Sledování vašich vlastních zdraví historie je dost náročná. Bylo to 1994 nebo 1996, kdy jste měli pásový opar? Pokoušet se to zvládnout pro celou rodinu může být přímo skličující! Přestože počítačové záznamy slibují, že budeme mít všechny detaily na dosah ruky, nemusíte mít vždy přístup k úplným záznamům, zvláště pokud změníte poskytovatele nebo se přestěhujete. Je stejně důležité sledovat pro sebe, kdo a kdy měl jakou vakcínu, a jméno lékaře, který vaši dceru operoval, když měla nouzovou operaci na dovolené.
Ve skutečnosti organizujete všechna ta data, ale... no, možná nevíte, kde začít! Kde vůbec začít? A opravdu potřebujete? Ano, musíte. Musíte porozumět tomu, kde jste byli, abyste se v budoucnosti mohli rozhodovat nejlépe.
Vyhlásit den zdraví
Deklarujte den, abyste shromáždili všechny informace, které máte, a uspořádali zdravotní údaje o své rodině. Zjistěte, kdo měl jakou schůzku, kdo má přijít na prohlídku a kdo potřebuje jaké náplně na předpis. Zapište si historie nemocí a úrazů a
Ručně nebo ručně
Existuje mnoho způsobů, jak tyto informace sledovat. Můžete si například nechat ručně psaný zdravotní deník doma - něco, čeho se můžete chytit na cestě do ordinace při každé návštěvě.
S rozmachem chytrých telefonů se můžete rozhodnout držet některé z těchto informací doslova na dlani. Pokud je váš telefon vždy u vaší osoby, může to být praktičtější, než se snažit si ten deník zapamatovat. Pamatujte, že zdravotní informace jsou citlivé. Pokud si ho necháte na svém chytrém telefonu, zvažte aplikaci, která vám ho umožní chránit heslem. A nezapomeňte zálohovat data na zabezpečený domácí počítač.
Začněte od základů, vyplňte podrobnosti
Ať už se rozhodnete nahrávat kdekoli, začněte od nejzákladnějších informací: životně důležité statistiky. Jméno, datum narození, místo narození atd. Zaznamenejte také jména a adresy viděných poskytovatelů lékařské péče. Pokud bude nutné později získat lékařské záznamy, budete vědět, kam jít.
Vyplňte detaily věcmi, jako jsou nemoci, zranění, očkování a tak dále. Jakmile začnete přemýšlet o těchto podrobnostech, budete možná trochu šokováni množstvím dat! Kompletní záznamy pomáhají vám a budoucím poskytovatelům péče vědět, co se stalo předtím, takže do budoucna lze činit nejlepší rozhodnutí. Pomohou vám také rozpoznat vzorce, pokud existují, což může znamenat další problémy.
Spojte to s kalendářem
Pokud se rozhodnete určitým způsobem uchovávat data své rodiny online, možná budete moci určitá data svázat s kalendářem. Už nemusíte zapomínat na každoroční prohlídku u alergologa! Když si zapisujete zdravotní historii rodiny, udělejte si do kalendáře poznámky pro doplňování receptů, kdy dostanete formuláře na tábor a podobně.
Se vzestupem počítačové systémy, vaši nebo vaši poskytovatelé zdravotní péče vašeho dítěte mohou mít plány připravené měsíce předem. Udělejte si teď čas na provedení některých nebo všech potřebných prohlídek vaší rodiny po dobu jednoho roku.
Jen tak dál
Nyní, když jste si dali tu námahu všechny tyto informace uspořádat, mějte je vždy aktuální. Když se něco stane - jak se nevyhnutelně stane - aktualizujte datum tak, aby odráželo změny nebo nové informace. Možná si to můžete dát do kalendáře jako úkol jednou za měsíc (stejný den jako vaše měsíční účty?), Abychom vám to připomněli.
Sledování zdravotní historie je téměř stejně důležité jako ty roční prohlídky. Pochopení toho, kde jste všichni byli, vám může pomoci dělat ta nejlepší lékařská rozhodnutí - ve spolupráci s vašimi poskytovateli lékařské péče - do budoucna. Může to pomoci udržet vás všechny zdravější.
Více o lékařských záznamech
- Snadné způsoby, jak organizovat zdravotní záznamy vaší rodiny
- Uchovávejte záznam o zdravotní péči o rodinu
- Vytvořte organizovaný lékařský spis pro své dítě se speciálními potřebami
