Hver anden dag kommer en berømthed frem med deres seneste sundhedstrend. Den ene uge er det knoglebouillonsuppe, den næste uge er det detoxrens, der lader dig hallucinere. Vi kigger på dig, Gwyneth Paltrow.
Men den australske skuespillerinde Rachael Taylor siger, at mens hun boede og arbejdede i Hollywood, var hun på en plantebaseret kost, og det var stort set gruberne. Hun hadede det og sagde, at kosten faktisk fik hende til at se forfærdelig ud.
"Jeg spiste mest salat og frisk luft," fortalte skuespilleren Daily Telegraph. ”Jeg så frygtelig ud. Det var bare ikke for mig, sagde hun.
Stjernen siger, at hendes krop elsker variation og balance mere end noget andet end at være restriktiv med sin kost og ikke leve af andet end grønt.
Billede: WENN
“LA er mekkaet for nuttede madtrends. Jeg fandt ud af at gå tilbage til det grundlæggende, og spise hvad jeg voksede op på, fungerede for mig. Men det virker ikke for alle, ”sagde hun.
I et interview med Courier-Mail i 2012 understregede Taylor også vigtigheden af at tage timeout til at være en sofa -kartoffel. Hvis du har brug for at tage tid fra gymnastiksalen til at slappe af på sofaen for en aften, skal du gøre det.
"Jeg lytter også til min krop, hvis jeg er virkelig træt og skal sidde på sofaen og se fjernsyn, er det det, jeg vil gøre," sagde hun. ”Jeg synes også, det er vigtigt at være blid med sig selv. Du skal gøre det, der får dig til at føle dig godt tilpas i din egen hud. ”
Den 30-årige, der nu holder til i New York, viser sin stressfrie krop frem i den seneste kampagne for Bonds undies.
Hvad er dine foretrukne måder uden stress at passe på dig selv? Del dine tips i kommentarfeltet herunder.
Flere berømthedsnyheder
Vil Sam Worthington og Lara Bingle bare bekræfte deres barns navn allerede?
Kelly Osbournes tweet viser, at hun stadig kaster skygge på Giuliana Rancic
Paris Hilton poserer med næsten nøgen modeller i ulige Barbie-fotoshoot
