Skandinavisk kultur har et rigtigt øjeblik lige nu i USA. På nuværende tidspunkt har du sikkert hørt om og omfavnet det danske koncept om hygge, handlingen om at skabe et hyggeligt, varmt og behageligt miljø. Du har muligvis investeret i en masse stearinlys, tykke tæpper og et glimrende krus til te. Eller måske var du mere partiel over for gezellig, en mere rustik, mindre fancy version af hygge, der er mindre prætentiøs og mere om at værdsætte små øjeblikke.
Nå, vi har fået et nyt Scandi -koncept til dig, og det er "fika". Bogstaveligt talt, fika betyder "kaffe", men for svenske mennesker handler det om meget mere. Journalisten Almara Abgarian, en svensker, der nu bor i London, fortalte mig, at fika er "mere en kulturel ting. Det er essensen af at holde en pause og indhente venner eller familie, uanset hvilken du vælger, og have lidt af en kage. ”
Mere:16 måder at oprette en læsekrog, der er så hyggelig, du vil ønske om koldt vejr
Det kan være nyttigt at tænke på fika som en slags ind imellem at tage en kop kaffe-noget vi amerikanere har en tendens til at gøre på farten frem for afslappet-og en frokostpause. For svenske mennesker kan pausen vare alt fra 15 minutter (hvis du er på arbejde) til 45 minutter, og de sker ofte tre til fire gange om ugen.
Det væsentlige ved en fika er et hyggeligt sted at sidde og slappe af, en eller flere gode mennesker at chatte med, en kop kaffe (eller te om nødvendigt) og noget sødt at spise.
Mere:Sådan håndteres en giftig familie i løbet af ferien
Det hjælper, at kaffesteder regelmæssigt åbner meget senere end i USA, hvor som helst fra kl. til midnat til endda 24-7. Ifølge Abgarian findes de på næsten hvert hjørne, og de gode er fyldt med sofaer og komfortable siddepladser, der tilskynder dig til at blive ved.
Overvejer det Formue rapporter mellem 40 til 45 procent af amerikanerne er ensomme (afhængigt af hvilke data du ser på), og en undersøgelse fra Brigham Young University tyder på, at ensomhed er lige så negativ påvirke vores helbred som alkoholisme og rygning, er der masser af grunde til at begynde at indarbejde fika i din uge. Her er et par anbefalinger til, hvordan du gør det.
1. Find en hyggelig kaffebar i dit område
Kig efter hyggelige sæder, god musik og lækre snacks.
2. Omfavn din søde tand
"Du er der for at sidde ned og have noget behageligt," sagde Abgarian. Det betyder kager, småkager og andre lækre godbidder. Pointen er at forkæle dig selv.
Mere:Denne Vanilla Candle & Cinnamon Stick DIY er hvad sæsonen er lavet af
3. Læg din smartphone væk
Pointen med fika er at få forbindelse til de mennesker, du er sammen med, og helt gå væk fra det, der tynger dig, så prøv at være til stede i samtalen.
4. Begynd at lave kaffe (eller te) dadler med venner, kolleger, familie
Fika er ikke en solo -aktivitet. Du har muligvis et par mennesker, der afviser ideen, men du vil til sidst finde folk, der er glade for at chatte og slappe af.
