Du har ofte hørt, at det ikke er i orden, at nogen rammer dig eller berører dig uhensigtsmæssigt, men der er en anden form for misbrug, der ikke tales så meget om og derfor ofte går ubemærket hen.
Det er tid til at stoppe det og endelig tale om de skadelige virkninger af følelsesmæssigt misbrug og hvad du kan gøre for at beskytte dig selv og dine nærmeste.
Hvad er følelsesmæssigt misbrug?
Deal.org definerer følelsesmæssigt eller psykisk misbrug som "systematisk nedrivning af et andet menneske." Ligesom andre former for misbrug opnås det ved brug af magt og kontrol. På grund af mangel på fysiske beviser er følelsesmæssigt misbrug desværre sværere at genkende og går derfor ofte urapporteret. Men det er mindre genkendeligt, gør det ikke mindre skadeligt.
Formerne for følelsesmæssigt misbrug
Det Justitsministeriet Canada rapporterer, at følelsesmæssigt og psykologisk misbrug kan antage mange former, såsom stalking, brud på dine ting, isolering dig fra venner og familie eller fremsætter trusler om at skade dig, dine kæledyr eller dine kære, som alle kan straffes med lov. Andre former for misbrug omfatter følgende:
- Ydmygelse
- Råbe
- latterliggøre
- Ignorerer dig
- Forsømme
- Trusler
- Tvinger dig til at gøre ting, du ikke vil gøre
Disse og andre former for mobning er muligvis ikke kriminelle former for misbrug, men de er alvorlige, og du har al mulig grund til at søge vejledning. Konklusionen er denne: Hvis nogen gør ondt eller mishandler dig, kan det betragtes som misbrug.
Det er ikke kun de unge, der er ramt. Lær mere om ældre misbrug >>
Udbredelsen af følelsesmæssigt misbrug
Hvornår skal du få hjælp: Abuse kan ske for enhver - kvinde eller mand, gammel eller ung, gift eller single. Du behøver ikke at falde ind i nogen kategori eller statistisk forekomst for at opleve denne form for misbrug. Hvis du føler, at du bliver følelsesmæssigt eller psykisk misbrugt, skal du søge hjælp.
EN 2009 undersøgelse af Statistics Canada afslørede, at 17 procent af canadierne i alderen 15 og ældre havde oplevet følelsesmæssigt eller økonomisk misbrug fra en nuværende eller tidligere partner på et tidspunkt i forholdet. Det er tæt på hver femte. De mest almindelige former for følelsesmæssigt misbrug var put-downs og navneopkald. Af de interviewede rapporterede 53 procent denne form for misbrug. Andre områder med høj rating var jalousi, krævede at vide, hvor man var, og forsøgte at begrænse kontakten med venner og familie.
Børn kan også blive dybt påvirket af følelsesmæssigt misbrug. EN undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pædiatri afslørede, at 9 procent af kvinderne og 4 procent af de adspurgte mænd i USA og Storbritannien rapporterede om alvorlige psykiske overgreb i barndommen. Og en række andre amerikanske undersøgelser tyder på, at flere mænd og kvinder oplevede psykisk mishandling som børn end nogen anden form for misbrug. Dette bevis tyder på, at psykisk misbrug kan være den mest almindelige form for misbrug, børn lider.
Hvad du kan gøre
Det vigtigste ved håndtering af følelsesmæssigt misbrug er aldrig at reducere eller bagatellisere dine følelser. Bare fordi skaden ikke er synlig, betyder det ikke, at den ikke er alvorlig. Hvis du eller en du elsker oplever psykisk eller følelsesmæssigt misbrug, tøv ikke med at søge hjælp fra en ven, et familiemedlem, en rådgiver eller en anden ressource, du har tillid til. Overgreb af enhver art er forkert, og offeret har ikke gjort noget for at fortjene mishandling. Besøg 211.ca for at finde de tilgængelige ressourcer i nærheden af dig.
Mere om sundhed
Ideer til en psykisk pause
Alkoholisme: Er du i fare?
Depression på arbejdspladsen: Hvad du kan gøre
