Rodičovství je všechno, jen ne snadné, a (hodně ke zděšení mnoha rodičů) neexistuje univerzální příručka, jak to udělat správně. Místo toho musíme všichni přijít na to, jak jdeme. Děláme tedy to nejlepší, co můžeme - a všichni se v jednom nebo jiném bodě pokazíme. To je úplně normální. Problém? Až se naše švindly promění v status quo. Je překvapivě snadné upadnout do špatných návyků a vzorců, aniž bychom si vůbec uvědomili, že náš styl výchovy dětí změnil jed.
Samozřejmě bychom svým dětem nikdy záměrně neublížili, ale mnozí z nás na ně mohou promítat svou vlastní nejistotu a problémy způsobem, který je škodlivý. Dobrá zpráva: Rozpoznání toxických rodičovských vzorců je prvním krokem k jejich definitivnímu vyřazení.
Mluvili jsme se čtyřmi odborníky na duševní zdraví a vztahy, abychom zjistili, které rodičovské chování má potenciál poškodit vztah rodičů se svými dětmi.
Za prvé, pomáhá definovat „toxicitu“, se kterou je třeba pracovat, protože tento termín zahrnuje celou řadu méně než zdravých partnerských taktik. "Toxicita v tomto kontextu by znamenala chování přenášené na děti, které by jim mohlo potenciálně způsobit přímou nebo nepřímou újmu," říká licencovaný specialista na manželství a rodinu
Modelování zdravé dynamiky vztahů je naprosto zásadní. "[Naše děti] jsou naším odrazem," poznamenává Grant. "Pamatujte si, že jejich činy se učí a většinou se učí od těch, kteří mají v jejich životě největší vliv - konkrétně od rodičů."
Jaké druhy akcí by tedy mohly dítěti způsobit přímou nebo nepřímou újmu? "Pokud na své děti nadáváte nebo na ně křičíte, že když skončíte, najednou si uvědomíte, že jste ztratili nervy ..." to je známka toho, že jsi zdrcen, neovládáš se a nemáš vhodné východisko pro své pocity. “ říká April Masini, odborník na vztahy a autor. Masini na to upozorňuje extrémní projevy emocí jsou jedním z více zjevných příznaků, že rodič může mít toxický vztah se svým dítětem.
I když nelétáte z rukojeti na své děti jako techniku řešení konfliktů, stále se od vás učí. Překlad: Když rodiče srazí dolů, děti si toho všimnou.
"Tyto děti nebudou vědět, že existují alternativní způsoby, jak zvládat konflikty, protože to je všechno, co vědí a naučili se," říká Grant. "Jejich použití v konfliktních situacích by mohlo vést k fyzickému, emocionálnímu nebo mentálnímu zranění." Mohlo by to také vést k disciplinárním problémům ve škole. “
Vztek se může zdát jako zjevné znamení toxicity, ale není to jen křik, kterému by se rodiče měli vyvarovat. Proměnit své děti v rameno, o které se mohou opřít, je další problematický znak toxického rodičovství.
"Pokud pláčete před svými dětmi, pravidelně, jako oběť, jste s nimi v toxickém vztahu," poznamenává Masini. "Naučte se žádat o pomoc [dospělé], abyste nevystupovali. Neměli byste své pocity potlačovat, ale musíte jim najít vhodné zázemí a podporu. Vaše děti by to neměly být. “
Ve skutečnosti je rozpoznání toho, co je a není součástí zdravého vztahu rodič-dítě, klíčem k odstranění toxického chování. Pokud zjistíte, že se svým dětem obvykle svěřujete nebo doufáte, že zmírní váš stres, není to dobré znamení, říká licencovaná manželská a rodinná terapeutka Meredith Silversmith.
"Rodič má například strach z létání, a když jeho dítě mluví o cestě letadlem, [toxický rodič] podělte se o své starosti a obavy, protože je příliš nepříjemné přemýšlet o tom, že je jejich dítě v letadle, “říká Stříbrník. "Časem si dítě může tyto starosti vzít za své a nést je pro svého rodiče."
Očekávat, že dítě převezme takovou roli dospělého, je nezdravé a pravděpodobně způsobí další problémy na cestě. Stejně tak bude běžná-a často dobře míněná-chyba, které se rodiče dopouštějí, když promítají své vlastní touhy a nedostatky na děti místo toho, aby jim dovolili být jednotlivci.
"Když se narodí dítě, rodiče mají tolik nadějí a přání do své budoucnosti a do svého života." Jak toto dítě stárne, stává se nezávislejším… pro některé rodiče může být náročné přizpůsobit se, “vysvětluje Silversmith. "V těchto situacích může rodič neustále tlačit dítě, aby následovalo jeho (rodičovské) sny nebo." rodič může mluvit a jednat tak, jako by jeho přání a zájmy byly dítěti, a to i tváří v tvář druhým informace. Za těchto okolností může dítě začít cítit, že jeho potřeby a touhy nejsou důležité. “
To vše jsou skvělé příklady širšího toxického chování, ale pojďme být ještě konkrétnější. Vzhledem k tomu, že mnoho rodičů dělá nebo říká pouze to, co si myslí, že je pro jejich děti nejlepší, může být těžké se ověřit - zvláště pokud se vám nezdá nic neobvyklého.
Původně publikováno v únoru 2016. Aktualizováno září 2019.
