Nedávné hnutí mezi ženami, aby přijaly své strie je inspirativní. Současně mnoho z nás stále chce zabránit dermálnímu a epidermálnímu „trhání“, kdykoli je to možné - pět odborníků zvážilo své nejlepší návrhy.
Strie, které se nejprve objevují jako červené značky a poté postupně vyblednou, až budou otravné bílé nebo stříbřitě málo linie, jsou obvykle způsobeny tím, že se kůže během těhotenství natahuje - zvláště během třetího trimestr.
"Pokud je dostaneš, žádný problém!" řekla Gina Mari, estetička Beverly Hills a zakladatelka Gina Mari Péče o pleť. "Existují bezpečná a účinná ošetření, která lze provést, jakmile je ošetřování dokončeno." Než zvážíte laserové procedury popř retinoická témata pro strie, hovořili jsme s pěti odborníky o pěti nejlepších způsobech, jak zabránit striím v první místo. Zde museli říci:
1. Udržujte zdravou výživu
Tip číslo jedna - s nímž se shodli všichni odborníci - byl, že nejlepším způsobem, jak zabránit striím, je jíst různé zdravé ovoce, zeleninu, obilí, luštěniny a dobré tuky. "Během těhotenství a po něm dodržujte dietu vyživující pokožku," řekl odborník na péči o pleť v Chicagu
Dr. Mary Szatkowski-Pritikin. "Omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybách, ořeších a lněném semínku pomáhají pokožce zotavit se a obnovit ze stresu."Více: Velké tajemství Mirandy Kerrové, jak se vyhnout striím
2. Napít se mnoho z vody
Pointa je, že strie jsou dědičné a neexistuje žádný skutečný vědecký důkaz, že některá z těchto metod funguje. Ale pít hodně vody během těhotenství je jeden tip, který je zásadní pro zdraví, stejně jako pro krásu. A pokud Dr. Michelle Henryová, dermatoložka s Sadickova dermatologie, říká, že existuje možnost, že by to pomohlo na strie, my jsme hra: „Hydratace činí pokožku pružnější a méně náchylnou ke vzniku strií během těhotenství.“
3. Cvičení
Jo, jo, všichni víme, že musíme cvičit, když jsme těhotné, abychom měli vše co nejtónovanější - jen to není jediný důvod, proč pohybem našeho těla můžeme předejít striím. "Některé příčiny strií jsou ve skutečnosti hormonální," řekl Rodrigo Diaz, biochemik z GOA Péče o pleť. "Glukokortikoidní hormon zabraňuje kožním fibroblastům produkovat kolagen dostatečně rychle a expandovat, což způsobuje zjizvení." K vyrovnání tohoto hormonu může dobrý cvičební režim prokázat snížení uvolněného množství. Vodní aerobik by fungoval dobře. “
4. Hydratujte kokosovým olejem
Mari připouští, že neexistují žádné studie, které by naznačovaly, že krémy nebo oleje mohou ve skutečnosti zabránit striím, ale stále je důležité odlupovat odumřelé kožní buňky a dodávat pokožce vlhkost. "Nejen, že to bude mít zdravou záři, ale také to pomůže při svědění v důsledku roztažení kůže," řekla Mari. "Kokosový olej obsahuje vysoké množství vitaminu E a je stoprocentně bezpečný pro těhotenství - určitě používejte množství, která se běžně vyskytují ve vaší stravě, protože nadměrné množství není prokázáno jako bezpečné."
Více: Jak skrýt strie a celulitidu
5. Ne doslova jíst pro dva
Je mi líto - odborníci se shodují, že při snaze vyhnout se striím neexistuje žádná kouzelná kulka. Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je udržet si kontrolu nad dietou, aby vaše váha rychle nekolísala. "Nejlepší způsob, jak bojovat proti striím během těhotenství, je být zdravý." Během těhotenství byste měla být svým nejzdravějším já, “řekla dermatoložka Jill Waibel Miami Dermatology & Laser Institute. “
Získejte přiměřené množství váhy, které vám navrhuje OB, a pochopte, že věta „jíst pro dva“ přesně neobstojí. Vaše dítě při růstu potřebuje živiny z jídla, ale nepřehánějte to. Neměli byste „jíst“ ve dvou doslova, ale rozhodně byste měli „myslet“ ve dvou a porozumět svým limitům, svému tělu a oddat se zdravému životnímu stylu. “
