Hledáte zábavný způsob, jak se spojit se svým doplněním? Otevřete kuchařku a pusťte se do vaření! Společná příprava jídla je nejen skvělý způsob, jak trávit čas s doplněním, ale také perfektní způsob, jak je naučit zdravému stravování. Zde jsou tři způsoby, jak sdílet recepty a speciální čas společně.
Spojení s tweeny může být někdy obtížné. Jídlo je společným jmenovatelem v našich životech a jaký lepší způsob, jak svádět své doplnění, aby s vámi chodil? Naučit se zdravým stravovacím návykům je zábavnější, když si jídlo připravujete společně ve vlastní kuchyni. Michelle Stern, autor Kuchařka pro celou rodinu, říká: „Když jsem učil na střední škole, moji studenti toužili po nezávislosti, ale často postrádali sebevědomí a zkušenosti. Když teď pracujeme společně v kuchyni, dokážou produktivně uplatnit svou zvědavost a nadšení. Nejenže se učí celoživotním dovednostem, ale také získávají sebevědomí, které budou potřebovat k rozvětvení a zkoušení nových jídel, receptů a technik vaření. “ Zde je několik zábavných způsobů, jak experimentovat.
Chuťový test smoothie
Kdo by nemiloval lahodný koktejl? Shromážděte několik nových receptů na smoothie, které jste ještě nezkusili, a otestujte je. Pomocí Pinterestu, webových webů s recepty a vlastních kuchařek se navzájem vyzývejte, abyste našli zajímavé směsi. Vaše doplnění může dokonce chtít pozvat přátele na slepý test chuti! Podívejte se, kolik ingrediencí mohou testeři poznat z pouhé ochutnávky nápojů. Smoothie je skvělý způsob, jak začlenit více ovoce a zeleniny do vaší každodenní stravy, a je snadné, aby si ho tweens udělali sami.
Okolo světa
Vyberte si jednu noc v týdnu, kdy budete podávat jídlo z jiné části světa. Vaše doplnění si může vybrat menu, zatímco vy nabízíte, že budete její asistent. Zjistěte několik zábavných faktů o jídle, které připravujete, a jak se podává v zemi původu. Učení o jídle z jiných zemí je skvělý způsob, jak se seznámit s jinými kulturami a naučit se různé techniky vaření.
Svačina
Zdravější svačiny nejsou vždy nudné! Jakmile tweens uvidí, jak snadné je připravit chutné občerstvení, často budou experimentovat se svými vlastními nápady. Zaokrouhlete pár zábavných nových receptů - přemýšlejte o pečené cizrně, ovocných kabobech nebo kale chips - a odpoledne si udělejte svačinu. Najděte alternativy pro nepříliš zdravé svačinky a porovnejte ingredience, abyste zjistili, proč je nová volba lepší volbou.
Chcete vidět, co se vaří s vaším doplněním? Otevřete si kuchařku a uvidíte.
Více o propojení s tweeny
5 úkolů, s nimiž by vám mělo pomoci vaše doplnění
Jak zjistit, zda vaše dítě bere drogy
Jak dát svým dětem větší nezávislost
