Léto skončilo a děti se vrací do školy. Nyní je čas využít svůj volný čas naplno, když jsou pryč. Chytré změny vám pomohou zvládnout více věcí během volného času.
Sbohem, žonglování s prací a s dětmi, vyvážení rodičovství s vašimi úkoly. Sbohem, snažte se zajistit, aby si vaše děti užily spoustu zábavy, a vy toho také hodně zvládnete. Sbohem vyšší teploty, líné odpoledne a večery chytání světlušek.
Škola sedí-a pro maminky pracující doma to znamená, že je čas odhodit letní dny ve volném čase ve prospěch toho, aby se věci znovu dokončily.
Jak se tedy dostanete zpět do proudu věcí, budete pracovat chytřeji a ještě si užijete dny? Maminky z práce vylévaly svá tajemství, aby pracovaly chytřeji.
Udělejte z práce místo, kam „jdete“
Vstanete, necháte děti na celý den volno a pak... co? Namísto toho, aby se práce a osobní věci spojily v souvislý tok, zvyšte práci oficiálně rutinou - včetně času zahájení a ukončení.
„Přechod z domova do práce - třeba venčení psa a po návratu domů jsi v‘ práci. ‘Nebo když si naliješ první šálek kávy a vezmeš si ho do své kanceláře. Cokoli, co děláte každý den stejně, co dělí domov od práce, “říká Eileen M. Tanner z Washingtonu, mediální ředitel.
Vaše rodina vám za to poděkuje.
Obléknout se
Ne, opravdu to myslíme vážně. Kromě toho, že celé okolí nepotřebuje vidět vaše PJ na autobusové zastávce, je tu jisté mentální posun, který přichází s tím, že se skutečně připravíte na den a budete nejproduktivnější, opravdu potřebuji to.
"Nenoste pyžamo každý den." Osprchovat se. Upravte si vlasy. Naneste nějaký make -up. Stejně jako kdybyste šli do práce, “říká Tanner.
Kromě toho je užitečné být připraveni vyrazit na překvapivou videokonferenci ve 13 hodin. - než abyste tam seděli ve svých Snoopy jammi s postelí.
Staňte se cílem
Slyšíš to? Je to zvuk ticha - a může vás to odvést od práce, kterou musíte udělat. Vydejte se tedy stanovením denních cílů-nebo si alespoň vytvořte seznam úkolů. Pokud jste byli v kanceláři, chtěli byste si být jisti, že jste během pracovního dne zvládli určité věci, aby byl váš čas produktivní. Totéž platí pro práci doma.
"Stanovte si cíle." Určete počet úkolů, které budete plnit, než opustíte kancelář a dáte prádlo do sušičky, “říká Tanner.
Zůstaňte motivovaní
Motivace? Záleží to. Mnoho. Musíte však zjistit, co je pro vás motivací. U každého je to jiné. Možná je to úspěšná žena, která pracuje jen omezený počet hodin týdně, nebo se může po škole věnovat dětem.
"Sečteno a podtrženo je nejprve zjistit, co vás motivuje - někteří lidé jsou motivováni odškrtáváním věcí ze seznamu, jiní novinkou nebo konkurencí - pomůže to vyjasnit si, abyste to mohli použít." Jsem opravdu motivováni tím, že po škole můžeme mluvit, “říká Elaine Taylor-Klaus z Gruzie, generální ředitelka ImpactADHD.com.
Buďte disciplinovaní
Valerie Cudnik, grafická designérka ve Virginii, pracuje roky doma a říká, že sebekázeň je zásadní.
"Nevím, že je to tolik o" motivaci ", pokud jde o to, abychom se soustředili na práci. Jde o sebekázeň. A není tomu jinak ani pro maminky, pro tatínky pro svobodné lidi. Někteří lidé prostě potřebují supervizory, jinak flákají, “říká Cudnik.
Více o pracujících mámách
4 tipy bez stresu pro pracující maminky
Příběh mámy: Jsem Taco Mama
Více než jen matka
