Je to roční období. Den díkůvzdání a prosinec dovolená se rychle blíží a je čas spočítat naše požehnání pro mnoho dobrých věcí v našem životě. Má však tradice za povšimnutí vděčnost musíte přijít se slepým přijetím pro každou jednotlivou věc v našem životě? A jsou vděční a uznání ta samá věc?
Den díkůvzdání je oblíbenou dovolenou mnoha maminek. Je to dovolená zaměřená na rodinu, která se zaměřuje na to, co je v našich životech často nehmatatelné: na lásku, zdraví a podporu rodiny a přátel. Jistě, demonstrujeme to tradicí, která je skutečná a hmatatelná - vydatné jídlo - ale význam je mnohem hlubší než dobrý dýňový koláč. Ale to už víš.
Všechno nebo nic?
Někdy se můžeme v díkůvzdávkových úvahách cítit poněkud rozporuplně a možná se dokonce cítit provinile za to, že nejste vděční za úplně všechno v našem životě. Můžeme si na sebe dát „měla“: Měl bych být vděčný za toto, měl bych být vděčný za to - a pak se cítit provinile, když nejsme.
Buďme upřímní: může být opravdu těžké cítit vděčnost za všechno v našem životě, zejména za ty těžší věci. Velká nemoc v rodině, finanční krize, vztahy ve vztazích... jak za to můžete být vděční? Měl bys to vůbec zkusit?
Vděčnost vs. uznání
|
Trochu se uvolněte. I když jste hluboce vděční za to, co je ve vašem životě dobré, neznamená to, že musíte najednou popřít to, co je ve vašem životě těžké. Vděčnost a uznání jsou různé emoce, i když se někdy překrývají, někdy jemně. Možná byste měli přemýšlet o věcech, kterých si vážíte, a o věcech, za které jste vděční, zvlášť. Můžete ocenit ponaučení z těžších věcí, ale nemusíte za to být vděční.
Můžete být vděční například za bezpečný a teplý domov a pěkné okolí, ve kterém můžete žít. Ale ten mrzutý soused se zlým psem? Nemusíte být vděční ani jí, ani psu - a přitom si vážit toho, že s tím vaše interakce souvisí soused posílil vaše schopnosti zvládat konflikty a přitáhl vás blíže k dalším skvělým sousedům. Můžete být vděční za zdraví svého dítěte; nemusíte být vděční za zdravotní krizi, kterou prožil, ale můžete si uvědomit, že díky ní jste nyní mnohem vděčnější za zdraví.
Den díkůvzdání je svátek vděčnosti, to je pravda, ale je to také příležitost k zamyšlení. Letos ať jsou ty úvahy trochu jemnější. Nemusíte být přesně vděční za všechno ve svém životě, i když toho všeho oceňujete.
Pokračujte ve čtení, abyste byli vděční
- Děkujeme za… zdraví
- Pět způsobů, jak pěstovat postoj vděčnosti
- Naučte děti být vděčné
