Hvis du har brug for en luskende måde at få din børn at spise mere frugt, disse børnevenlige frugtfyldte vegansk pitalommer er noget for dig. Nogle gange er de samme fødevarer, der præsenteres på nye måder, nok til at få dine børn til at nosh mere sundt. Fyldt med mandelsmør og frugt er det i det væsentlige en mere nærende version af en PB&J.
Hvis du har brug for en luskende måde at få dine børn til at spise mere frugt, er disse børnevenlige frugtfyldte veganske pitalommer noget for dig. Nogle gange er de samme fødevarer, der præsenteres på nye måder, nok til at få dine børn til at nosh mere sundt. Fyldt med mandelsmør og frugt er det i det væsentlige en mere nærende version af en PB&J.
Børnevenlige frugtpita lommer
Gør 4
Ingredienser:
-
t
- 2 fuldkorns- eller fuldkornspita -lommer
- 8 spsk glat mandelsmør eller andet nøddesmør
- 1 banan, skrællet, tyndt skåret
- 1 æble, pære, fersken eller nektarin, afhængigt af sæsonen, skåret i tynde skiver
- 2 spsk agave
t
t
t
t
Rutevejledning:
-
t
- Skær pitarunderne i halve for at danne 4 lommer.
- Smør nøddesmør på indersiden af hver lomme.
- Fyld med frugt, let mosende og dryp med lidt agave.
- Server straks eller varm dem forsigtigt op i ovnen, som en ændring.
t
t
t
Mere børnevenlig veganer opskrifter!
