Všechny formy sebevyjádření mohou být děsivé, pokud jste v sobě nedosáhli úrovně svobody. Toto je osobní cesta, kterou doporučuji všem, protože jsem ji procestoval a zažil na vlastní kůži. Vyjádření vlastních pocitů, myšlenek nebo myšlenek, zejména písemně, umění, hudba nebo tanec, může být osvobozujícím zážitkem pro srdce člověka.
Více: Jak zkrotit své negativní myšlenky
Trvalo mi mnoho let, než jsem skutečně porozuměl důležitosti sebevyjádření. Upřímně jsem nechtěl vyjádřit svůj názor nebo se vyjádřit na veřejnosti. Proč se ptáš? Můj strach byl mnohem silnější než vášeň pro sebevyjádření. Pamatuji si, jak jsem kreslil a maloval své emoce na plátna, což bylo ve své době vlastně považováno za terapii. Cítil jsem uvolnění, které mi nic nebo nikdo nemohl dát. Možná to byly barvy, které jsem zvolil, které by pozvedly mého ducha, nebo tahy barvou, které by uklidnily moje nervy od jakékoli životní výzvy, se kterou jsem v té době stál.
Se všemi svými myšlenkami zamotanými do klece v mé mysli jsem svou práci skrýval pouhým okem ostatních. Abych byl upřímný, neměl jsem zájem být souzen nebo vysmíván - nebo dokonce zamračen. Ty malé hlasy v mé hlavě by vytvořily válku, říkaly mi, že nejsem dost dobrý, proč s tím ztrácím čas, nejsem Picasso.
Více:Jak využít inspiraci a odhodlání, abyste toho zvládli víc
Za ta léta jsem si uvědomil, že pokud se svým podpisem sebevyjádření nedovolíte být svobodní, bez ohledu na to, jaký může být váš dar, nezažijete skutečné štěstí a radost. Někteří z nejradostnějších lidí, které znám, jsou tanečníci a umělci svého druhu. Jsou to kreativní duchové proudící v čisté blaženosti a já to naprosto miluji. Energie je super živá a jejich radost pochází z toho, že jsou svobodní sami v sobě. Vědí, kdo jsou a za čím si stojí. Vzdorně vás vyzývám, abyste udělali to samé.
Jak se vyjadřujete?
Když jsme schopni strach odstrčit, otevřou se nám nové způsoby vnímání světa. Najít odvahu, která vás zbaví strachu ze sebevyjádření, je o vaší osobní cestě. Nevíme přesně, jak budou ostatní reagovat - a upřímně, na tom opravdu nezáleží.
Sebevyjádření je jako dýchání
Takto jednáme s ostatními a se světem. Nikdy se nebojte zazářit své pravé světlo. Někteří z nás předstírají, že jsou nebo cítí, čím nejsou, a popírají si radost z toho, kým ve skutečnosti jsou.
- Jak se rád vyjadřuješ a proč?
- Je to něco, co vám brání nebo pomáhá?
- Kdybyste to měli dělat každý den, zažili byste radost?
Nikdy se nevyhýbejte tomu, kdo jste. Buďte v sobě svobodní se svým vlastním kreativním sebevyjádřením.
Více:3 užitečné rady, jak dosáhnout svých cílů dosažitelnějších
Denita Austin je nejprodávanější autorkou, vydavatelkou a trenérkou jógy
