „Mädchenprobleme“ abschreiben, da starke Schmerzen Endometriose oder Myome bedeuten können. Um die Grenze zwischen normalen Regelschmerzen und abnormalen zu ziehen, muss man folgende Frage beantworten: Beeinträchtigen die Schmerzen Ihre Lebensqualität?
„Wenn Menstruationskrämpfe auf rezeptfreie Medikamente ansprechen und Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen können, sind die Krämpfe normal. Wenn Sie jedoch wegen Menstruationsbeschwerden mehrere Tage ans Bett gefesselt sind und Sie die Schule oder die Arbeit verpassen, dann ist das abnormal“, erklärt Richardson. Mit anderen Worten, wenn dein Körper sagt: „Das ist scheiße, aber ich gehe trotzdem ins Kino“, geht es dir wahrscheinlich gut. Aber wenn es heißt: „So muss sich der Tod anfühlen“, rufen Sie besser den Arzt an, der Ihnen sagen kann, ob alles in Ordnung ist oder nicht.
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Auch das Stresslevel ist zu beachten. Nach Angaben der American Psychological Association gaben fast die Hälfte aller Frauen an, im letzten Monat nachts wach gelegen zu haben wegen stress. Und Frauen berichten 8 Prozent häufiger als Männer von hohem Stress.
Als ob es nicht genug wäre, in den frühen Morgenstunden wach im Bett zu liegen, kann Stress dank dieser kleinen Dinge, die Hormone genannt werden, auch unseren Menstruationszyklus beeinträchtigen. „Wenn der Körper gestresst ist, produziert er überschüssige Hormone wie Cortisol“, erklärt Richardson. Dies kann zu unregelmäßigen, ausbleibenden und sogar starken Perioden führen.
Fazit: Während Ihre Menstruationsbeschwerden einfach eine Frage des besseren Umgangs mit Stress oder der Bewertung Ihrer Ernährung und Ihres Trainings sein können, hören Sie auf Ihren Körper. Wenn etwas einen Alarm auslöst, ist es besser, sich die Zeit zu nehmen, um es überprüfen zu lassen. Und haben Sie auf jeden Fall keine Angst, eine zweite Meinung einzuholen.
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