Det er ikke en hemmelighed, at hudpleje er en industri af kazillion dollars. Hvad der er en hemmelighed er, at du ikke behøver at bruge en formue for at få fantastisk hud, og at nogle af de mest nyttige produkter allerede er under din vask eller på hylderne i din lokale helsekostbutik. Læs dette, før du bruger én dollar mere på hudpleje...
Det er ligesom buttah
"Der er så mange gode ting derude!" siger Arlene Campos, medstifter og skønhedsterapeut på SQEEZE Cream Spa i New York City. Arlene siger, at en af hendes favoritter i hendes eget spa er 100 procent økologisk sheasmør. “Vi bruger den under vores ansigtsmassage og som en afsluttende creme. Det er en helbredende creme med meget højt indhold af A- og E-vitamin, som hjælper huden til at se yngre og sundere ud. Det er også anti-inflammatorisk og indeholder en naturlig SPF." Hun siger, at de også elsker C-vitamin, i enhver form. "Det er en af de mest kraftfulde anti-aging, antioxidanter derude. God til solskadet, acneisk hud.
Avanceret teknologi, minus banebrydende
Joanna Vargas af Joanna Vargas Hudpleje, en berømt berømthedsæstetiker, er i øjeblikket engageret i at forske i de mest avancerede produkter og naturlige ingredienser for at skabe øjeblikkelige resultater ved at kombinere teknologi og natur. Hun anbefaler følgende must-haves:
-
Enzym exfoliant:
“Naturlige enzymer fra ting som græskar og svampe eksfolierer huden rigtig godt. Jeg elsker Anakiri's Activating Enzyme Mask. Peelinger og skrappe kemikalier vil gøre dig rød, mens en enzymeksfoliant fjerner de døde celler og overfladesnavs uden at beskadige din hud. Jeg synes, at huden ser strålende og glødende ud lige efter. Den har også gulerodsolie, som beroliger overaktive talgkirtler. Jeg ville altid lave en enzymmaske før en date! Desuden hjælper eksfoliering ofte dine andre produkter med at trænge bedre ind!”
-
Toner:
“Den rigtige toner kan ændre, hvordan din hud ser ud og føles på et øjeblik. Anakiri Mineral Mist er fantastisk, fordi den leverer vitale næringsstoffer lige til huden, mens den holder den hydreret. Det booster bogstaveligt talt hudens immunforsvar med havalgeekstrakt fra Hawaii. Havre beta glucan stimulerer kollagen, fugter og beskytter mod UVA-stress på huden. Det bedste er, at du kan bære det i din pung og spraye dit ansigt i løbet af dagen for at opfriske udseendet og følelsen af din hud."
-
Alfa-liponsyre:
"Det er super antioxidanten, da den siges at være mere effektiv end vitamin A, C og E tilsammen. Det hjælper cellestofskiftet og stimulerer produktionen af kollagen og elastin, så det hjælper med fine linjer og rynker samt elasticitet.”
-
Aloe Vera Gel:
"Tonsvis af vitaminer, mineraler og enzymer, så det er godt til hydrering, blødgøring og beroligende, samtidig med at det er en kollagenproducent. Det har naturligt salicylsyre i sig, som er en anti-inflammatorisk."
-
Antioxidanter:
"Solen, forureningen og endda den luft, vi indånder, indeholder frie radikaler. De forårsager skade på cellulært niveau, skaber slap hud, pletter og værre - hudkræft. Vi skal indtage gennem vitaminer og mad A, C og E. Men disse er også nøgleingredienser i ethvert hudplejeprodukt."
Huden er dit største organ, og dermed det mest tydelige eksempel på det gamle ordsprog: Du er, hvad du spiser. Vitamin E holder huden ung ved at bremse ældningen af celler som følge af interaktionen af ilt med andre kemikalier i huden.
Omega-3'er er alt på mode i opbygningen og vedligeholdelsen af sundt hår, hud og negle. Deres anti-inflammatoriske reaktion på toksiner, der kommer ind i kroppen, kan forbedre og opretholde integriteten af hudens tekstur og udstråling ved at forhindre kollagennedbrydning. Snurf en håndfuld af dine yndlingsnødder hver dag (godt for dig af forskellige årsager!), og prøv at inkorporere fisk i din kost mere regelmæssigt.
Ifølge hudplejeekspert Marion Simms, grundlægger af Skin Sense Wellness Center i Los Angeles, er der mange måder at forhindre, at din hud ser ud som bagsiden af en krokodille. "Disse kosttilskud kan tages internt, anvendes topisk eller begge dele:"
- Opstrammende: Anti-inflammatorisk:
- Druekerne grøn te
- Fyrre kola ekstrakt
- Solbær Bisabolol (kamille)
- Passionsblomst Aloe Vera Gel
- Vitaminer A & C
- Tekstur/farveklarere: Barrierereparationsmidler:
- Lakridsekstrakt Vitamin E (Tocopheryl Linoleate)
- Kojic Acid Mælkesyre
- Glykolsyre Glykolsyre
- Æblesyre Linolsyre/linolensyre
- Mælkesyre valleprotein
- Ascorbinsyre
- Hydroquinon
Men vent, der er mere
Simms er ikke helt færdig med at give os enkle rettelser til at gløde over det hele. Læs og forpligt dig til at huske disse tips, og du behøver aldrig at tude, fordi du ikke er blevet kort igen...
- Vand. Fugtighedscreme tilfører ikke fugt til huden; de låser eksisterende fugt inde - så drik masser! (Ti 8-oz. briller dagligt)
- Minimer dit sukkerindtag, fordi sukker forårsager betændelse i huden. Da østrogen er en anti-inflammatorisk og niveauet af østrogen falder i overgangsalderen, kan overgangsalderens hud hurtigt blive irriteret af for meget sukker i kosten. Denne naturlige ældningsproces kaldes glycation. Ved at give sukker støvlen og bruge anti-glycation produkter, som soja og vindruekerner, kan du hjælpe med at bremse denne proces. Dette vil ikke koste dig en krone, og skalaen vil falde, samtidig med at du forskønner dit slankende selv.
- Tilføjelse af olie til din kost. I overgangsalderen har din krop brug for den ekstra støtte fra sunde vegetabilske olier som tidsel, solsikke, vindruefrø og hørfrø. Ved at inkludere disse med dine daglige kosttilskud, vil du mærke en fornyet elasticitet og smidighed i huden.
- Fugtgivende. Efter at have renset din hud, brug en toner til at gå over til en passende fugtighedscreme. Det vil holde hudens tekstur raffineret, tilføje lidt ekstra fugt til hudoverfladen og afhængigt af formuleringen have nogle korrigerende fordele for overgangsalderen. Når du bruger nogle af de mere aktive behandlingscremer om natten, skal du sørge for, at huden er helt tør inden påføring. Ingredienser som oxygen, peptider, hyaluronsyre og ATP tilbyder fremragende støttemekanismer til hud i overgangsalderen.
- Hvile. Få masser af søvn. Hvor tror du, at udtrykket "skønhedssøvn" stammer fra? “Når du endelig har etableret et regime, der passer til din hud, så vær konsekvent og hold dig til det. Fugt og beskyt om morgenen og behandl om natten,” siger Simms.
