Du har formået at gøre alle dagens tre måltider nærende for børnene. Morgenmaden består af proteinpakkede æg, deres madpakker er et velafbalanceret måltid af frugt og grøntsager, og aftensmad er et relativt hurtigt, solidt, børnevenligt måltid. Men glem ikke at forberede en meget vigtig del af dagen: snack efter skoletid.
Uden snacks mellem frokost og aftensmad vil du med rædsel se, mens børnene forvandles til glubende små bæster inden kl. Så for at holde dem over, er det vigtigt at have snacks klar - snacks, der er både velsmagende og gode til dem. Du behøver dog ikke at ty til kiks, chips eller småkager, der er købt i butikken, fyldt med natrium og sukker, og du kan kun servere en skål grøntsager og dip så mange dage om ugen.
Det er her, disse opskrifter med lavt sukkerindhold kommer ind. Ikke alene er de nemme at lave, de er også lækre.
Buffalo Chicken Pinwheel
Leder du efter en pinwheel lidt rigere i smag? Disse
bøffel kyllingehjul er glutenfri, mælkefri, nøddefri, low-carb og low-sukker. Men lad dig ikke narre - de er så uimodståelige, at børnene kan fortære dem på få minutter.Low-Carb Cheese Crackers
Hvem elsker ikke ostekiks? De er en af de bedste - og nemmeste - snacks efter skoletid. Men som vi alle ved, er en æske med disse skønheder utrolig høj i natrium. Den bedste løsning: Lav dem selv! Det her opskrift fra Real Balanced er en god low-carb mulighed.
Paleo Blueberry Pop-Tarts
Spring over de købte poptærter og giv disse antioxidantfyldte blåbærtærter et skud. Børnene vil aldrig kunne fortælle, at de er lavet med nul raffineret sukker.
Keto Peanut Butter Chokolade Fedtbomber
På mindre end fem minutter har du disse peanutbutter chokolade fedtbomber klar til at børnene kan samles op på vej til fodbold eller bandtræning. Lavet med naturligt, usødet jordnøddesmør, gylden munkefrugtsukker, kokosmel og kakaochips (blandt andre ingredienser), vil de give alle et eftermiddagsboost.
Æble-kanel kiks
Børn har altid lyst til slik, så mød dem i midten med disse æble-kanel kiks. De er totalt sukkerfrie; men hvis du gerne vil have en lille smule sødemiddel, tilsæt 1/4 tsk blackstrap melasse.
Æble-ost wraps
Opskrifter bliver ikke meget nemmere end dette. For disse æble-ost wraps, kom nogle cheddarostskiver og æbler, og fold dem forsigtigt til en skive delikatessekød. Denne opskrift er så nem, at du kan få dem tilberedt og på disken for nem adgang på få minutter.
Dette indlæg er sponsoreret af Applegate®.
