At gå grønt handler ikke kun om at redde planeten - det handler om at skabe en sundere og dermed lykkeligere livsstil for hele verden, inklusive dig selv. Så fortsæt og vær lidt egoistisk. Bliv grøn for dig!
12. Brug ren vegetabilsk eller antimikrobiel sæbe over almindelig bar eller flydende sæbe. Hvis du er superklog, lav din egen!
11. Har du hørt de skræmmende nyheder om mikrobølge popcorn? Det indeholder perfluoroctansyre (PFOA), et menneskeligt kræftfremkaldende stof, i en damp ifølge en undersøgelse foretaget af Kurunthachalam Kannan, ph.d., professor på folkesundhedsskolen ved SUNY Albany. I undersøgelsen var niveauerne høje nok til at være bekymrende for dit helbred. Prøv komfuret til at hælde lidt olie i.
10. Når det er tid til at udskifte dit gamle vinyl (PVC) bruseforhæng, skal du udskifte det med et PVC-frit brusebadgardin eller et af bomuld, bambus, hamp eller nylon.
9. Nonstick -pander indeholder kemikalier kaldet fluorpolymerer, der kan frigives til luften, hvis du laver mad ved høj varme, ifølge test af EWG i 2003. For at begrænse eksponeringen skal du kun lave mad ved lav eller medium temperatur. Bedre endnu, byt dine giftige pander ud for nogle støbejernsgryder.
8. Hvis du er på markedet for et hjem eller en lejlighed, skal du gå til grønt liv! Bygninger eller boliger, der er opført med bæredygtige, naturlige materialer og andre miljøvenlige systemer såsom luftkvalitetsovervågning, central luftfiltrering og central vandfiltrering kan gøre underværker for dig sundhed.
7. Du er hvad du spiser - så læg den Ding Dong ned! Rens dit system naturligt med de fødevarer, det virkelig har brug for. Tænk frisk økologisk frugt, grøntsager og kød.
6. Spring substitutterne over. Undgå stærkt forarbejdede og kemisk fyldte produkter, f.eks. Aspartam, der er beregnet til at erstatte naturlige produkter som f.eks. Sukker. Brug af disse produkter kan have negative virkninger på insulinsekretion, nyreeliminering og kan påvirke dit immunsystem, ifølge fund fra Pittsburgh naturopatiske læge Darrell Misak.
5. Naturlige vitaminer og mineraliseret vand fremmer et godt helbred!
4. Du har måske følt, at du har taget et sundt, grønt spring ved at skifte fra vegetabilsk olie til palmeolie. Men de seneste resultater viser, at enorme skår af sydøstasiatiske regnskove bliver fældet for at gøre plads til, at palmer kan høste for den olie. Inden du vælger et alternativ til noget, du bruger, skal du sørge for, at det virkelig er så “grønt”, som du tror det er.
3. Find økologiske versioner af dine foretrukne kaffe og te, og prøv at finde nogle, der dyrkes lokalt på uafhængige gårde. Du kan stadig få din koffeinfix (men overvej også at skære ned på det - for dit helbred!), Men nyd det uden giftige kemikalier.
2. Find Fair Trade -mærket. Dette sikrer, at det produkt, du køber, er certificeret af Fair Trade Federation, som er forpligtet til at sikre rimelige levevilkår og sikre arbejdsvilkår for landmænd. Dette er godt for andres helbred, men det vil også forbedre dit mentale helbred, fordi du ved, at du gør en god ting!
1. Brug ublegede papirprodukter. Hvidbog bleges med kemikalier, der kan efterlade rester af dioxin, et kendt kræftfremkaldende stof.
